Онлайн FITNESS_YULA

!!!🌺 Давно не участвовала в Мастер классах!!! 🌟И поэтому всех кто скучал по BODYART приглашаю на тренировку!!! 25 апреля в клуб Система 11:11💫 Г. Ярославль, Мышкинский проезд, 10. Записаться на тренировку : 99-11-11 🌟 Вас ждут «мягкие классы» — спокойные, бережные практики, созданные для тех, кто ценит осознанное движение, расслабление и восстановление. Этот формат идеально подходит: ✔️новичкам, делающим первые шаги...

Доброе утро, друзья! Ранее,на тренировках и в соцсетях, говорила что начинаю изучать курс "Математика в питании " Что буду изучать и получу: Фундаментальные понятия и стратегия в питании. Энергитический баланс. Более 50 формул и расчётов для определения ваших параметров: Величины основного обмена. Мышечной и жировой массы тела, тд. Для составления прогноза дальнейших действий достижения ВАШИХ целей. Как довести вас до этой цели и закрепить результат! И это только малая часть того что буду изучать...

Всем Доброго дня, друзья! Я никуда не пропала) Сейчас взяла себе обучение в "Ключ к устойчивым результатам" , от AnatomyStudy.ru И после прохождения интенсива сразу перехожу в следующее обучение под названием "Математика в питании " Давно хотела и...

Этот небольшой комплекс упражнений, делала во время длинной поездки на машине, каждые 2-3 часа. Так что запоминайте , делайте. И конечно жду ваших ❤️👍🔥.

🌟Добрый день! 💛 С утра ,как обычно, делаю утреннюю зарядку для себя, совсем короткую, что бы тело с утра не было деревянным. 🍀И решила тут же поделиться с вами)❤️❤️❤️

Добрый день! Неделя была короткая и стремительнвя! А понедельник у меня была очень необычная тренировка!! В студии провела обычную и онлайн тренировку! Вот это мотивация!!! Уважаю !!! И приглашаю вас на занятия!! В "Фитнес студию" , по адресу: Ул...

Как полюбить спорт и заниматься им каждый день? 🔥 Спорт — это не про мучения, а про кайф. Главное — найти мотивацию и превратить активность в привычку. Вот 7 советов, которые помогли мне сделать спорт частью себя: 🚀 1. Забудь про “надо”, найди “хочу”. Бег, йога, падел или просто прогулки — главное, чтобы в удовольствие. 🧠 2. Думай о дофамине. Фокус не на процессе, а на ощущениях после: прилив сил, уверенность, лёгкость. 🎯 3. Маленькие шаги > большие планы. 10–15 минут в день — уже результат. 📅 4. Встрой спорт в рутину. Зарядка после чистки зубов, йога перед сном — и он станет частью дня...