Твой пограничный психолог

1️⃣здесь очень важно понять, где и когда появился тот или иной ГК. это поможет понять, какие истинные чувства они отсекают и от чего защищают. ✉️ для этого можно использовать следующий шаблон: ▶️ в детстве мой ГК помог мне, когда… ▶️ эта ситуация была для меня сложной, так как… ▶️ тогда у меня была потребность в том, чтобы… ▶️ в подростковом возрасте мой ГК мне помог, когда… ▶️ эта ситуация была для меня сложной, так как… ▶️ тогда у меня была потребность в том, чтобы… ▶️ недавно мой ГК помог мне,...

1️⃣ данный режим бывает не всегда легко заметить и отличить от режима Здорового взрослого. ✉️ для этого можно использовать табличку выше. 2️⃣ выделите, какие проблемные модели поведения вы используете в режиме Самовозвеличивателя в разных сферах жизни (в терапии, в проф. среде, в личной жизни). это важный этап, так как мы в упор можем не замечать серьезные недостатки данного режима. 3️⃣ выявите ситуации, где данный режим был полезен в прошлом и настоящем. ✉️ можно использовать следующий шаблон: ▶️...