Найти в Дзене
Статьи
«10 способов проявлять заботу к себе каждый день»
Вы много работаете, заботитесь о других, постоянно куда-то спешите.   Но не менее важно совершать ритуалы и давать себе отдых даже в загруженных днях.  Не знаете с чего начать?  Вот несколько методов:   1.Полноценный сон   Начните спать 6-8 часов в сутки.   Ваш мозг и тело станут активнее.   Восстановление организма после нагрузок будет проходить легче, повысится иммунитет, улучшится общее состояние и настроение.  Ваш организм сам «отремонтирует» поврежденные клетки и ткани , только дайте ему на это адекватное количество времени...
8 месяцев назад
«Почему люди боятся? И как справиться со страхом?»
—Вы чего-то боитесь ?   Наверняка многие ответят «ДА» (если будут честны сами с собой).  — Желаете узнать почему и что это на самом деле ?   Давайте откроем эту дверь…  Воображаемая или реальная опасность (чаще всего, угрожающая вашей жизни.)  События или предметы, которые вызывают чувство боязни.  — Это и есть страх.   У каждого он свой.  Например: страх нового, повышения, знакомства, общения, больших денег, остаться одному или монстра под кроватью🧌  Но объединяет их одно - чувство беспокойства...
8 месяцев назад
Я эмоциональный «инвалид»? Примерно год назад я обратила внимание на свою эмоциональность. И поняла, что либо я вообще ничего не испытываю (нахожусь в нейтральном состоянии), либо не выдаю тех эмоций, которые от меня ждут (проживаю не так ярко, как это показывают в фильмах). Когда кто-то старался сделать что-то приятное для меня и не получал бурной реакции в ответ, то обижался и говорил что-то вроде «если ты будешь так реагировать, я больше не захочу делать … для тебя». Но я всегда была благодарна за каждый жест внимания в мою сторону. Старалась ответить тем же. Я жутко загналась и действительно думала, что у меня отключена функция «эмоции». Мне казалось, что каждая девушка должна визжать от букета цветов, плюшевого медведя , айфонов и прочих подарков. А я какая-то не такая. Я думала, что меня ничего не расстраивает и не радует (забыв о том, что я уже проживала и что испытывала внутри). Мои мысли захватил только один вопрос - «что со мной не так?» Пока я с этим разбиралась - старалась выдавать бурные эмоции окружающим. Чувствовала, что для меня это не естественно. А мне говорили - «вот сейчас видно, ты прям живая». Я искала ответы. Записалась к психологу , но так до него и не дошла. -Почему ? -Подруга посоветовала книгу “Ты в порядке” - Адлер Алина. И я нашла ответы непонимания себя, поступков и объяснение своей эмоциональной «инвалидности». P.s не буду рассказывать - прочитайте книгу и узнаете сами ) Как оказалось, проживать эмоции менее ярко, чем другие люди - нормально. Быть большую часть времени в нейтральном состоянии - отлично , это говорит о стабильном эмоциональном фоне. Без скачков настроения и прочего. И это даже не алекситими́я ( затруднение в понимании, передаче, описания своего состоянии). Я ведь прекрасно понимала, что испытываю. - А что сейчас? - Сейчас я наслаждаюсь жизнью, ее проявлением и проявлением своих эмоций, которые в любом виде прекрасны. Лучше , чем ты знаешь себя - не знает никто. Всегда помни: Ты в порядке ⚖️
9 месяцев назад
«Какой быть с мужчиной?»
- Один из самых обсуждаемых вопросов женских форумов.   Женщины бесконечно мучают себя, стараются понравиться, скрывают свои привычки, бояться показаться скучными…  Думают, что только мужчины приведут их к ощущению счастья.   Женщины стараются скрыть свое «быть» и показать «казаться».  Что и делает их несчастными - теряют себя, строят иллюзии.    А мужчины все равно от них отказываются.  И женщины начинают «налепливать» на себя Х100.   Так какой быть с мужчиной , если им , и то, и это не нравится … 1...
9 месяцев назад
«Женский круг» …что это?»
Таинство. Силы. Покой. Встречи. Отдых.  Вдохновение. - Все это «Женский круг».   - Собрания женщин. Они поддерживают друг друга, заботятся и совершают ритуалы.     Много лет назад ,представительницы прекрасного пола, осознали сколько в них силы - и ее становится еще больше , когда они собираются вместе.   В «Женском круге» участвуют единомышленницы. Объединяет их, что они женщины, а не то как они выглядят, кем работают и какой образ жизни ведут. На встречах принимают каждую.   Важно, что сейчас вы все здесь и открыты друг к другу...
9 месяцев назад
«Что такое «практики пробуждающие женскую энергию?»
Вам интересно раскрыть свои таланты, узнать и понять себя , почувствовать и использовать свои внутренние силы ?   Этому способствуют практики.   В компании «женского круга»(огромная тайна для мужчин)  или в вашем пространстве. Частые или редкие ритуалы.   Но это всегда что-то сокровенное.   Часто вы смотрите на ярких, запоминающихся женщин? Они могут не обладать внешними данными, которые являются «стандартами красоты», но что-то исходит у них изнутри, что невозможно отвлечься от нее пока такая женщина рядом...
9 месяцев назад
«Что такое женская энергия?»
Это словосочетание стало невыносимым из-за того , что его наделили смыслом , который упирается в мужчин. «хотите притянуть достойного - качайте женскую энергию» , «Хочешь , чтобы мужчина вкладывался в тебя- качай женскую энергию» …    Но разве нужно быть в ресурсе только для мужчины ?) да и что это вообще такое?)   Зачем ее «качать» , это что-то вроде нефти?) Или мышц?)   Женская энергия - это внутренний ресурс , который помогает проявляться в мир. Способствует достижению ваших целей. Это то, что отличает вас от других...
9 месяцев назад
«10 способов , чтобы чувствовать себя лучше каждый день»
Что если вы возьмете себе на заметку хотя бы один метод из предложенных и будете выполнять регулярно ?   Внешний мир отражает наше внутренне состояние.   Поэтому , если вы не довольны миром вокруг себя , то самое время действовать.  1.Расхламление   Чтобы чувствовать себя лучше стоит очистить пространство. Удалите лишние фото и видео. Отпишитесь от неинтересующих вас групп и блогеров. Разберите шкаф. Отдайте нуждающимся ненужные вещи ( и выкиньте то , что непригодно).   Часто мы не замечаем , как заваливаем себя горой лишнего...
9 месяцев назад
Укрепление связи в отношениях
Болезненно осознавать , что отношения стали пресными. Теперь это просто быт. Он не пытается удивить ее. Она не старается сделать ему приятно. Они перестают скучать и делать друг другу сюрпризы. В некоторых парах появляются скандалы. Другие живут как брат с сестрой.  Почему так происходит ?   Это естественно , что гормонов, которые вырабатываются на стадии влюбленности , становится меньше примерно через год. В паре исчезает вдохновение и наслаждение.  Наступает период , когда следует приложить усилия...
9 месяцев назад
Путь до начала «здоровых» отношений
Ты думаешь о здоровых, осознанных и изобильных отношениях. Хочешь быть окружена заботой, теплом и любовью своего мужчины. Но , либо это остается желанием и ты одна , либо рядом появляется совсем не тот. У меня были отношения с разными мужчинами. Все они сопроваждались литрами слез, ограничениями, оскарблениями и обесцениванием. В каждых отношениях партнер сваливал к друзьям, злоупотреблял алкоголем и изменял. Мы расставались и снова сходились. Это был замкнутый круг. О заботе, любви, подарках и речи не было, даже в конфетно-букетный период...
10 месяцев назад
«Кофедел или просто путь бариста»
В кофейной индустрии я работаю уже четвертый год. Сменила три сети кофе-баров и сейчас работаю в четвертой. Это интересный и непростой путь , который в моей жизни подходит к концу. Мне удалось многое узнать и я готова поделиться своим опытом.  Что выбрать - сетевую кофейню или частную?  В сети кофе-баров есть перспектива карьерного роста. Поработав 6 месяцев -1 год , будет возможность получить повышение - старший бариста, администратор , управляющий или региональный менеджер. Но и надо быть готовым к более строгому регламенту работы , стандартам , проверкам и аттестациям на всех этапах...
10 месяцев назад