Veronika-art

Сегодня хочу рассказать, с чем сталкивается специалист, когда привлекает клиентов к арт-терапии. Могу сказать по собственному опыту, начав консультировать, я очень часто слышу от клиентов страхи и опасения перед арт-терапией . С чем это может быть связано? 🔥Во-первых,с непониманием процесса и опасением не справиться с заданиями, предлагаемыми терапевтом. 🔥Во-вторых ,с тем что некоторые не желают раскрывать свои внутренние переживания и эмоции через творческие выражения из-за страха перед собственной уязвимостью и суждениями окружающих. 🔥В-третьих, люди иногда боятся неудачи в художественном творчестве или ощущения собственной некомпетентности в этой области. Как перешагнуть через свой страх перед творческим заданием ? ✅Будет звучать банально, "просто начните"! Да, это один из самых эффективных способов начать любую работу. Начните с малого, а оттуда уже появится цепочка образов. ✅Откажитесь от всех правил и установок, навязанных вам когда-то , например, "не рисуй так", "это некрасиво", "так только дети делают" и т.д. Позвольте себе творить без оценки своего внутреннего критика. При таком погружении в процесс обязательно появятся те изображения, при помощи которых вы лучше будете понимать себя. ❗Важной частью работы терапевта является поддержка и создание безопасной обстановки, в которой клиент постепенно может разрешать свои страхи и барьеры, открываясь для терапевтического процесса на своем пути самопознания и исцеления💯. Арт-терапия позволяет человеку понять свое предназначение, смысл жизни, глобальную цель, собственную ценность и то, что он может дать этому миру. P.S. Отбросьте все страхи и сомнения. Не бойтесь творить, расскрывать в себе потенциал, узнавать себя с новой интересной стороны! Приходите ко мне на арт-терапию, позвольте себе быть счастливыми❤️

Друзья, хочу порекомендовать вам занятия по арт-терапии. Что включает в себя сессия: знакомство ,формулирование запроса (волнующая проблема),выполнение творческого задания(рисунок),рефлексия. Запроса в самом начале у клиента может и не быть(или сложно самостоятельно сформулировать), проблема может вскрыться уже в процессе работы психолога с клиентом.  Арт-терапия предоставляет возможность объединить творчество с психотерапевтическим подходом, глубоко значимым для помощи людям в их личном развитии и эмоциональном исцелении.  Особенно такая терапия помогает, когда у человека срабатывают защитные механизмы психики и он не осознает причину своих переживаний. В целом, арт-терапия работает с огромным количеством запросов, начиная от тяжелых клинических случаев, до рядовых ситуаций, таких как проблемы в межличностной коммуникации, сниженной самооценки, вспыльчивости и т.д. Совместно с арт-терапевтом вы пройдете путь от выявления сложных эмоциональных состояний, переживаний, страхов, выгорания до проработки психологических проблем и эмоционального исцеления!

В практике арт - терапевта специалист наблюдает за тем, как человек раскрывается через рисунки, как проявляется внутреннее "я",как работает в момент рисования его подсознание. Существует стереотип,что рисование это не мужское занятие, но видя,с каким интересом парни,мужчины рисуют на занятии,как проникаются идеей воплотить образы на бумаге, могу сказать,что стереотип ложный💯. Навыки и умения художника в данном случае неважны, рисовать можно как угодно и чем угодно. Важно быть открытым в этот момент,честным с самим собой,позволить себе проявить свой внутренний мир, выплеснуть наружу всё то,что не давало о себе знать😶‍🌫️. Друзья,я призываю вас начать рисовать, для этого нужны всего лишь лист бумаги и карандаши (а возможно это будет ручка или однин карандаш,здесь главное ваше комфортное состояние!).Я предлагаю вам прослушать музыку(я бы предложила классическую) и попробовать воспроизвести те образы,которые у вас возникают в этот момент. Возможно через рисунок вы откроете для себя что-то новое,а возможно захотите поделиться этим со специалистом и порассуждать на эту тему,тогда приглашаю вас к себе на консультацию. Попробуйте,вы ничего не теряете❤️!

Как часто вы прибегаете к помощи психолога? А возможно в вашей жизни не было такого опыта, или вы только планируете обратиться к специалисту? Как вы думаете, есть ли пути решения сложных эмоциональных состояний, которые может найти сам человек, без постороннего вмешательства? 😵‍💫К сожалению, не всегда человеку удаётся самостоятельно выйти из сложных, депрессивных, тревожных состояний, в таких случаях без психологической помощи не обойтись и верным решением будет вовремя обратиться к специалисту. ❕Однако, есть один замечательный метод, благодаря которому можно облегчить и гармонизировать своё психологическое состояние, называется он - арт-терапия! 💯 Основная цель такого направления в психокоррекции и психотерапии- это познание своего внутреннего "Я" посредством самовыражения при помощи творчества🎨. И вот тут самое интересное то, что не обязательно уметь рисовать и иметь к этому способности.Инструментами в арт-терапии могут быть не только карандаши, кисти и краски. Выражать свой внутренний потенциал и раскрывать свои ресурсы можно через лепку, работу с песком, музыку, танцы, вокал, художественную гимнастику, кино, видео и многое другое🥁. Для каждого человека арт-терапия носит индивидуальный характер. Возможно, занимаясь танцами или музыкой, вы даже не представляете, что используете терапию для решения своих психологических проблем. Но так или иначе это однозначно способствует оздоровлению внутреннего "Я". 🧐Понаблюдайте за собой, что способно избавить вас от стресса, негативного состояния, страха и переживаний , вероятнее всего, вы интуитивно прибегаете к одному из механизмов арт-терапии, а если нет, то можно попробовать применить такой метод. Уверяю, результаты будут положительными. 👍