PSYCENTER-OK

Помогает восстановить работу  психики и стабилизировать эмоциональное состояние. https://t.me/svistunovaekaterin Переутомление часто прячется там, куда мы боимся заглянуть. Под ним — то, что мы не разрешаем себе чувствовать: злость, бессилие, разочарование, страх. Пока эти эмоции заблокированы — энергия уходит на то, чтобы их удерживать. И на жизнь не остаётся. 📍Что вас ждёт на занятиях: → Что вас на самом деле истощает...

📅 Что конкретно вас ждёт: 12 встреч по 30–45 минут. По понедельникам, средам и пятницам в 20:00. За месяц пройдёте полный цикл: психика → мозг → тело. Каждую неделю — новый уровень. А ещё вас ждёт бонус по воскресеньям от нутрициолога. Если захотите все записи остаются у вас.  🎯 Этот марафон для вас, если вы узнали себя: — просыпаетесь уставшей, даже выспавшись — энергии хватает только на «надо», а на «хочу» — нет — пробовали отдыхать, но отдых перестал помогать Что вынесете: Не общие советы «высыпайтесь и пейте воду»...

ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ. ПЕРЕЗАГРУЗКА. ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ. Вы спите — и не высыпаетесь. Отдыхаете — и не отдыхаете. Берёте отпуск — и возвращаетесь такой же уставшей, как уходили. Это не лень. Не возраст. Не «просто период». Это переутомление — состояние, при котором привычные способы восстановления перестают работать. Потому что устало не только тело. Устала психика. Устал мозг. И пока мы не перезагрузим все три уровня — сон, выходные и отпуск будут как зарядка телефона с перебитым проводом: вроде подключили, а процент не растёт...

! 💫 Позвольте себе быть разными: сильными и уязвимыми, серьезными и немного взбалмошными. В этом и есть ваша уникальность и сила. С праздником весны, тепла и внутренней гармонии! 🕊️🌷

! 🎆От всей души поздравляем вас с Днём защитника Отечества. В этот день мы хотим пожелать вам самого ценного — внутренней гармонии и уверенности в завтрашнем дне. Пусть ваша жизнь будет наполнена не только достижениями и победами, но и теплом, пониманием и поддержкой близких...

Мы привыкли думать, что развивать ребёнка означает окружить его множеством ярких игрушек и создать идеальный порядок вокруг. Но правда гораздо проще: развивающая среда — это прежде всего безопасное пространство, которое позволяет малышу свободно изучать мир своими руками и глазами, двигаясь в собственном ритме. Вот как выглядит такая среда на разных этапах развития ребенка. ✅ 0—1 год: Мир в пределах моих ручек Что важно на первом этапе? - Безопасность: твёрдый пол, жёсткий коврик, яркие черно-белые карточки развивают зрение...

? 13 февраля состоялся КРУГЛЫЙ СТОЛ «Детские воспоминания: ресурс или ловушка?». Небольшой обзор по результатам этого мероприятия и ссылку на запись выложу через несколько дней. Сегодня хочу немного поговорить о «Детских сценариях». Детские сценарии — это бессознательные жизненные паттерны, заложенные в раннем детстве (обычно до 7 лет) через послания родителей, травматические события или особенности семейных отношений. Они определяют, как человек строит отношения, принимает решения и реагирует на...

Его цель — привлечь внимание к чтению и поддержать традицию обмена печатными книгами. В этот праздник люди дарят книги родным, друзьям, даже незнакомым, а также передают литературу в школы, библиотеки и благотворительные организации. Призыв дня: «Дарите книги с любовью!». ДАРЮ 3 экземпляра книги «Играем и развиваемся: комплексная психотерапия искусством детей дошкольного возраста» Книга адресована педагогам, психологам, воспитателям детских садов, специалистам психолого-медико-социальных центров...

?» Ссылка для подключения Начинаем в 13:30 https://a.teleboss.ru/room/4T1NUuFtig

?» О детстве часто принято думать, как о завершённом этапе жизни, находящемся в далёком прошлом. Но что, если это иллюзия? Детство — это операционная система нашей психики: • как вы реагируете на критику, • почему в стрессе замолкаете или, наоборот, кричите, • откуда берется страх быть «недостаточно хорошим», • почему в отношениях повторяется один и тот же сценарий. Но, не подумайте, что взрослый человек является заложником своего детства. Напротив, осознав детские привычки, можно обрести свободу и перестать бороться с последствиями...

🌟 Материнство – это удивительное путешествие, полное радости, открытий и новых вызовов. Одним из важнейших аспектов этого пути является формирование здоровой и крепкой эмоциональной связи с ребенком. Эта связь закладывает основу для его будущего развития и благополучия. 💕 Чуткость и внимание Чуткое реагирование на сигналы малыша, такие как плач, жесты и мимика, помогает ребенку чувствовать себя понятым и защищенным. Это укрепляет доверие между матерью и ребенком, создавая основу для безопасной привязанности...

) ✨ Дорогие мамы, ваше тело не «сломалось». Оно совершило чудо — и теперь говорит с вами на новом языке. Задача не «вернуть всё как было», а научиться слышать этот язык. На нашем курсе мы говорим о главном: ✅ Физиология как мудрость: 🌀 Мышечная слабость — не дефект, а адаптация. 🌀 Тазовое дно устало не от слабости, а от великой работы. 🌀 Шрамы — не изъяны, а история, которую можно мягко интегрировать в целостное «Я». ✅ Эмоции, которые могут жить в теле: 🌀 Слёзы во время растяжки. 🌀 Напряжение в животе при воспоминании о родах...