Pro секреты здорового питания

Предотвратить инсульт, инфаркт-легко! Устраняем холестерин, предотвращаем инсульт и инфаркт, очищаем кровь ▫️4 зубчика чеснока. ▫️2 средних лимона. ▫️700 мл воды. 📍Очищаем зубчики чеснока и нарезаем их на крупные куски. Промываем лимоны и оставляем в воде с небольшим количеством соды на примерно 1 час. Затем нарезаем на маленькие кусочки. 📍Добавляем чеснок и лимон в кипящую воду и нагреваем на слабом огне в течение 15 минут...

Важная информация, её надо знать❗Как повысить давление, какие продукты употреблять. Как повысить давление: советы и рекомендации Низкое давление, или гипотония, может вызывать усталость, головокружения и даже обмороки. Вот несколько простых способов, которые помогут вам повысить давление: 1️⃣Правильное питание:   - Употребляйте больше соли. Маленькие количества соли помогают удерживать воду в теле, что может помочь увеличить давление.   - Включайте в рацион продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, яйца, бобы...

Знания - мощь! Кто бы подумал про такой простой рецепт, вместо магазинной химии!!! Крапивное вино - восстанавливаем силы. *️⃣10 ст. ложек семян крапивы. *️⃣3/4 л. натурального белого сухого вина. *️⃣1 ч. ложка лимонной кислоты. *️⃣Мед. Семена измельчаем в ступке и заливаем вином. Выдерживаем в течение 10 дней при комнатной температуре в темном месте. Каждый день достаем бутылку и взбалтываем. Когда вино настоится, процеживаем через фильтр или несколько слоев марли. Сразу же кипятим на медленном огне несколько мин...

Уже давно найден кладезь здоровья!!!! Не всё этим пользуются!!!!! Почему???? Сельдерей - это не просто зеленый овощ, это настоящий кладезь ✅полезных веществ, которые могут значительно улучшить ваше здоровье. В этой статье мы расскажем о том, почему сельдерей стоит включить в свой рацион и как он может повлиять на ваше здоровье. Сельдерей богат витаминами А, С, К и фолиевой кислотой. Витамин А необходим для поддержания здоровья глаз и кожи, витамин С укрепляет иммунную систему и способствует заживлению...

Наш любимый утренний кофе: вся правда! Утренний кофе – это не просто напиток, это ритуал, который для многих людей является неотъемлемой частью начала дня. Но действительно ли кофе так полезен, как мы привыкли думать? В этой статье мы рассмотрим пользу и вред употребления кофе с утра. Кофе содержит кофеин, который является стимулятором центральной нервной системы. Он повышает уровень энергии, улучшает концентрацию и память, а также может уменьшить риск развития некоторых заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера...

Как лечить трофические язвы: эффективные методы и советы Трофические язвы — это глубокие раны на коже, которые не заживают в течение длительного времени. Они могут быть вызваны различными причинами, такими как нарушения кровообращения, венозная недостаточность или диабет. Это состояние требует комплексного подхода к лечению. Основные методы лечения трофических язв: 1️⃣Уходза раной:   - 3% перикисью водорода или водным раствором хлоргекседина.   - Используйте антисептические средства для предотвращения инфекций...

Что такое ботулизм и его симптомы? Что такое ботулизм и его симптомы? Друзья, все наверное слышали о недавнем массовом заражении ботулизмом, 417 человек пострадали и двое скончались. Потому решил рассказать Вам сегодня об этом заболевании. Ботулизм - это редкое, но серьезное заболевание, вызванное токсином, вырабатываемым бактерией Clostridium botulinum. Этот токсин является одним из самых сильных известных ядов и может вызывать паралич. Заболевание требует немедленного медицинского вмешательства...

Почему китайцы долгожители? Секреты китайской кухни. Китайская кухня известна своими необычными блюдами и уникальными рецептами. Но мало кто знает, что именно благодаря ей китайцы живут дольше всех в мире. Китайская кухня богата овощами, фруктами и злаками. Эти продукты содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья. Кроме того, китайцы предпочитают готовить пищу на пару или тушить ее в воде, что сохраняет большую часть полезных веществ. Однако главным секретом долголетия китайцев является их отношение к еде...

Хлеб, всё за и против✅

Очень ВАЖНО: в какое время суток-что кушать. ⏰ Питание по биоритмам: когда и что есть 🍽️ Знание своих биоритмов поможет вам не только чувствовать себя лучше, но и эффективнее поддерживать здоровье. Вот несколько советов, когда и что есть в течение дня, чтобы соответствовать естественным ритмам организма: 📍Утро (6:00 - 9:00) Начните день с полноценного завтрака, который даст вам энергию на утро. ⏩Что есть: Овсянка, яйца, греческий йогурт с ягодами, цельнозерновой тост с авокадо. ⏩Почему: Эти...

Тогда вам просто необходимо включить в свой ежедневный рацион зелёный чай. Он обладает невероятными полезными свойствами, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Зелёный чай содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы — это молекулы, которые повреждают клетки организма и вызывают преждевременное старение. Антиоксиданты, содержащиеся в зелёном чае, нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают их негативное воздействие на организм...

Вы готовы узнать тайны суперфудов? Готовы ли вы изменить свою жизнь, просто изменив свой рацион? Если да, то вы пришли по адресу! В этой статье мы раскроем секреты продуктов, которые могут изменить вашу жизнь. Начнем с того, что такое суперфуды. Суперфуды – это продукты, которые содержат большое количество питательных веществ, витаминов и минералов. Они могут помочь вам улучшить ваше здоровье, повысить иммунитет и даже продлить вашу жизнь. Один из самых известных суперфудов – это ягоды годжи. Эти...