Рецепты похудения.

И снова всем привет , дорогие читатели. В этой статье я продолжаю вам рассказывать рецепты для тех кто сидит на диете , и кто придерживается диеты стол №5. Рыбу мойте, чистите , удаляйте внутренности и жабры. Немного посолите и добавьте специи для рыбы. В брюхо закладывайте стебель сельдерея и 2-3 ломтика лимона. Взбрызните рыбу маслом и выкладывайте в пакет для запекания. На дно пакета положите колечки лука , а вокруг распределите кусочки сладкого перца. Завязывайте пакет, накалывайте его иголкой, и ставьте на противень , и в духовку на 25-30 минут - температура 190 градусов...

Всем доброго времени суток дорогие читатели , сегодня я продолжаю рассказывать рецепты для тех - кто просто сидит на диете , и для тех кто придерживается диеты стол № 5. Начинаем! Возьмите миксер и взбевайте белки , когда уже побелели добавляйте сахар и продолжайте взбивать. Туда же ванильный сахар и каплю яблочного уксуса, и ещё любой крахмал. Выкладывайте в кондитерский мешок и на противень. Размер- чем меньше тем лучше. На разогретой духовке - 120 градусов ,10 минут , и ещё 100 градусов, 20 минут...

Всем доброго времени суток , дорогие читатели. В сегодняшней статье я поделюсь с вами 20 блюдами, на похудение. Начинаем! Сначала в кастрюлю налейте воду или овощной бульон. Далее в него отправьте немного капусты, лука и сельдерея. Затем добавьте нарезанный кабачок, смесь замороженных овощей и сладкий перец, и варите ещё 10 минут.в конце добавьте ещё немного соли . Всё суп готов очень аппетитный , вкусный. И вкусно и красиво . В кастрюлю выкладывайте нарезанные кабачки и 2-3 веточки петрушки (берите только листочки), стакан молока , и стакан воды...

Я часто вижу и слышу "Почему я не могу похудеть , я ведь и так сижу на диете?". Да , ты сидишь на диете но что ты ешь на диете ? Все кто это читают думают " Наверное надо меньше мучного , сладкого и побольше фруктов и овощей. " Вы конечно правы .Но! вашему организму без разницы откуда вы берёте энергию хоть из колы , хоть из каши . Только будет разница : из колы вы конечно получите энергию но ненадолго на минут 15 и потом снова захотите есть , а вот если вы съедите кашу то до обеда вам будет хватать энергии...

Доброго времени суток дорогие читатели. В сегодняшней статье я вам расскажу о невероятно вкусным, быстрым малиновом шербете всего из трёх ингредиентов. Приступим к приготовлению . Нам понадобятся: На одну половинку противня раскладываем малину , на другую нарезаем банан кругами. Всё это накрываем плёнкой и ставим в морозилку на 1,5-2 часа. Достаём и всё это пересыпаем в блендер , туда же сначала натираем цедру лайма(или лимона)...