Студия Р1

Статья написана в информационно-образовательных целях и имеет маркировку 18+. Редакция не пропагандирует и не одобряет курение табака и использование любых никотиносодержащих продуктов. Курение наносит непоправимый вред здоровью и вызывает сильную зависимость. Если вы курите — лучшее решение, которое вы можете принять для своего здоровья, — отказаться от этой привычки. При необходимости обратитесь за помощью к специалисту. Истории знаменитостей, бросающих курить, впечатляют: Василий Лановой выбросил...

«Вырос с пьющими родителями? Значит, у тебя синдром ВДА, что означает взрослые дети алкоголиков». ВДА — это не диагноз. Простыми словами, это популярный психологический ярлык, который, по мнению экспертов, может не помогать, а мешать. В подкасте «Меня бесит» Студии Р1 клинический психолог и ACT-терапевт Илья Гавин объяснил, почему стоит с осторожностью относиться к таким обобщениям. Почему ярлык «ВДА» — это ловушка? Главная проблема ярлыка «ВДА» в том, что он создает иллюзию простого объяснения сложных жизненных проблем...

История, рассказанная в подкасте «Меня бесит» Студии Р1, звучит как сценарий из фантастического триллера, но это суровая реальность. Сотруднице редакции в Telegram написал знакомый человек с просьбой занять денег. Для убедительности ей прислали сначала голосовое сообщение с идеально подделанным голосом, а затем и короткое видео («кружочек»), где тот же человек лицом и голосом подтверждал просьбу. В итоге 11.000 рублей ушли мошенникам! И это не единичный случай. Эксперт по кибербезопасности Банка...

«Меня бесит, что не могу выучить грамматику, как бы не пыталась», — подобное отчаяние знакомо многим, кто брался за иностранный язык. В подкасте «Меня бесит» Студии Р1 полиглот и психолингвист Дмитрий Петров объяснил, в чем главная ошибка изучающих и как превратить язык в естественный навык, подобный игре на музыкальном инструменте. Носитель языка не задумывается о правилах — он говорит на автомате. Наша цель — достичь того же состояния. Вот как этого добиться. Практические шаги к свободному владению 1...

Знакомое чувство, когда мелкое недопонимание мгновенно перерастает в грандиозный конфликт? Вы уже на взводе, диалог зашёл в тупик, а конфликтная ситуация доходит до грани. Что делать в момент, когда кортизол зашкаливает и разум отступает? Клинический психолог Ева Егорова в подкасте «Меня бесит» Студии Р1 советует не искать универсальных ответов, а прежде всего остановиться и оценить контекст. 1. Сделайте паузу Первый и самый важный шаг в горячей фазе конфликта — насильно остановить себя. Не бросайтесь в словесную перепалку...