Екатерина Царегородцева

Почему гуаша — это лучшее решение? 1. Улучшение лимфодренажа и снятие отечности. Это главный и самый заметный эффект. Гуаша выводит лишнюю жидкость, благодаря чему контуры лица становятся более четкими, исчезают "мешки" под глазами и одутловатость, особенно по утрам. 2. Стимуляция кровообращения. Усиленный приток крови означает лучшее насыщение клеток кислородом и питательными веществами. Кожа после массажа выглядит румяной, сияющей и посвежевшей. 3. Повышение тонуса и упругости. Регулярные процедуры стимулируют выработку коллагена и эластина, что помогает бороться с дряблостью кожи и предотвращает появление новых морщин. 4. Расслабление лицевых мышц. Мы часто непроизвольно напрягаем челюсти, хмурим брови. Гуаша отлично снимает мышечные зажимы, что визуально разглаживает кожу и предотвращает образование мимических морщин. 5. Разглаживание морщин. За счет улучшения микроциркуляции и тонуса кожи мелкие морщинки становятся менее заметными. 6. Детокс-эффект. Техника способствует выведению токсинов и продуктов распада из клеток. 7. Моментальный эффект "лифтинга". После правильно выполненного массажа контур лица подтягивается, а кожа выглядит более упругой. Это отличная подготовка к макияжу или важному мероприятию. Ключевые правила для успеха: · Регулярность: Для стойкого эффекта делайте массаж 1-2 раза в неделю. · Время: Идеальное время — утро, чтобы снять отечность и взбодрить кожу. Или вечер — для расслабления. · Чистота: После каждого использования мойте скребок с мягким мылом. · Противопоказания: Откажитесь от процедуры при активном акне, воспалениях, герпесе, куперозе (сосудистых звездочках) в острой фазе, а также при любых повреждениях кожи. В случае серьезных заболеваний проконсультируйтесь с врачом. Вывод: Да, массаж гуаша — это одно из лучших натуральных, неинвазивных и доступных решений для здоровья и красоты вашей кожи. Это ритуал заботы о себе, который приносит видимые результаты уже через несколько сеансов. Это инвестиция в вашу молодость и естественное сияние Всего 495₽ 20 бел руб 6$ https://k.etsaregorodtseva.ru/massage-guasha

Хром – важнейший микроэлемент, суточная потребность в котором составляет 50 мкг. Однако он отличается низким коэффициентом всасывания (около 10%) и достаточно высокой скоростью выведения из организма (83 дня). Важнейшая биологическая роль хрома состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы крови, поскольку хром является компонентом “фактора толерантности к глюкозе». Он регулирует депонирование и использования глюкозы клетками, действуя совместно с инсулином. Хром увеличивает чувствительность клеточных рецепторов к инсулину, уменьшая потребность в инсулине. Поэтому хром, прежде всего, необходим больным сахарным диабетом, а дефицит этого микроэлемента может стать причиной диабета. Уровень хрома снижается у женщин во время беременности и после рождения ребенка, что может стать причиной диабета у беременных. Повышенное употребление сахаров и углеводной пищи современным человеком вымывает хром из организма. После 40 лет каждый четвертый испытывает инсулинорезистентность (при нормальном уровне выработки инсулина). Хром способен усиливать действие инсулина во всех метаболических процессах, регулируемых этим гормоном: увеличивает возможность организма запасать гликоген, стимулирует биосинтез белка, что способствует увеличению мышечной массы. Дефицит хрома в организме, помимо повышения уровня глюкозы, приводит к повышению триглицеридов и холестерина в крови и к атеросклерозу, а назначение хроме ведет к снижению содержание в крови холестерина и триглицеридов. Биологическое действие хрома многообразно: он не только регулирует уровень глюкозы в крови, но и термогенез, оказывает ранозаживляющее действия (в том числе и при язвенной болезни), улучшает метаболизм миокарда и нервной ткани, половую функцию, поддерживает функцию щитовидной железы. Хром участвует в процессах синтеза ДНК и РНК, лецитина, холестерина, жирных кислот и в детоксикации метаболитов в печени. #екатеринацарегородцева #здоровье #хром

Почему это важно: не про красоту для других, а про заботу о себе Иногда кажется, что уход за собой — это роскошь, каприз или дань общественным стандартам. На самом деле, это гораздо глубже. Это не про то, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям, а про то, чтобы услышать свои собственные потребности. Вот почему это по-настоящему важно: 1. Это акт любви к себе, а не война с собой. Маска для лица, любимый крем для тела, спокойная чашка чая или 15 минут на вечерний ритуал красоты — это не попытка «исправить» себя. Это моменты, когда ты говоришь своему телу и психике: «Я тебя слышу, я о тебе забочусь». Это язык, на котором мы говорим с собой о самопринятии. 2. Это перезагрузка для ментального здоровья. Ритм жизни, в котором мы все живем, — это постоянный стресс. Небольшие ритуалы ухода становятся якорями спокойствия. Они возвращают нас в момент «здесь и сейчас», помогают сбросить напряжение, побыть наедине с собой и восстановить силы. Это такая же гигиена для ума, как душ для тела. 3. Это про уверенность, которая идет изнутри. Когда ты хорошо себя чувствуешь в своем теле, когда кожа сияет, а волосы ухожены, это не потому, что так написано в глянцевом журнале. Это потому, что ты чувствуешь свою силу и собранность. Ухоженная женщина — не та, которая идеальна, а та, которая знает себе цену. И это чувствуется на милю. 4. Это инвестиция в свое будущее. Кожа, которой уделяют внимание, волосы, которые берегут, здоровые привычки — все это не сиюминутная прихоть, а вклад в свое самочувствие и внешность через годы. Забота о себе сегодня — это благодарность себе будущей. 5. Это твое личное пространство и право на себя. У нас так много ролей: мама, жена, дочь, сотрудник, подруга. В этих ритуалах мы на 100% принадлежим только себе. Это время, когда можно выдохнуть и вспомнить, кто ты beyond всех этих ролей. Это твое личное право, которое никто не может отнять. Важно помнить: уход за собой — это не про идеальную картинку из инстаграма. У каждой он свой. Для кого-то — это многоступенчатая корейская рутина, для другой — пятиминутное умывание и хороший крем, а для третьей — расчесать волосы и надеть чистое уютное белье, потому что сегодня тяжелый день. Главное — чтобы это было про ваше самочувствие, ваше удовольствие и вашу заботу о себе. Не потому что «надо», а потому что вы этого достойны. Всегда. 💖 #ЕкатеринаЦарегородцева #уходзасобой #саморазвитие #женскоездоровье #любовьксебе #заботаосебе #красотаизнутри #женскаяэнергия #самоценность #ментальноездоровье

Оригано • Эффект: Антибактериальный, противовирусный, иммуностимулирующий, противовоспалительный. • Использование : Поддержка иммунной системы, помощь при респираторных инфекциях, улучшение пищеварения. Способы применения: • Добавьте 2-3 капли в диффузор для очистки воздуха и поддержки дыхательной системы. • Разбавьте 1 каплю в 1 чайной ложке (5 мл) растительного масла и нанесите на область груди или подошвы ног. • Добавьте 1 каплю в капсулу с растительным маслом или медом для поддержки иммунной системы ( только для масел терапевтического класса) Советы по безопасности: • Всегда разбавляйте перед нанесением на кожу. • Избегайте контакта с глазами и чувствительными областями. • Не используйте внутренне без консультации со специалистом. #екатеринацарегородцева #эфирноемасло #здоровье

Copaiba - Копайба Ценнейшее эфирное масло из олеосмолы копайских деревьев; сильный антиоксидант, одно из лучших противовоспалительных масел, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной, дыхательной и нервной систем, уменьшает чувство тревоги, поддерживает здоровье и красоту кожи. Воздействие на физическом уровне: ▫️ мощное противовоспалительное (в том числе внутренние воспаления) ▫️ бактерицидное ▫️ ранозаживляющее ▫️ дезинфицирующее ▫️ устраняет раздражения, нарывы, покраснение, шелушение, чувство жжения и стягивания кожи ▫️ купирует нервную сыпь и стрессовые пятна ▫️ обладает противотравматической активностью: обезболивание и заживление ран, переломов, ушибов и растяжений ▫️ полезно при бронхиальных заболеваниях  ▫️ полезно при урологических заболеваниях Воздействие на эмоциональном уровне Убирает: ▫️ стыд ▫️ вина ▫️ сожаление ▫️ ненависть к себе ▫️ синдром вечно недовольных ▫️ негодность ▫️ подавленные эмоции ▫️ бунт Развивает: ▫️ достоинство ▫️ самоосознанность ▫️ ясность ▫️ прощённость ▫️ переопределение себя ▫️ целенаправленное бытие Способы применения Ароматический способ: ▪️ Добавьте 3-4 капли в диффузор  ▪️ Капните на ладонь, легко разотрите, поднесите ладони лодочкой к лицу и сделайте несколько спокойных глубоких вдохов ▪️ Вдохните из крышечки или флакона на комфортном расстоянии Наружный способ: ▪️ Разбавьте базовым маслом 1-2 капли и нанесите на нужный участок легкими движениями ▪️ Сделайте массаж, разбавив 1-3 капли базовым маслом ▪️ Примите ванну: смешайте эфирное масло с эмульгатором и растворите в ванне с теплой водой ▪️ Нанесите на стопы, разбавив 1 каплю базовым маслом Внутренний способ: ▪️ Принимайте в капсуле, с медом, под язык - вариант применения, дозировки и продолжительность курса зависит от задачи #екатеринацарегородцева #здоровье