SANTÉ GROUP - это комьюнити здорового образа жизни!

В периоды межсезонья, а это весной и осенью, когда изменения температуры и погоды могут подорвать наше здоровье, поддержка иммунной системы становится особенно важной. И тут одну из ключевых ролей играют витамины, обеспечивая организм необходимыми элементами для эффективной борьбы с инфекциями и поддержания оптимального функционирования. И сегодня, я хочу рассказать Вам о некоторых из них, которые особенно полезны для укрепления иммунитета в межсезонье. 1. Витамин C: Витамин C известен своими антиоксидантными свойствами и способностью повышать активность иммунных клеток. Он также участвует в синтезе коллагена, который поддерживает здоровье кожи, первичного барьера против бактерий и вирусов...

Резкая смена погоды, холодные утренники, сокращение светового дня всегда отражаются на нашем организме и самочувствии. Чтобы избежать ухудшения состояния, нужно уже сейчас подготовить себя к «золотой осени». 1. Укрепляйте иммунитет Осень – время простуд и вирусных инфекций. Включите в свои ежедневные привычки прием витаминов и минералов. Принимайте цинк и селен, которые помогут в борьбе с инфекциями и вирусами, а витамин С и витамины группы В прибавят энергии. 2. Пополните запас витамина D Сокращение...

Лето радует казахстанцев жаркой и солнечной погодой. Но новостные ленты снова предупреждают о волне новых штаммов коронавирусной инфекции из группы FliRT. Название может показаться романтичным и даже забавным, но последствия таких «романтичных» штаммов могут быть достаточно тяжелыми для нашего организма. Новые штаммы уже выявили в 14 странах Европы и Израиле. Их появление может привести к очередному всплеску заболеваемости ковидом, тем более, что они гораздо заразнее предыдущих. Симптомы у новых штаммов ковида всё те же: температура, лихорадка, кашель, заложенность носа, насморк...

Переход через рубеж 40 лет для многих людей может казаться периодом изменений и вызовов. Но на самом деле, это время, когда можно расцвести с новой силой, обрести уверенность в себе и наслаждаться жизнью. Вот несколько советов, которые помогут сохранить бодрость духа и уверенность в себе после 40. 1. Ваше физическое здоровье После 40 лет важно уделить внимание регулярным физическим упражнениям, правильному питанию и здоровому образу жизни. Занятия спортом помогают поддерживать тонус мышц, улучшают настроение и способствуют общему ощущению бодрости...

Витамин D известен многим благодаря своей роли в поддержании здоровья костей и иммунной системы. Однако существуют удивительные факты о «солнечном витамине», которые малоизвестны. Факт №1: Витамин D и COVID-19 Витамин D играет ключевую роль в защите нашего иммунитета от инфекций и вирусов, включая COVID-19. Исследования, проведенные учеными из Фонда больницы Королевы Елизаветы и Университета Восточной Англии, показали, что в странах с низким уровнем витамина D наблюдается более высокая смертность от коронавирусной инфекции...

В современном мире витамины и биодобавки стали очень популярными. Миллионы людей принимают их каждый день, надеясь улучшить здоровье, укрепить иммунитет и сохранить молодость. Но почему иногда мы не ощущаем явного эффекта от их приема? Давайте разберемся. Прежде всего, нужно понять, чего человек ждет от витаминов и как оценивает их эффективность. Витамины часто назначают людям с нехваткой определенных веществ или тем, кто не может получить все нужное из пищи. Они также могут быть частью лечения для поддержания организма до выздоровления...

Приветствую вас, дорогие читатели "здорового" блога на Яндекс Дзен! SanteGroup рад приветствовать вас в нашем уголке интернета. Здесь мы будем обсуждать множество интересных и актуальных тем: от новостей и обзоров до личных размышлений и полезных советов. Наш блог - это пространство для общения, обмена мнениями и вдохновения. Мы будем рады каждому вашему комментарию и предложению. Давайте...