Екатерина Царегородцева

L-карнитин это: - кардиопротектор – поддерживает работу миокарда в повседневной жизни и в критических условиях; - нейропротектор – повышает эффективность работы мозга и когнитивную функцию в условиях повышенной нагрузки, а также при острых и хронических заболеваниях; - гепатопротектор – поддерживает работу печёночных клеток, снижая выраженность жирового гепатоза и предотвращая развитие печёночной недостаточности; - сжигатель жира в программах по снижению веса и при занятии спортом у взрослых и детей; как антиоксидант – является ловушкой радикалов, разрушает пероксиды и поднимает активность ферментов - антиоксидантной защиты; - продукт для спорта- увеличивает выработку энергии и поддерживает мышечную ткань. 👉Позволяет существенно уменьшить жировые отложения, если принимать препарат и выполнять физические упражнения. 👉Показания для применения L-карнитина: Нарушения работы сердца: - ИБС, кардиомиопатия (снижение содержания карнитина в сердечной мышце); - острый коронарный синдром, инфаркт миокарда, постинфарктное состояние; - нарушения сердечного ритма (снижает число желудочковых экстросистол). Нарушения скелетной маскулатуры: - миопатии - повышает физическую выносливость. Гипотрофия у детей и взрослых: - гипотрофии у детей и дефицит массы тела у взрослых; - недоношенные дети, задержка физического развития; - раковая кахексия. Нарушение функций головного мозга: - хроническая гипоксия головного мозга; - острый инсульт; - травматическое повреждение головного мозга; - эпилепсия. Заболевания ЦНС: - процессы дегенерации ЦНС – стимулирует фактор роста нервов, ускоряет регенерацию нейронов и периферических нервов; - возрастные нарушения (Болезнь Альцгеймера, старческое слабоумие); - сахарный диабет 2 типа – замедляет поражения нервной системы; - синдром хронической усталости (утомляемость, сонливость, гипотония); - вегето-сосудистая дистония, астенический синдром; - снижение успеваемости школьников и студентов; - повышенные умственные нагрузки; - состояние стресса. Также прием L-карнитина рекомендуется при вирусном гепатите, мочекаменной болезни, сахарном диабете 1 типа, респираторном дистресс-синдроме, избыточной массе тела у детей и взрослых, эндотелиальной дисфункции, реабилитации после тяжелых болезней, в питании пожилого человека (компенсация сниженного эндогенного образования и ухудшения качества питания) и многих других проблемах. #екатеринацарегородцева #здоровье #витамины #рек

Мирра - древнейшее мощное эфирное масло, оказывающее благотворное влияние на кожу, на нервную систему и на общее состояние здоровья Состав: фураноэвдесм-1, 3-диен, курцерен и другие Воздействие на физическом уровне ▫️ психотропное (транквилизатор и антидепрессант) ▫️ фунгицидное ▫️ гармонизирует эмоции ▫️ отхаркивающее ▫️ антисептическое ▫️ иммуномодулятор ▫️ регенерирующее ▫️ улучшает микроциркуляцию ▫️ нормализует кислотность желудка ▫️ нормализует менструальный цикл ▫️ тонизирующее ▫️ расслабляющее ▫️ противовоспалительное ▫️ увлажняет кожу ▫️ укрепляет волосы ▫️ рассасывает рубцовую ткань Воздействие на эмоциональном уровне Убирает: ▫️ разорванная материнская связь ▫️ недоверчивость ▫️ брошенность ▫️ жестокий мир вокруг ▫️ недокормленность Развивает: ▫️ ощущение безопасности ▫️ здоровая привязанность ▫️ доверие ▫️ связь с землей ▫️ долюбленность ▫️ заземление Подробнее см. в разделе "Дополнительно" Способы применения Ароматический способ: ▪️ Добавьте 3-4 капли в диффузор  ▪️ Капните на ладонь, легко разотрите, поднесите ладони лодочкой к лицу и сделайте несколько спокойных глубоких вдохов ▪️ Вдохните из крышечки или флакона на комфортном расстоянии Наружный способ: ▪️ Разбавьте базовым маслом 1-2 капли и нанесите на нужный участок легкими движениями ▪️ Сделайте массаж, разбавив 1-3 капли базовым маслом ▪️ Примите ванну: смешайте эфирное масло с эмульгатором и растворите в ванне с теплой водой ▪️ Нанесите на стопы, разбавив 1 каплю базовым маслом Внутренний способ: ▪️ Принимайте в капсуле - вариант применения, дозировки и продолжительность курса зависит от задачи #екатеринацарегородцева #здоровье #рек #эфирноемасло

Почему мы боимся дисциплину? 🤯 Потому что в голове рисуется образ тюремщика: «Нельзя», «Надо», «Еще 50 раз». Кажется, что дисциплина убьет спонтанность и превратит жизнь в серую казарму. На самом деле всё наоборот. Мы путаем дисциплину с насилием. Настоящая дисциплина — это мост к свободе. Это не «запретить себе жить», а забрать управление у сиюминутных хотелок. Перестаньте бороться с собой. Подружитесь с дисциплиной: 1. Отделите личность от действия. «Я не ленивый, я просто устал. Сделаю 5 минут, а не час». 2. Уберите драму. Не «надо выжить», а «я выбираю сделать это для своего будущего кофе/отдыха/гордости». 3. Маленькие победы. Дисциплина любит не подвиги, а ритуалы. Когда вы дружите с дисциплиной, вы перестаете быть рабом настроения. Вы становитесь тем, кто решает, а не тем, кто реагирует. Чувство контроля над своей жизнью стоит того, чтобы перестать её бояться. 🤝 #екатеринацарегородцева #массаж #здоровье #дисциплина

Крем питает, а мышцы — держат форму 💆‍♀️ Девушки, мы часто думаем, что достаточно купить дорогой крем с ретинолом и гиалуронкой, чтобы лицо сияло молодостью. Но забываем главное: наша кожа — это живая ткань, которая лежит на мышцах. Если мышцы лица дряблые, никакой лифтинг-крем не подтянет овал. Это как качать пресс, надев сверху красивую фуфайку — формы это не создаст. Почему косметики одной мало? 👉 Кремы работают с тонусом и увлажнением кожи, но они не достают до мышечного каркаса. 👉 Массаж убирает отеки (иногда это минус 2-3 мм с подбородка) и «разбивает» зажимы. 👉 Фейсфитнес учит мышцы быть в тонусе 24/7, не давая лицу «плыть» вниз. Итог: Косметика + массаж + фейсфитнес = тотальный контроль. Первое дает питание, второе — отток лимфы, третье — форму. Начните с 5 минут зарядки для лица в день, и через месяц крем будет ложиться на более упругое «полотно». А овал чёткий — как в 25. ✨ И всё это мы можем делать с вами вместе в моем клубе❤️ #екатеринацарегородцева #массажлица #ухрдзасобой