Miron публикация
498
подписчиков
В жизни всегда есть время для всего, что важно. Даже если у нас нет расписания, мы можем найти время для важных д.ел и занятий, которые приносят нам удовлетворение и радость. Главное - это не забывать о своих целях и приоритетах, и не тратить время на то, что не приносит пользы.
В жизни всегда есть время для всего, что важно. Даже если у нас нет расписания, мы можем найти время для важных д.ел и занятий, которые приносят нам удовлетворение и радость. Главное - это не забывать о своих целях и приоритетах, и не тратить время на то, что не приносит пользы.
3 дня назад
• Вы подписаны
3 дня назад
• Вы подписаны
Как сон влияет на уровень стресса: гормоны, циклы и 5 привычек, которые реально помогают
«Я неделю ложился в разное время, а потом за один день сорвался из‑за мелочей. Оказалось, дело не в „нервах“, а в том, что мозг просто не успел восстановиться. Сон и стресс связаны на уровне гормонов и нейронных циклов — и это не абстракция, а вполне измеримые процессы...
3 дня назад
• Вы подписаны
«Автоматизация котельной: сколько реально сэкономили в одном доме (и как посчитать окупаемость для своего)»
«Когда в доме котельная, хочется не просто “чтобы грело”, а чтобы счета не пугали. Автоматизация обещает экономию, но звучит как “дорого и сложно”. На деле есть сценарии, где она окупается за год — и это можно заранее посчитать...
3 дня назад
• Вы подписаны
