Ольга Сливкова про отношения и деньги

) ✋ В следующий раз, когда вы хотите сказать «да», но внутри есть сомнение — остановитесь. Задайте себе 3 вопроса: — Я правда этого хочу? 🤔 — Если я откажу, что страшного случится? — Если соглашусь, что я почувствую потом? Теперь выберите ответ, который поддерживает вас, а не страх. И добавьте простую фразу: «Мне нужно подумать» ⏳ — это уже шаг к границам...

Но если честно: многие ли могут объяснить, что именно они имеют в виду? 🤔 Границы — это не просто «мне неприятно». Это про понимание, где заканчиваешься ты и начинается другой человек. Про право чувствовать, выбирать, отказываться, быть в своём темпе и не объяснять каждое своё «нет». ✋ Проблема в том, что у большинства людей границы размыты. И тогда: — «нет» даётся через вину 😔 — «да» говорится из страха — чужие ожидания становятся важнее своих потребностей Но самое важное — последствия не только психологические. Когда границы системно нарушаются, тело это запоминает: — растёт хронический...

» Этот тест поможет увидеть: — где вы уже опираетесь на себя, — где уверенность проседает, — и как это отражается на деньгах и отношениях. 🕰 Время прохождения: 3–5 минут ✍️ Отвечайте честно, долго не думая. 📌 Инструкция Оцените каждое утверждение по шкале от 1 до 5: 1 — совсем не про меня 2 — скорее нет 3 — иногда / зависит от ситуации 4 — скорее да 5 — полностью про меня Запишите баллы и в конце подсчитайте сумму. 🧠 Вопросы теста 1. Я спокойно высказываю своё мнение, даже если оно отличается от мнения других. 2. Мне легко называть цену за свои услуги / просить достойную оплату. 3. Я не чувствую вины, когда выбираю себя, а не чужие ожидания...

» Этот тест поможет увидеть: — где вы уже опираетесь на себя, — где уверенность проседает, — и как это отражается на деньгах и отношениях. 🕰 Время прохождения: 3–5 минут ✍️ Отвечайте честно, долго не думая. 📌 Инструкция Оцените каждое утверждение по шкале от 1 до 5: 1 — совсем не про меня 2 — скорее нет 3 — иногда / зависит от ситуации 4 — скорее да 5 — полностью про меня Запишите баллы и в конце подсчитайте сумму. 🧠 Вопросы теста 1. Я спокойно высказываю своё мнение, даже если оно отличается от мнения других. 2. Мне легко называть цену за свои услуги / просить достойную оплату. 3. Я не чувствую вины, когда выбираю себя, а не чужие ожидания...

👇 ✨ Принимать — это не слабость Нас часто учат быть «самостоятельными» и «не зависеть». И в какой-то момент мы начинаем путать силу с закрытостью. Но умение принимать — это тоже сила. Это про доверие. ✨ Если сложно принимать — это не про подарки Это почти всегда про внутренние установки: «Я должна сама», «Я неудобная», «За это потом придётся платить». И тогда даже искреннюю заботу мы встречаем с напряжением. ✨ Мужчина проявляется через действия Для многих мужчин забота — это язык любви...