Найти в Дзене
«Я полюблю себя, когда
«Я полюблю себя, когда...» — …похудею — …выйду из токсичных отношений — …заработаю больше — …стану “нормальным” Абсолютно знакомый список для многих людей. Очень часто мы относимся к себе, как к проекту, который нужно доделать, прежде чем можно будет испытывать к себе тёплое чувство. Получается, наша любовь к себе превращается в сделку. И она почти всегда оборачивается разочарованием. 🔮 Что значит — полюбить себя без условий? Это не про «обожать себя» каждый день. И не про мантры у зеркала, которые не ощущаются внутри...
6 месяцев назад
🏙️ Почему тревожность в большом городе — это почти норма
🏙️ Почему тревожность в большом городе — это почти норма? Ты просыпаешься уже с напряжением. Голова полна мыслей. Ты ловишь себя на том, что сердцебиение усиливается при пробуждении. Всё вроде в порядке, но внутри — будто постоянная готовность к «опасности». Это — тревожность. И в городе она усиливается по множеству причин. ⚡ Информационный шум. Новости, уведомления, переписки, сторис. Мозг не успевает «переварить» объём информации. А значит — не расслабляется. Он всегда на чеку: а вдруг я что-то упустил? 🏃‍♀️ Высокий темп...
7 месяцев назад
Смерть - это, пожалуй, единственная вещь, которую мы не способны предотвратить
Смерть - это, пожалуй, единственная вещь, которую мы не способны предотвратить. Животные приходят в нашу жизнь и привносят в нее самые добрые и теплые эмоции. Благодаря им мы учимся любить безвозмездно - просто так. К сожалению, их жизнь намного короче нашей, как бы мы не старались ее улучшить. После смерти животного человек может не справиться с чувством вины - с состоянием, будто он что-то мог сделать, но не сделал. Важно в эти моменты понимать, что мы не всемогущие и не все может зависеть от наших желаний и возможностей...
7 месяцев назад
Проблема отцов и детей, наверно, самая щепетильная
Проблема отцов и детей, наверно, самая щепетильная. К сожалению, не зная всей истории, очень тяжело разобрать ситуацию, которая описана. Вы пишете, что у сына на вас обида. Возможно потому, что ему вас не хватало в своей жизни. Почему он не может с вами вести диалог? Вам стоит сказать ему о своих переживаниях, о том, что вы упустили время и жалеете об этом...
7 месяцев назад
Я, Сверх-Я и Оно. Так Фрейд описал структурную модель психики в своих трудах. На самом деле, я очень долго пыталась расписать эту структуру простым языком, но мне кажется, что я еще больше всех запутаю сейчас. Ну, погнали! Сознание и бессознательное - это основа психоанализа. Все начинается с бессознательного, которое переходит в сознание и наоборот. «Оно» Фрейд описывал, как бессознательное. Мне кажется, поэтому он его называет «оно», потому что это что-то, что остается бесполым, без определенного понимания, чисто оно 🤷🏻‍♀️. В нем нет каких-то принципов, моральных и этических установок, оно не может оценивать действия и подбирать наилучший их вариант. А вот «Сверх-Я» - это как раз наша социальная история, наша мораль и совесть. «Сверх-Я» - это наша цензура, грубо говоря. Ну и, конечно, «Я» - то, как человек себя осознает, сфера сознания, которая пытается держать баланс между Сверх-Я и Оно. Мне нравится, как Фрейд описывал основную деятельность «Я»: «Функциональная важность «Я» выражается в том, что в нормальных случаях оно владеет подступами к подвижности. В своем отношении к «Оно» оно похоже на всадника, который должен обуздать превосходящего его по силе коня; разница в том, что всадник пытается сделать это собственными силами, а «Я» – заимствованными. Если всадник не хочет расстаться с конем, то ему не остается ничего другого, как вести коня туда, куда конь хочет; так и «Я» превращает волю «Оно» в действие, как будто бы это была его собственная воля.» Если эта трехкомпонентная история находится в постоянном конфликте, то человек может столкнуться с психическими расстройствами и неврозами. Я бы сказала, что «Оно» - это внутренний ребенок, «Сверх-Я» - это внутренний взрослый, а «Я» - наше сознание, которое пытается балансировать между ними. «Я» должно быть сильнее этих двух, чтобы успешно находить компромиссы между ними. Нужен ли на канале такой развернутый формат? 👍🏻 - да ✋🏻 - нет
11 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала