Dr. Frodo Frog

Привет! На связи доктор Фродо Фрог! Сегодня поговорим о витамине B12, или метилкобаламине. Да-да, это тот самый витамин, который может незаметно подкрасться и начать портить вашу жизнь. Давайте разберемся, что это за зверь, как он работает и как понять, что его не хватает. Витамин B12, также известный как метилкобаламин, играет ключевую роль в поддержании здоровья ДНК, красных кровяных клеток и миелиновой оболочки, защищающей нервы. Его дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем....

Часто человек, перейдя на вегетарианство замечает улучшение своего здоровья. Однако, если относиться к своему рациону попустительски, то через некоторое время можно обнаружить проблемы со здоровьем, причём некоторые из них могут иметь серьезные последствия. Существует такое понятие как накопительный эффект витаминов. К примеру, по началу недостаток витамина может быть не очевиден. Ничто не беспокоит и нет никаких жалоб на здоровье. Однако, если такой способ питания сохранится на несколько лет, то ситуация может стать фатальной для здоровья...

На связи доктор Фродо Фрог и сегодня мы продолжим цикл публикаций посвященный такому важному для нашего организма микроэлементу, как цинк. Мы уже выясняли какие продукты богаты цинком тут и как цинк помогает в борьбе с бородавками тут. Сейчас же поговорим на тему мужского бесплодия и взаимосвязь с цинком. Углубимся в ряд научных исследование, чтобы добраться до истины. Бесплодие определяется как отсутствие способности к зачатию в течение одного года незащищенного полового акта с одним и тем же партнером...

На связи доктор Фродо Фрог и в этой статье мы продолжим говорить о цинке. В предыдущей публикации мы выяснили, что цинк может справляться с вирусными бородавками. Если вы еще не читали то, можете это сделать перейдя по ссылке тут. Цинк, жизненно важный микроэлемент, играет незаменимую роль во многих физиологических процессах в организме. Участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, метаболических функциях и регуляции экспрессии генов, тем самым демонстрируя свою важнейшую роль в поддержании общего здоровья и благополучия...

На связи доктор Фродо Фрог и сегодня мы поговорим о бородавках. Замечали ли вы как сложно избавиться от бородавок? Удаление лазером или применение суперчистотела дают временный эффект, а иногда оставляют шрамы на коже на всю жизнь. Однако, есть простое решение – употребление цинка. Хотя до сих пор существуют разногласия в научном сообществе по поводу его эффективности, но... В рамках обзора было проанализировано 16 клинических исследований, охватывающих различные формы применения цинка: пероральное введение, комбинированные терапии и топические препараты (которые наносятся на кожу)...

Сегодня я, доктор Фродо Фрог, хочу рассказать вам о некоторых действительно необычных симптомах, связанных с дефицитом витамина C, о которых вы, вероятно, никогда не слышали. Многие знают, что при дефиците витамина C могут возникать кровоточивость десен или усталость. Также может быть потеря коллагена, что может проявляться разными способами на коже, в суставах, сухожилиях, связках и других тканях. Если вы испытываете дефицит витамина C, вас могут беспокоить следующие симптомы: Люди часто принимают витамин C, когда заболевают, потому что дефицит может ослабить иммунную систему...

Чтобы избежать болезней и плохого самочувствия важно укреплять иммунную систему. В этой статье мы рассмотрим семь ключевых питательных веществ, которые помогут вам оставаться здоровыми. Витамин A Витамин A необходим для здоровья легких и производства антител. Антитела помогают идентифицировать и метить патогены, что позволяет иммунной системе эффективно бороться с инфекциями. Кроме того, витамин A увеличивает количество Т-хелперных клеток, которые координируют атаки иммунной системы. Лучшие источники...

Аутофагия - это состояние, при котором ваше тело перерабатывает поврежденные или старые и ненужные белки. Речь идет не только о волосах и мышцах. Я говорю о тех маленьких белковых ферментах, которые выполняют работу организма. Они находятся на клеточном уровне и образуют ткани тела. Польза аутофагии Аутофагия имеет множество преимуществ для здоровья. Рассмотрим основные из них. Польза аутофагии в борьбе против рака Самая важная функция аутофагии - это антиканцерогенная. Разберем, почему это так. Разница между нормальной клеткой и раковой клеткой заключается в одном важном аспекте...

Аутофагия — это удивительный биологический процесс, который постоянно происходит в вашем организме. Этот процесс "самоедания" преобразует ненужный мусор в полезные вещества. Мусор включает поврежденные белки, которые вызывают воспаление, а также патогены и вирусные антигены. Аутофагия действует как анти-стареющая система очистки организма. Она не только убирает ненужные элементы, но и предоставляет сырье для создания новых клеток и топлива, когда это необходимо. Что прерывает аутофагию? Два основных фактора могут остановить автофагию: сахар и белок...

Давайте поговорим о преимуществах использования витаминов D3 и K2 одновременно. Возможно, лучший способ начать это обсуждение — рассказать о так называемом "кальциевом парадоксе". Парадокс заключается в том, что женщины после менопаузы могут испытывать потерю костной массы, но в то же время у них может наблюдаться кальцификация сосудов. Как это возможно? Это звучит нелогично: как можно терять кальций в костях и одновременно иметь его избыток в артериях? Давайте разберемся, как витамины D3 и K2 могут помочь в этой ситуации...

Рыбий жир является источником важных питательных веществ, известных как незаменимые жирные кислоты. В частности, он богат Омега-3 жирными кислотами, которые играют ключевую роль в различных процессах организма. Важно понимать, что наш организм не может самостоятельно синтезировать некоторые ненасыщенные жирные кислоты, поэтому их следует получать из пищи. Жирные кислоты можно разделить на три основные категории: насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные. Насыщенные жиры содержатся в продуктах, таких как сливочное масло, мясо и кокосовое масло...

Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми для нашего организма. Это означает, что наше тело не может их производить, но они необходимы. Примерно 70% населения испытывает дефицит омега-3. В этой статье мы обсудим, почему возникает этот дефицит и что произойдет, если начать увеличивать потребление омега-3. Лучшие Источники Омега-3 Жирных Кислот Существует несколько способов получения омега-3: рыбий жир и масло печени трески. Последнее предпочтительнее, так как оно содержит витамины D и A. Однако...