Ольга Малькова|| психолог||Интегративный терапевт

Размышления о том, что хорошее самочувствие и состояние готовности действовать должны приходить к нам автоматически, без особых усилий с нашей стороны, токсичны. Эта идея, укоренившаяся в массовой культуре, повседневных разговорах и даже в рекламе, создает у нас ложное впечатление, что мотивация и энергия — это нечто, что мы просто получаем, как подарок судьбы. В действительности, хорошее самочувствие — это результат сложного взаимодействия факторов: физического здоровья, эмоционального состояния, уровня стресса и окружения...

Меня недавно насторожила фраза одного близкого мне человека. "Я не хочу делиться тем, о чем беспокоюсь сейчас, потому что не хочу ни от кого зависеть, я справлюсь сам." То есть человек на столько боиться зависимости от другого, что отказывается от помощи, поддержки, включения другого в свою жизнь, в общем от эмоционального контакта. И может показаться, что такого? Человек сказал, что справиться сам. У меня на это резонный вопрос, а зачем? Вступая в отношения, любые, мы так или иначе в какой-то степени начинаем зависеть друг от друга...

Отношение к людям было другим, люди были другие, идеология друга.  Мороженное  и колбаса натуральнее –вкуснее.  Фильмы добрые и светлые - и в общем-то, вообще все, что окружало «тогда»  было лучше. Про такие ситуации говорят, что "раньше и трава была зеленее"! Итак, что же это значит и почему некоторые люди искренне так считают? Феномен этот довольно популярный, особенно у более старшего поколения. Давайте с вами поразмыслим - люди прожили достаточно длинную жизнь, много, чего было в их жизни разного - а, значит, и сравнивать есть с чем...

Хотя бы потому, что ничего плохого в ней нет! А если серьёзно, лень — абсолютно нормальное состояние организма. С точки зрения биологии она выполняет две важные функции: Если говорить о лени как о состоянии ничегонеделания — только не тревожного, а расслабленного, — у неё также много преимуществ. Исследования говорят, что, позволяя своему мозгу «блуждать», не думая ни о чём и не концентрируясь на важных задачах, мы даём простор для фантазии и выигрышных идей. Согласно словам учёных, расслабление...

Вы замечали с какой неохотой собираетесь сделать то, что "надо" или то, что "должны"? Как долго планируете, откладываете, думаете о таких делах? Почему в такие моменты чувствуете лень, желание заняться чем угодно, только не этим? Лень и инертность воли, а также мыслительная жвачка, вместо действий, откладывание, прокрастинация, когда «ничего не хочется» — это сигнал о том, что дело, к которому нужно приступить, навязывается другими людьми и обстоятельствами. Тогда лень становится способом сопротивления тому, что с усилием и подавлением навязывается со стороны...