Нутрициолог Кристина Емцева

Про железо В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

ДОБАВКИ НА КЕТО 💊 На кето питании мы в обязательном порядке принимаем витамины и минералы. Это нужно для того, чтобы восстановить ваши базовые дефициты и улучшить здоровье! Сегодня поговорим о Хроме и его преимуществах на кето-диете и при интервальном голодании. Что такое Хром? 🧐 Хром – это микроэлемент, который необходим организму в небольших количествах. Он помогает регулировать уровень сахара в крови и влияет на действие инсулина, что особенно важно для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты, такой как кето. 💊 1. Стабилизирует сахар в крови: улучшает чувствительность к инсулину, что особенно важно при низком потреблении углеводов.🍭 2. Снижает чувство голода: исследования показывают, что хром может уменьшить тягу к углеводам. 🍫 3. Поддержать метаболизм: способствует эффективному использованию энергии и улучшению общего состояния. 🌿 4. Снизить жировую массу: некоторые исследования указывают на такую возможность. 💊 При интервальном голодании Хром помогает: 1. Контролировать аппетит: регулирует уровень глюкозы в крови, что уменьшает чувство голода. 2. Улучшить настроение и энергию: влияет на метаболические процессы, улучшая самочувствие. Начинать приёи Хрома можно в первые дни перехода на КЕТО и далее. Профилактическая доза : 25 мг 👌 💊 P.S. Можете выбрать любого производителя, главное состав! Покупаем только Хрома Пиколинат #хром #добавкинакето

Сделала удобную подборку ПРОВЕРЕННОГО яблочного уксуса! 🧃 Можете выбрать любой из подборки, артикулы для вас я подписала. Купить можно на Wildberries или OZON, я покупаю на ВБ! 🛍 Зочу напомнить Вам, что яблочный уксус - это настоящий кладезь полезных свойств! ✨ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА: 👍Помогает пищеварению: Яблочный уксус стимулирует выработку желудочного сока, что улучшает пищеварение и предотвращает изжогу. 🍭Улучшает уровень сахара в крови: Исследования показали, что яблочный уксус помогает снизить уровень сахара в крови после приема пищи. 🍿Снижает аппетит: Яблочный уксус создает чувство сытости, что может быть полезно для тех, кто хочет похудеть. 💊Укрепляет иммунитет: Яблочный уксус богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и укрепляют иммунную систему. ✨Улучшает состояние кожи: Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, что помогает бороться с акне и другими проблемами с кожей. 🍎 Как использовать яблочный уксус: Пить разбавленным: Добавьте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в стакан ТЕПЛОЙ воды и пейте перед едой. Важно помнить: * Не употребляйте яблочный уксус в больших количествах, так как это может вызвать проблемы с пищеварением или ОЖОГ слизистой оболочки рта, пищевода! 🚫

Опубликовано фото

Опубликовано фото