Наташа PRO здоровый сон ребёнка

Способы продления снов. Вот мы и дошли до самого самого.👇 Когда у ребенка есть относительно предсказуемый режим/ритм, нет недосыпа, перевозбуждения или переутомления, то можно попробовать помочь продлить сон. Что делать?❓ Придержать рукой. Этот способ хорошо работает когда мама знает четкий промяжуток просыпания. При переходе из фазы поверхностного сна в фазу глубокого сна, при смене циклов сна можно заметить вздрагивание, вскидывание ручек. В этот момент можно помочь придерживая рукой, добавить шипение "чшшш" Воссоздать условия засыпания во время сна. Когда кроха проснется во время смены циклов сна, то ему потребуется воссоздать те условия, которые были при засыпании...

Короткий сон, это сколько? 🔹Сон 10-20 минут.  Да, да и такие сны бывают. Это микро сон, продолжительность которого меньше цикла сна. Чаще всего такие сны случаются у деток от 0 до 4 месяцев. 🔹Сон 30-40 минут. Как писала ранее, то такой сон это один цикл. Сон считается коротким. Не забываем что ребенок не швейцарские часы, и время сна может отличаться.(35-45 минут). Хотя, иногда хоть часы сверяй, просыпается минута в минуту 🙄 А есть ли ночью короткий сон⁉️ Часто можно услышать от мам, ребенок спит ночью короткими снами, бесконечно просыпается и его приходится укладывать заново...

Короткий сон, это сколько? 🔹Сон 10-20 минут.  Да, да и такие сны бывают. Это микро сон, продолжительность которого меньше цикла сна. Чаще всего такие сны случаются у деток от 0 до 4 месяцев. 🔹Сон 30-40 минут. Как писала ранее, то такой сон это один цикл. Сон считается коротким. Не забываем что ребенок не швейцарские часы, и время сна может отличаться.(35-45 минут). Хотя, иногда хоть часы сверяй, просыпается минута в минуту 🙄 А есть ли ночью короткий сон⁉️ Часто можно услышать от мам, ребенок спит ночью короткими снами, бесконечно просыпается и его приходится укладывать заново...

Будем знакомы, я — Наташа 🫶🏻 Добро пожаловать на мой канал! Мне, как и многим из вас, знакомы проблемы с детским сном... Я на себе испытала короткие сны 20-минутки, долгие укачивания и бесконечные просыпания среди ночи😵‍💫 Я решила досконально разобраться что к чему, и прошла обучение в Babysleep. Теперь я – сертифицированный консультант по детскому сну! И на своем канале я делюсь полезной информацией для мам, которые хотят знать больше про детский сон! На канале достаточно много информации и по ней вы сможете самостоятельно наладить сон вашего малыша...

Короткие дневные сны. Почему? Что делать? Короткие дневные сны могут появляться в любом возрасте. Поэтому важно знать что с ними делать. Я постараюсь дать вам максимум информации, т.к тема давольно объемная. Будет серия постов. 🔹Разберу с вами какие сны считаются короткими и почему они вообще происходят? 🔹Поговорим о том, что короткий дневной сон бывает нормой. А когда стоит обратить на это внимание? 🔹Разберём причины коротких дневных снов. 🔹Поймём как и когда нужно продлять короткий сон. Для начала нужно понимать, что у всех людей сон состоит из повторяющихся друг за другом циклов, как во время ночного сна так и во время дневного...