Уютный ПСИХОЛОГ | Меня зовут Анастасия

Быть собой — значит быть свободным. Кто из нас отказался бы от этого? Эта свобода дала бы так много — жизнь без внутренних конфликтов и понимание того, что нам на самом деле дорого. Парадокс в том, что популярные тренды психологии «поиск предназначения» и «поиск себя» давно превратились в источник тревоги и стресса. Почему? Потому что все мы были детьми и каждый шёл по своему пути к свободе. А теперь вспомните, встречали ли вы сопротивление окружающего мира? Мир угрожал нам одиночеством и неодобрением...

Идея, что любить других — это хорошо, а любить себя —эгоизм, была популярна долгие годы. Даже сейчас найдётся немало тех, кто живёт по этому принципу. В чём подвох этой идеи? Можно ли любить других не любя себя самого? На ум сразу приходит знаменитая библейская фраза «возлюби ближнего, как самого себя». Как верно эта цитата отражает психологию человека. Любовь к собственному «я» нераздельно связана с любовью к другому. Почему это важно для понимания здорового отношения к себе? Потому что подлинная любовь не имеет ничего общего с эгоизмом...

🌻 Способность любить Способность вовлекаться в отношения, открываться другому человеку. Любить его таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Без идеализации и обесценивания. Это способность отдавать, а не брать. 🌻 Способность работать Это касается не только профессии. Это в первую очередь о способности создавать и творить. Людям важно осознавать, что то, что они делают, имеет смысл и значение и для других. Это способность привносить в мир что-то новое, творческий потенциал...

Конфиденциальность это центральная часть этического кодекса психолога. Основа психотерапии — это доверие. Если клиент не уверен в том, что психолог не будет разглашать то, что он ему о себе рассказал (а всегда это очень личное) как ему открываться? Клиент порой годами бережет о себе то, что не может доверить ни родным, ни друзьям и он должен быть полностью уверен в психологе. В своей работе я серьезно отношусь к принципу конфиденциальности. Мои сессии чаще всего проходят в онлайн формате, это может быть skype, zoom или видеозвонок в telegram, whatsApp...

Многие из нас в поисках ответов на волнующие вопросы подписаны на психологов или читают книги по популярной психологии. И это здорово, мы стали понимать где норма, где не норма. Но что это нам даёт? Что мы получаем, когда читаем о психологии? Ну... Мы получаем теорию и? И всё. В большинстве случаев это так. Многие из нас сталкиваются с проблемами, которые корнями уходят в детство. Не увереность в себе, бесконечный поиск себя, проблемы в отношениях, эмоциональная чувствительность — всё это мы приобрели в детстве в отношениях с родителями...