Путь к здоровью с Кристиной Наумовой

В этом году в моей жизни появилось маленькое чудо — человек, который подарил новый смысл, силы, нежность, бессонные ночи и бесконечную любовь. И именно с ним я хочу поздравить вас с наступающим Новым годом 🎄✨ Впервые я делюсь не «ручкой», не «пяточкой», а настоящим живым моментом — нашим. Потому что этот год был про доверие, открытость миру и смелость показывать самое ценное. Мы с сыночком желаем вам тёплого, настоящего года. Года, где вы будете не только заботиться о близких, но и помнить про себя...

Но ведь именно в подведении итогов появляется то самое ощущение опоры: «Я жила. Я делала. Я росла». И этот год точно был прожит не зря. ✨ Мне исполнилось 30 — возраст, когда ты уже достаточно мудра, но ещё безумно смела, чтобы менять жизнь. ✨ В нашу семью пришло самое большое чудо — родился сыночек. Новый уровень любви, силы и ответственности. ✨ Я позволила себе роскошь пожить месяц у моря — дышать глубоко, чувствовать тело, слушать себя. ✨ Вступила в международный проект «Тюнинг тела» в роли нутрициолога — и это как новая глава профессионального роста...

🌟 Сегодня особенный день 🌟 Сегодня ровно спустя 101 день после появления на свет состоялось главное событие нашей семьи — Крещение нашего любимого сына Тимофея! Это больше, чем просто обряд. Это тот миг, когда сердце наполняется особой радостью и теплом, ведь именно теперь мы чувствуем особую связь с нашим малышом...

Ура! Сегодня наконец-то выпал снег, и настроение сразу поднялось! 😊 Прошлые выходные были совсем не радостными: грязь, сырость и серое небо заставляли искать уют только дома. Но ведь даже несмотря на такую погоду, прогулки с сыночком, встреча с подругами за чашечкой ароматного кофе и пешие прогулки стали частью моего дня. Кстати, вот вам маленький секрет: каждый день, независимо от погоды, я прохожу минимум 10 тысяч шагов. Это помогает поддерживать форму и приближает меня к цели — вернуть исходный вес к 30 декабря...

Беременность — искусство балансировки Моя беременность была идеально спланирована, долго ожидаемая и очень осознанная. Ведь, как известно, здоровье мамы — залог здоровья ребёнка. Весь период я держалась подальше от стрессов, занималась медитациями и наслаждалась моментом. Без преувеличения скажу, что моя подготовка позволила пройти весь путь спокойно и уверенно. Единственное, с чем пришлось столкнуться, — дефицитом белка и железа, (несмотря на отсутствие дефицитов до беременности). Видимо, мой маленький гурман решил съесть всё моё питание первым...