Энергия Воздуха

Воздушная акробатика- это искусство, которое сочетает в себе силу, гибкость, грацию и эстетику. Этот вид спорта требует от спортсменок выполнения сложных движений с исключительной точностью и изяществом. А самым красивым видом спорта делаете его вы, девчонки. Но за этой красотой стоит огромный труд. Ради нескольких минут выступления вам приходится пережить боли, горечь и слезы. Но когда вы выступаете, мы не знаем этого, мы видим только красоту и грацию, и наслаждаемся.

Спорт — помощник в укреплении здоровья и правильном физическом развитии детей. Привить любовь к активности помогут увлекательные тренировки в нашей студии Основные упражнения, которые выполняют наши спортсмены. 👇 Упражнения должны начинаться с верхней части тела и двигаться вниз: Упражнения для рук — рывки руками, махи руками с гантелями, отжимания; Упражнения для туловища — наклоны, повороты, "мельница"; Упражнения для ног — махи ногами, выпады и прыжки, которые очень любят дети, приседания; Упражнения на пресс — подъемы корпуса, берпи; Упражнения на спину — лодочка, грач и др. И конечно растяжка)

Воздушная гимнастика, как вид спорта доступна детям от четырех лет – как девочкам, так и мальчикам. Упражнения, которые даются на тренировках, направлены изначально на развитие физических способностей ребенка, чтобы в итоге он смог совладать со спортивными снарядами и теми задачами, которые предложит тренер. В нашей студии ответственно подходят к проведению тренировок, предупреждая родителей о наличии спортивной формы, которая должна быть у всех одинаковая. Кроме того, перед приемом на воздушную гимнастику, тренер может попросить справку о здоровье ребенка, чтобы никаким образом ему не навредить. Тренировки по гимнастике для каждого ребенка дадут что-то свое, в любом случае важно вынести пользу, какова бы она ни была. Те, кто регулярно посещает такие занятия: * становятся более пластичными; * девочки приобретают грацию и женственность в движениях; * мальчики становятся физически сильными, что видно внешне; * получают полноценное физическое развитие.

▪️ Польза спорта в жизни ребенка Записать своего ребенка в спортивную секцию стоит хотя бы потому, что спорт: — улучшает физическое здоровье: развивает и укрепляет кости, мышцы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы; — развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений; — развивает социальные навыки: учит работать в команде, коммуницировать, быть лидером, уважать других и экологично решать конфликты; — улучшает психическое здоровье, настроение и самооценку, помогает ребенку справляться со стрессом и тревогой, контролировать свои эмоции; — прививает самодисциплину, учит управлять своими действиями, расставлять приоритеты и планировать свое время; — развивает мышление и улучшает результаты в учебе.

На тренировках мы выполняем растяжку с детьми даже в самой младшей группе, но, безусловно, эти упражнения совсем не связаны с сильной и болезненной растяжкой. Главное возрасте 4-5 лет — привить позитивное отношение к растяжке и приучить ребенка тянуться регулярно.