Йога-терапия с Еленой Арбатской

🎆 Тай Си — ключ канала почек, спрятанный за внутренней лодыжкой. Её стимуляция возвращает энергию к источнику и запускает внутреннее восстановление. У многих людей постоянно болят или немеют стопы, это один из показателей слабости почек. Таким людям нужно почаще массировать точки Тай Си, это заставит кровь активнее циркулировать по каналу почек. Если мы оживим Тай Си, свежая кровь пробьет все заторы по ходу канала, выведет застойную кровь и токсины...

🥸 Что важно знать каждому мужчине. Разберёмся, что это за заболевание, почему возникает, чем опасно и как может помочь остеопатия. Простатит — это воспаление предстательной железы (простаты). Делится на несколько форм: острый простоит хронический простатит абсцесс предстательной железы и другие. Причины возникновения делятся на две большие группы: Инфекционные — вызваны бактериями, вирусами, грибками и другими патогенами. Инфекция может попасть в простату через уретру, с током лимфы или крови...

»? А я скажу иначе. У ребёнка есть фиксация затылочной кости, что привело к нарушению ликвородинамики, а это, в свою очередь, — к нарушению функции коры головного мозга. В данном случае — коры затылочной доли, где расположен зрительный анализатор. 👉 В результате: у ребёнка отличное зрение, но он не понимает то, что видит. При фиксации затылочной...

Это не каприз и не «плохая привычка». Есть дети, которые с рождения или с первых месяцев постоянно сосут палец. Чаще всего родители: — ругают — мажут палец перцем или горчицей — бинтуют руку — пытаются «отучить любой ценой» Но за этим поведением почти всегда есть причина. 🧠 Что на самом деле происходит Сосание пальца — это способ саморегуляции. Ребёнок таким образом: • успокаивает нервную систему • снижает внутреннее напряжение • снимает давление в области черепа Особенно часто это встречается у детей, у которых во время родов была нагрузка на череп...

❗️ Наша спина — это не просто кости и мышцы. Это карта жизни, на которой со временем отпечатываются: — переживания — подавленные эмоции — ответственность — страхи — выборы, которые мы делаем (или не делаем) Каждая зона спины реагирует по-своему. 🔹 Позвоночник — главная опора Позвоночник отражает: ✔ ощущение опоры в жизни ✔ уверенность в завтрашнем дне ✔ способность двигаться вперёд ✔ привычку действовать или сдаваться Когда человеку долго приходится «держаться», быть сильным, не имея поддержки, спина берёт это на себя...

👣 Пяточная шпора — это не «лишняя кость, которую нужно срочно убрать». Чаще всего боль в пятке появляется из-за перегрузки связок и фасций стопы. 💊 Лекарства: что они делают Важно знать: медикаменты не убирают шпору, они помогают: уменьшить боль снять воспаление облегчить ходьбу на время Чаще всего используют: противовоспалительные таблетки — короткими курсами мази и гели — для местного облегчения уколы (блокады) — только при сильной боли и по показаниям ⚠️ Лекарства — это временная помощь, а не решение причины...

👣 Пяточная шпора — это не просто «костный нарост», как часто говорят. Чаще всего боль в пятке связана с хронической перегрузкой тканей, а не с самой костью. 🔹 Проблема начинается с подошвенного апоневроза — фасции, которая испытывает постоянное натяжение. В месте её прикрепления возникают микротравмы, воспаление и нарушение питания тканей. Со временем организм может сформировать костный вырост — шпору, но она является следствием, а не причиной боли. Почему возникает перегрузка? Причины обычно комплексные: нарушения биомеханики стопы изменения походки перекосы таза напряжение в голени и ахилловом...

🛑 💧 Чем опасно «лечение» гипергидроза ботулотоксином — и куда стоит смотреть глубже. Повышенное потоотделение — это не болезнь, а симптом. И когда его просто «выключают» ботулотоксином, важно понимать, что именно мы делаем с телом. Что на самом деле делает ботулотоксин Ботулотоксин: — блокирует нервную передачу — временно парализует работу потовых желёз — убирает симптом, но не причину Потоотделение — один из способов, которым организм выводит продукты обмена и регулирует температуру. Когда этот путь резко перекрывают, нагрузка перераспределяется на другие системы...

Симптомы, которые нельзя игнорировать. Тема неприятная, но очень частая. И да — с ней ко мне приходят регулярно. Есть состояния, которые можно долго «лечить» чем угодно, но если не посмотреть глубже — результата не будет. Признаки, которые могут указывать на паразитарную нагрузку Обратите внимание, если есть несколько пунктов сразу: • хроническая усталость, нет энергии • тяга к сладкому, особенно вечером • вздутие, урчание, нестабильный стул • тошнота без причины • боли или тяжесть в правом...

Она живёт в теле. Очень часто люди говорят: «У меня тревога без причины». А тело в это время уже давно всё объясняет. Когда психика живёт в режиме угрозы, тело включает защиту: • напряжение в шее и затылке • сжатая грудная клетка • поверхностное дыхание • спазм диафрагмы • «ком» в горле • холодные руки и ноги • напряжённый живот • боли в пояснице Это не случайно. Это работа вегетативной нервной системы. Фасции — это единая соединительнотканная сеть, которая окутывает: • мышцы • органы • сосуды...

) ⚠️ Важно: Классическая шкала Гамильтона заполняется специалистом на основании беседы. Ниже — адаптированная версия для самопонимания состояния, не для постановки диагноза. Отметьте, насколько выражены симптомы за последние 7 дней. Оценка: 0 — отсутствует 1 — слабо выражено 2 — умеренно 3 — сильно 4 — очень выражено Пункты шкалы Сниженное настроение (печаль, тоска, безнадёжность) Чувство вины, самообвинение Суицидальные мысли (если присутствуют — срочно обратиться за помощью) Нарушения сна...

) Инструкция: Прочитайте утверждения и отметьте, как часто вы чувствовали это за последние 1–2 недели. Оценка: 1 — никогда или очень редко 2 — иногда 3 — часто 4 — почти постоянно Утверждения Я чувствую себя более нервным(ой) и тревожным(ой), чем обычно Я чувствую страх без явной причины Я легко расстраиваюсь или паникую Мне кажется, что всё может пойти плохо Я чувствую внутреннее напряжение У меня дрожат руки Меня беспокоят головные боли, боли в шее или спине Я чувствую слабость и быстро устаю...