PSYCENTER-OK

ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ. ПЕРЕЗАГРУЗКА. ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ. Вы спите — и не высыпаетесь. Отдыхаете — и не отдыхаете. Берёте отпуск — и возвращаетесь такой же уставшей, как уходили. Это не лень. Не возраст. Не «просто период». Это переутомление — состояние, при котором привычные способы восстановления перестают работать. Потому что устало не только тело. Устала психика. Устал мозг. И пока мы не перезагрузим все три уровня — сон, выходные и отпуск будут как зарядка телефона с перебитым проводом: вроде подключили, а процент не растёт...

! 💫 Позвольте себе быть разными: сильными и уязвимыми, серьезными и немного взбалмошными. В этом и есть ваша уникальность и сила. С праздником весны, тепла и внутренней гармонии! 🕊️🌷

! 🎆От всей души поздравляем вас с Днём защитника Отечества. В этот день мы хотим пожелать вам самого ценного — внутренней гармонии и уверенности в завтрашнем дне. Пусть ваша жизнь будет наполнена не только достижениями и победами, но и теплом, пониманием и поддержкой близких...

Мы привыкли думать, что развивать ребёнка означает окружить его множеством ярких игрушек и создать идеальный порядок вокруг. Но правда гораздо проще: развивающая среда — это прежде всего безопасное пространство, которое позволяет малышу свободно изучать мир своими руками и глазами, двигаясь в собственном ритме. Вот как выглядит такая среда на разных этапах развития ребенка. ✅ 0—1 год: Мир в пределах моих ручек Что важно на первом этапе? - Безопасность: твёрдый пол, жёсткий коврик, яркие черно-белые карточки развивают зрение...

? 13 февраля состоялся КРУГЛЫЙ СТОЛ «Детские воспоминания: ресурс или ловушка?». Небольшой обзор по результатам этого мероприятия и ссылку на запись выложу через несколько дней. Сегодня хочу немного поговорить о «Детских сценариях». Детские сценарии — это бессознательные жизненные паттерны, заложенные в раннем детстве (обычно до 7 лет) через послания родителей, травматические события или особенности семейных отношений. Они определяют, как человек строит отношения, принимает решения и реагирует на...