Павел Вербняк

Представьте, что ваша жизнь это не скоростная трасса, а густой лес. Вы не обязаны мчаться без остановки, мжно идти медленно, останавливаться, нюхать мох, гладить кору. Главное не скорость, а чтобы вам было по пути. Самый первый и самый важный шаг к любому большому или маленькому счастью и достижениям - это разрешить себе мечтать. Не так, чтобы завтра купить яхту, а так, чтобы закрыть глаза и представить утро, в котором вам дышится легко. Какая погода у вас внутри? Кто рядом? Чем пахнет? Просто помечтайте три минуты без плана и стыда. Прямо сейчас положите руку на сердце и скажите про себя «я справляюсь». Не «я лучший», а «я справляюсь». Это честнее и теплее. Теперь про ограничения, которые сжимают сердце. Часто нас держит не отсутствие таланта, а одна маленькая пробка, как пробка в кухонной раковине. Можно лить воду часами, но ничего не уйдёт, пока не прочистишь это одно место. Найдите сегодня свою пробку не в доходе, а в настроении. Чего вам не хватает для простого покоя? Сна? Разговора с другом? Пятнадцати минут тишины? Сделайте крошечный шаг к устранению именно этого. Возьмите листок или заметку в телефоне и напишите одно дело, которое можно сделать за две минуты и которое осветлит вам вечер. Помыть кружку, погладить кота, почистить ботинки, сделайте это до того, как уснёте. Три простых ключа к тому, чтобы внутри стало просторнее. Первый. Ясность. Не план на десять лет, а ответ на один вопрос, что сегодня для меня «хорошо»? Не правильно, а именно хорошо по моим, а не маминым меркам. Запишите одно слово. Второй. Умение. Вы уже умеете что то, что приносит вам или другим тихую радость. Может быть, варить суп или слушать или замечать облака, это и есть ваша суперсила. Не надо учить английский за месяц, просто делайте сегодня то маленькое умелое дело, от которого на душе поглаживание. Третий. Сосредоточенность. Это не про железную волю, а про одно простое правило. Например, выключить уведомления и пять минут чистить картошку, глядя только на картошку. Или мыть голову и чувствовать воду. Самый добрый фокус это быть там, где вы есть, с тем, что вы делаете, даже если вы просто пьёте чай. Скажите вслух или про себя одну фразу. «Мне не надо становиться лучше, чтобы быть ценным сегодня». А теперь сделайте вдох и выдох медленнее, чем обычно. Вот и вся реализация. Вы уже в порядке, просто немножко мечты, энергии и одна двухминутная доброта вечером🙌😍📈🎯

Друзья, я очень люблю лето за энергию, движение и новые горизонты. И в этом году оно уже рисует предварительно удивительные маршруты. 🌄 Июль. Кавказ По счастливому приглашению предпринимательского сообщества я планирую быть там с мастер-классом и полноценным тренингом про мотивацию, цели и личную эффективность. Горы, солнце, драйв и деловой настрой - идеальное сочетание. 🏞️ Август. Байкал А следом согласовываем поездку на озеро, которое меняет мировоззрение. Молодёжная организация пригласила поделиться инструментами саморазвития и провести серию мастер-классов. Обещает быть мощно. К чему это я? Если вы сами или ваши партнёры, друзья, коллеги сейчас «в тех краях» (Кавказские Минеральные Воды, Пятигорск, Владикавказ, Махачкала, Нальчик или Иркутск, Листвянка, Улан-Удэ, да хоть на фестивале у Байкала) - давайте знакомиться и дружить. Я открыт для любых созидательных форматов: 🎤 Провести тренинг / воркшоп для вашей команды 🎙️ Записать подкаст или честное интервью (вживую или на расстоянии) ☕ Просто сесть и обсудить идеи за чашкой чая/кофе 🧠 Помочь с мотивацией проекта или коллектива А ещё я с радостью приеду к вам 🔥 Если ваш город или регион - не Кавказ и не Байкал, это тоже отлично. Пишите, звоните, приглашайте, предлагайте:) Я открыт для поездок по всей России и СНГ, да и не только. Чтобы разговор завязался легко, задам вам три простых вопроса, ответьте в комментариях: 1️⃣ Какую одну сложность в мотивации / эффективности вы сейчас хотели бы решить в своей команде или лично? (поделюсь идеей в ответ) 2️⃣ Если вы из Кавказа или Сибири - поставьте 🏔 или 🌿. Я буду знать, кто свой. 3️⃣ Какая тема для тренинга или подкаста сейчас будет актуальнее? 🗝 Бонус для активных: первому, кто предложит классную идею сотрудничества в другом регионе (и доведёт до организации), - подарю 50-минутную коуч-сессию по личной стратегии на второе полугодие. Поехали! Лето создаём вместе. Буду рад каждому отклику и репортаж, пусть ваш пост увидят те, кто сейчас ищет именно такого спикера и партнёра. С теплом и готовностью к приключениям, Павел Вербняк Пишите в личные сообщения или прямо в комментариях — договоримся 🙌😍

Провести кампанию без потери сил. Это реально Многие кандидаты и депутаты, с которыми я работал, признаются, что самое тяжёлое в выборах это даже не конкуренты, а собственное состояние. Страх ошибиться, усталость, которая накапливается за две недели, ощущение, что ты один тащишь всех. И часто к финишу человек приходит разбитым, даже если победил. Я Павел Вербняк. 15 лет помогаю публичным лидерам оставаться в ресурсе, не просто побеждать, а не выгорать по пути. Сейчас у меня есть программа для тех, кто готовится к выборам или уже в кампании. Только практика. Кому это нужно Вы кандидат, депутат, лидер общественного движения, член штаба. Вы хотите чётко понимать, что говорить и как себя вести в любой ситуации убрать страх сцены, провалов и агрессии энергично провести кампанию и не выдохнуться на финише вести за собой людей получить результат, которым будете гордиться Если это про вас, добро пожаловать. Что в программе Два дня, 16 часов интенсивной работы. Можно разбить на четыре дня по 4 часа. Блок 1. Внутренний стержень (4 часа). Разберём ваше истинное отношение к власти и публичности. Найдём главные страхи и уберём ограничивающие убеждения за 15 минут. Сформулируем личную миссию, без которой люди не идут за вами. Блок 2. Энергия и устойчивость (3 часа). Почему сильные лидеры выгорают за три недели. Как восстанавливаться за 10 минут и работать по 14 часов без потери качества. Уберём воров энергии (люди, дела, мысли). Техника быстрого переключения между митингами, дебатами и семьёй. Блок 3. Навыки публичного лидера (5 часов). Как говорить с разными аудиториями (завод, студенты, пенсионеры, элиты). Три приёма мгновенного контакта с толпой. Как отвечать на провокации и не ввязываться в драки. Самопрезентация за 60 секунд. Искусство задавать вопросы, которые обезоруживают оппонента. Блок 4. Личная эффективность и команда (4 часа). Делегирование для политика (как ничего не делать самому, но всё контролировать). Правило пяти действий в день, которые ведут к победе. Как мотивировать штаб без денег, только внутренней энергией. Найдём 20 процентов дел, которые дают 80 процентов результата, остальное отменим. Форматы Индивидуально (только вы и я) Малая группа до пяти человек (ваши ключевые соратники) И отдельно: двухместная индивидуальная программа. Вы работаете вдвоём, например, кандидат и руководитель штаба или кандидат и его доверенное лицо. Это дешевле, чем два отдельных индивидуальных формата, но почти так же глубоко. Вы прорабатываете свои задачи плюс учитесь действовать в связке. Очно или онлайн. Домашние задания будут, но короткие, 15-30 минут в день. Я лично веду чат и отвечаю на вопросы. Что получите после программы Перестанете бояться камер, толпы и острых вопросов. Научитесь управлять своим состоянием за 30 секунд до выхода на сцену. Замените убеждения, которые тянут назад, на опоры. Будете говорить так, чтобы вас слышали и верили. Проведёте кампанию без потери здоровья. Построите сильную команду вокруг себя, а не против себя. Выйдете победителем внутренне, и внешний результат придёт. Почему я Павел Вербняк. 15 лет практики. Сертифицированный тренер Джека Кэнфилда (того самого автора «Секрета» и «Куриного бульона для души»). Executive MBA. Работал в России, Европе, Азии и Африке. Готовил общественных и политических деятелей стран СНГ. Я даю техники, которые вы сразу применяете. Клиенты начинают действовать иначе уже в первый день. Со мной нет права на «я не готов». Вы будете готовы. Результат после программы Вы чётко знаете свои сильные стороны и умеете прятать слабые. Вы не боитесь проиграть. Вы готовы к любому исходу и действуете свободно. Ваша речь, тело и эмоции работают как единый инструмент убеждения. Вы перестали тратить энергию на тревогу и начали тратить её на победу. Рядом с вами команда, которая верит не на словах. Как начать Напишите мне слово «ВЫБОРЫ». Мы договоримся о бесплатной 30-минутной сессии. Я послушаю вас, подсвечу слепые зоны и скажу, какой формат вам подходит лучше (индивидуальный, двухместный или малая группа).

Реализация начинается с диалога с самим собой Уважаемые друзья, часто мы ищем секрет яркой жизни вовне, новые курсы, техники, гуру. Правда в том, что самый мощный инструмент всегда был при вас. Это ваш внутренний голос. Исследования показывают, до 94 процентов внутреннего диалога наполнено страхами, тревогами и проблемами. Мы сами, сами того не замечая, программируем себя на выгорание. Но есть простое и глубокое противоядие. Психологи доказали, что всего три слова способны растопить страх неудачи. Эти слова «Я могу это сделать». Четыре опоры подлинного счастья Всё, к чему вы стремитесь, укладывается в четыре категории. Первое, тёплые отношения, любовь, уважение, гармония в семье и с друзьями. Второе, достойный доход и свобода, быть хозяином своей судьбы, а не жертвой перемен. Третье, энергия и здоровье, физическое, эмоциональное, ментальное. Без них любые цели рассыпаются. Четвёртое, ощущение собственной ценности, ваш вклад в мир, который говорит, я нужен, я важен. Эти сферы можно и нужно развивать вместе. Что дарит мне уверенность каждый день Я разрешил себе мечтать так, как будто не могу потерпеть неудачу. Один вопрос перевернул жизнь многих людей. Какой одной великой вещи вы осмелились бы желать, если бы знали, что не проиграете? Попробуйте спросить себя об этом прямо сейчас. И помните, ваша работа, ваш бизнес, ваше лидерство, это не гонка, а способ увеличивать ценность для других. Каждый день, по чуть-чуть. И тогда доход, уважение и удовлетворение приходят сами. Вы достойны спокойной радости на этом пути.

Маленькие шаги, которые меняют всё Представьте, что вы хотите вырастить сад. Вы не берёте лопату и не пытаетесь закопать сразу сто семян на глубину метра, а просто сажаете одно семечко, поливаете его день за днём. То же самое и с привычками. Мы часто думаем: «Вот я возьму и изменю свою жизнь с понедельника». А потом, если что-то идёт не так, ругаем себя, но привычка - это не подвиг, а маленький ручеёк, который однажды станет рекой. ➡️ Начните с одного действия. Хотите больше двигаться? Не записывайтесь сразу в три зала. Просто положите кроссовки у двери и наденьте их утром. ➡️ Будьте добры к себе. Если вы пропустили день - не беда. Один пропуск не разрушает 40 или 66 дней пути. Это просто день отдыха, как пауза в музыке, она делает её красивее. ➡️ Записывайте маленькие победы. Поставили галочку? Уже прогресс. Вы не обязаны быть идеальным, просто идёте вперёд тихо и уверенно. Помните, что привычка не рождается за один день, она рождается из повторения, из терпения, из доброго «спасибо себе» за каждый шаг. Одна спичка не согреет комнату, а если вы будете зажигать их каждый день, однажды станет тепло даже в самую холодную зиму. Начните сегодня с одного маленького доброго действия, просто потому что вы этого достойны.

Живые диалоги и реальные проекты. Как прошел VI Российско Турецкий форум Сегодня по приглашению организатора форума, своего друга Арсена Аюпова @arsenayupov удалось стать частью действительно важного события. VI Международный форум «РОССИЯ–ТУРЦИЯ – 2026. НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ ПАРТНЁРСТВА». Ключевой вывод дня. Сухая статистика и новости уходят на второй план, когда видишь, как работают живые люди, деловая и народная дипломатия. Вот 3 главных озарения, которые выношу для себя и вашей пользы. 1. Стройка и торги уходят в рубли. На секциях по строительству и инвестициям прямо говорили о переходе на национальные валюты. Это рабочий инструмент, который уже спасает сделки от конъюнктурных рисков. 2. Турция это не только стройка и туризм. Расширяется номенклатура товаров, упрощается сертификация, а турецкие компании всё активнее выходят на подрядные услуги в РФ. 3. Банки в теме. Отдельно порадовал блок по банковскому сопровождению сделок. Без этого финансового моста любая контрактация встанет, и спикеры из Альфа банка и банка «МБА Москва» показали конкретные возможности. Огромная благодарность организаторам из Ассоциации «Российско Турецкий диалог» и ТПП РФ. Уровень спикеров (Минпромторг, РЭЦ, RTİB, крупные девелоперы) и живой нетворкинг дорогого стоят. Кому было полезно - инвесторам, строителям, экспортёрам и всем, кто ищет надёжные пути для бизнеса Россия ↔ Турция. #РоссияТурция #Бизнес #Инвестиции #МеждународныйФорум #ДеловаяДипломатия ТППРФ @elzaayupova ova @tpp_rf

Не для галочки, а для жизни. Что я замечаю, когда общаюсь с молодёжью? Вы не боитесь сложностей. Вы боитесь, что ваши старания никто не заметит, что вы выложитесь на 100%, а в ответ - тишина, что вы «недостаточно хороши», потому что в ленте у всех успех, а у вас вторник и просто «надо доучиться». Я здесь, чтобы сказать вам одну важную вещь, которую редко говорят в новостях. То, что вы делаете прямо сейчас - это уже героизм. Встать в 8 утра после бессонной ночи из-за тревоги или дедлайна, улыбнуться маме, даже когда на душе скребут кошки, сделать домашку или рабочий проект, когда руки опускаются, не бросить спорт на второй неделе. Это не «мелочи», это ваша стена кирпич за кирпичом. Мы привыкли, что мотивация - это когда орут «Вперёд!» и бегут марафон. Но истинная сила рождается в тишине, в том моменте, когда вы выбираете «сделаю», хотя очень хочется сдаться и сказать, что у вас нет таланта. Пожалуйста, перестаньте сравнивать своё начало с чьей-то обработанной вершиной из соц. сетей. Вместо этого разрешите себе: 🔹 Быть неидеальными. (Ошибка - это не баг, а функция роста). 🔹 Просить о помощи. (Сильный не тот, кто молчит, а тот, кто просит совета и строит команду). 🔹 Отдыхать без чувства вины. (Сломанный инструмент не играет музыку). Вы не роботы для галочек. Вы живые, талантливые, слегка уставшие, но такие крутые ребята. Мир завтрашнего дня будет строить не тот, кто никогда не падал, а тот, кто умеет подниматься с улыбкой и говорить: «Попробуем ещё раз, но умнее». Я верю в вас, не потому что я мотивационный оратор и тренер, а потому что я сам когда-то был тем парнем, который не верил, что его услышат. Давайте сегодня сделаем одно простое действие, напишите в комментариях одну маленькую победу этой недели. Пусть мы порадуемся за вас. 👇 А если прямо сейчас тяжело, просто напишите «Я держусь». Это тоже победа. Ваш друг и коуч Павел Вербняк. Вдохновляюсь вами каждый день❤️

Как я вчера играл в гольф и спасал родителей от выгорания ⛳️🧘 На благотворительном фестивале я провёл мастер-класс на тему, которая залетает «с листа»: «Личная эффективность и мотивация для достижения целей». Всего 30 минут — и 3 рабочих инструмента в коммуникации с людьми, мотивация и цели. Потом немного размялись в гольф — отличная медитация после разговоров про мотивацию 😌 Чем там можно было заняться: • большая детская зона • мастер-классы (и обычные, и кулинарные) • вкусные корнеры с едой • живые выступления артистов (благотворительные сборы)

Открыт к идеям и сотрудничеству. Я искренне люблю свою работу и всегда открыт новым встречам, смыслам и проектам. Поэтому пишу этот пост, чтобы просто сказать: я готов обсуждать и тестировать разные гипотезы) В каких ролях я могу быть полезен: Спикер - выступаю на форумах, конференциях, бизнес-встречах. Говорю о целях, эмоциональном интеллекте, навыках общения, осознанном управлении, веду живой диалог с залом. Модератор - помогаю дискуссиям оставаться глубокими и человечными. Управляю временем и смыслами так, чтобы каждый участник чувствовал себя услышанным. Ведущий стратегических сессий и ретритов - создаю пространство, где команды честно разбирают настоящее и договариваются о будущем. Выездной формат люблю особенно, там рождаются самые тёплые и точные решения. 📚 Корпоративные мастер-классы и тренинги - под запрос компании: личная и профессиональная эффективность, социальные стили, нетворкинг и др. Только то, что сразу можно применить. Коучинг - индивидуальная работа с предпринимателями, управленцами, теми, кто хочет распутать внутренние узлы и найти свои сильные шаги. 🌍 География: вся Россия и любая точка мира, где говорят на русском и английском. Омск, Москва, Астана, Ереван, Калининград, Владивосток, Ташкент, Бишкек - приеду туда, где нужна живая встреча. Особенно тепло отношусь к предпринимательским сообществам и камерным бизнес-встречам, где люди горят своим делом и честно ищут способы расти. С такими командами всегда получается глубоко и по-настоящему. Почему я открыт: Верю, что лучшие проекты рождаются из обычного человеческого «а давай попробуем?». Не жду идеального момента или идеального мероприятия. Если есть идея, желание и тема, которая волнует вас прямо сейчас, — напишите. Обсудим) Найти меня можно в Telegram/VK: @pavelverbnyak. Там же - отклики, идеи или просто знакомство.

Я люблю знакомиться и общаться с людьми. Для меня каждый новый разговор - как маленькое открытие. Узнать, чем живёт человек, что его движет, какие у него сложность и радость. И если ещё и найти то место, где мы можем быть друг другу полезны - это настоящее удовольствие. Но я вижу, как многие менеджеры и руководители… теряют эту лёгкость. Они идут на мероприятие не с интересом, а с напряжением: — «Как бы подойти?» — «А вдруг неудобно?» — «Что сказать человеку, у которого всё есть, а времени на меня — ноль?» И вместо живого контакта получается… суета. Или формальное «будем на связи», за которым ничего нет. Поэтому я учу не «деловым знакомствам ради галочки», которые уже всех утомили. Я учу тому, что самому очень нравится делать, входить в контакт спокойно, по-человечески, с уважением и к себе, и к другому. Я называю это «деловая дипломатия». Но внутри этого - просто умение быть собой в разговоре, даже если перед тобой крупный руководитель или очень занятой эксперт. Что мы делаем в коучинге и с участниками тренинга (очень живо, с практикой, без занудства): — Выясняем, кто нам действительно интересен. Не «собрать 50 визиток», а с кем хочется и полезно поговорить. — Учимся начинать разговор без неловкости. Даже если человек стоит в группе. Даже если только что выступал. — Собираем короткие версии «кто я и почему со мной можно поговорить». На 5 секунд, на 15, на 30. Не продажа — а просто ясно о себе. — Тренируем светскую беседу, которая не про погоду, а про мягкий вход в то, что реально интересно собеседнику. — И главное, учимся заканчивать разговор так, чтобы хотелось продолжить. Не «ну пока», а «знаете, мне было правда интересно, давайте я вам вот что пришлю». Моё главное внутреннее убеждение, которое я передаю: «Я не прошу внимания. У меня есть профессиональная роль, живой интерес, вопрос и возможная ценность. Я предлагаю содержательный контакт, потому что мне самой эта тема близка и радостна». И когда участники это проживают, у них уходит страх. И появляется та самая лёгкость, с которой интересные люди находят друг друга. Если вам близко это, не «продавать через силу», а общаться с удовольствием и результатом, напишите. Я расскажу, как проходят мои программы. Групповые или индивидуальные. С живыми примерами, ролевыми играми, с моей уверенностью, что общение - это не работа, а ресурс. P.S. Я правда очень люблю знакомиться. И учу тому же. Потому что когда умеешь - это не трата сил, а их источник.

Как маленькое доброе дело запускает лавину удачи? Вы когда-нибудь замечали, что самые светлые полосы в жизни начинаются после того, как вы кому-то искренне помогли? Без расчёта, без мысли «что мне за это будет», просто от души. В этом нет магии, но есть железный закон жизни. Назовём его законом бумеранга или законом посева и жатвы. Суть одна: отдавая, вы получаете. И часто возвращается к вам в десятки раз больше того, что вы вложили. Однажды я слышал историю о начинающем дизайнере. Она бесплатно нарисовала логотип для небольшого местного кафе, просто потому, что владельцам было трудно, а ей хотелось поддержать. Через год это кафе выросло в сеть, и его основатели порекомендовали её крупному застройщику. Тот заказал у неё брендинг жилого комплекса. Один маленький бескорыстный шаг изменил всё. В чём здесь секрет? Когда вы делаете что-то хорошее для человека, он подсознательно стремится ответить тем же. Это стремление может быть сильнее любой рекламы или личных просьб. Но главное, вы меняете своё внутреннее состояние. Вы перестаёте быть просителем и становитесь создателем ценности. А мир всегда тянется к тем, кто даёт. Попробуйте сегодня: · Поделитесь полезным контактом без просьбы об ответной услуге. · Дайте обратную связь, которая реально поможет коллеге. · Или просто выслушайте кого-то, кому это нужно. Не ждите немедленного результата. Просто сейте. И вы удивитесь, какие всходы появятся через месяц, полгода или год. Ваша жизнь меняется не тогда, когда вы получаете. А тогда, когда начинаете отдавать. Действуйте. Сегодня — идеальный день для первого шага.

Как оставаться в ресурсе, когда мир вокруг шатается Мы все привыкли к тому, что жизнь идёт по плану. Но иногда случается то, чего никто не ждал. Кризис. Он может быть личным, профессиональным или глобальным. Но всегда он ощущается одинаково - как земля уходит из-под ног. В такие моменты легко поверить, что ты ничего не контролируешь, но это не так. Потому что одно остаётся в вашей власти всегда - ваше решение продолжать расти. Ваша приверженность становиться лучшей версией себя. Независимо от того, что происходит за окном. Кризис - это не сигнал ставить жизнь на паузу, а время адаптироваться. 5 опор, которые помогут оставаться продуктивным в любой турбулентности 1. Перестаньте переживать о том, что вы не можете изменить Первым делом разделите ситуацию на две части: · Проблема - у неё есть решение. Вы можете искать варианты, советоваться, принимать решения. · Факт - это уже случилось, и изменить прошлое нельзя. Тратить энергию на факты - всё равно что плакать над пролитым молоком. Просто примите это, сделайте выводы и идите дальше. 2. Расширяйте зону комфорта Самое опасное место для успеха - это «и так сойдёт». Исследования показывают, что большинство компаний продолжают использовать устаревшие модели только потому, что «так привыкли». Кризис - лучшее время, чтобы попробовать новый подход. Даже если вы ошиблись, вы уже не тот, кто был вчера. Вы смелее и мудрее. 3. Не давайте эмоциям управлять вами Когда страшно, обидно или тревожно, мы принимаем глупые решения. Есть простой способ вернуть ясность - начните задавать вопросы. · Что именно произошло? · Когда и где? · Кто вовлечён? · Чему я могу научиться? · Что я могу сделать прямо сейчас? Вопросы успокаивают мозг. А когда вы спокойны, решения приходят сами. 4. Ищите хорошее. Даже когда кажется, что его нет Один предприниматель прошлого века приучил своих сотрудников на любую проблему говорить: «Это хорошо», а затем находить, что именно в этой ситуации хорошо. Странно? А компания выросла в гиганта. Потому что привычка искать плюсы меняет мышление. Попробуйте и вы, посмотрите на свою трудность и спросите: «Где здесь моя возможность?» 5. Продолжайте действовать Не застревайте в обсуждениях, не уходите в бесконечное планирование. Кризис - это не время сидеть сложа руки. Возьмите свою главную цель и спросите: какое одно действие я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к ней? И сделайте его. Завершённая задача - вот настоящий ключ к движению вперёд. Что в сухом остатке? Кризис - это перекрёсток и только вы решаете, свернуть на тропинку страха или продолжить идти к своим мечтам, пусть и другой дорогой. Я это знаю не понаслышке. Сам переживал и взлёты, и падения. Менял профессии, привычки и каждый раз меня спасало одно: действие, вера в себя и люди рядом. Друзья, если эти мысли отозвались, я буду рад продолжить разговор. Я открыт к общению, совместным проектам, дружеским встречам и профессиональному сотрудничеству. Если вам нужна поддержка, свежий взгляд на вашу ситуацию, совместный эфир, выступление на вашем мероприятии или просто тёплая беседа - пишите. Мой Telegram: t.me/umverbnyak Почта: pavel.verbnyak@gmail.com Давайте делать этот мир добрее и осмысленнее вместе. Павел Вербняк