Студия Р1

Кажется, сегодня без «детской травмы» не обходится ни один рассказ о себе. Не складываются отношения? Травма. Нет денег? Травма. Плохое настроение? Тоже травма. Слово, которое психотерапевты используют для описания тяжёлых состояний, превратилось в универсальное оправдание. Но что на самом деле скрывается за этим термином? И почему взрослые люди с такой лёгкостью винят в своих проблемах мам и пап? В подкасте «Меня бесит» Студии Р1 детский психотерапевт Ксения Лыч объясняет, где проходит грань между...

Запах алкоголя в транспорте — и вас накрывает паника. Начальник повысил голос — и вы замираете, хотя понимаете, что не сделали ничего плохого. Партнёр задержался на работе — и вы уже прокручиваете в голове сценарии измены. Знакомо? Часто мы отмахиваемся: «ну, детство было тяжёлое, у всех так». Но что, если это «так» на самом деле не норма, а последствие жизни в семье, где правила диктовал хаос, холод или страх? В подкасте «Включи психолога» Студии Р1 специалисты центра психологической поддержки мужчин...

«Никогда не отдам родителей в дом престарелых» — эта фраза звучит как клятва. Но статистика неумолима: число одиноких пожилых людей растёт, и всё чаще семьи оказываются перед выбором, которого боятся обе стороны. Откуда берётся этот страх? Почему одиночество в старости становится нормой? И всегда ли дом престарелых — это то, что мы рисуем в воображении? В подкасте «Меня бесит» Студии Р1 эксперт по долговременному уходу Мария Беляева рассказывает, как живут одинокие пожилые люди, почему гиперопека разрушает жизнь и когда дом престарелых — не трагедия, а спасение...

Слово «триггер» прочно вошло в наш язык. Мы говорим «меня триггерит», «это мой триггер», «не триггери меня» — и все вроде бы понимают, о чём речь. Но откуда взялось это понятие? И где проходит грань между обычной эмоциональной вспышкой и симптомом психологической травмы? В подкасте «Меня бесит» Студии Р1 клинический психолог Татьяна Сударикова объясняет, как работает спусковой крючок в психике, почему триггер оказывается сильнее нашей воли и когда пора обращаться за помощью. Спусковой крючок: что такое триггер на самом деле В переводе с английского триггер (trigger) — это спусковой крючок...

Опоздали на встречу — вас точно уволят. Друг не ответил на сообщение — дружбе конец. Партнёр задержался на работе — отношения рушатся. Знакомо? Это не паранойя и не «сложный характер». Это ментальные ловушки — привычки, накатанные пути мышления, которые превращают жизнь в бег по кругу с тяжёлым рюкзаком за спиной. В подкасте «Меня бесит» Студии Р1 клинический психолог Григорий Мисютин разбирает, почему мы угождаем в эти капканы, как они высасывают энергию и что делать, чтобы наконец вынырнуть в реальность...