Найти в Дзене
Всем привет
👋 весна входит в свои права. Наконец-то. Наполняемся солнцем и энергией. Заботимся о себе и активничаем. Весна и активность - практически синонимы. Поэтому не сидим на месте (как я на фото), а берем голову в руки, руки в ноги 🦵 и делаем то, что должны...
4 дня назад
Недавно ко мне пришел молодой человек с запросом на работу с недоверием в отношениях
Он описывал это как потребность «шпионить» и проверять партнеров, чтобы создать «безопасный фундамент». Мы начали исследовать, откуда берется этот импульс, и вышли на историю первой любви и болезненного расставания в 21 год. «Я чувствовал, что должен мобилизоваться, выстроить план, превратить проблему в задачу», — говорил он, описывая момент, когда его оставили. За этой рациональностью скрывалось глубокое, невыплаканное горе и страх одиночества. Что мы сделали: Мы не просто обсуждали прошлое, а буквально «зашли» в тот день в ресторане. Я предложил клиенту не сдерживаться, как он привык, а позволить себе ту самую «скупую мужскую слезу» прямо там, в воспоминании...
2 недели назад
🎭 Право на «настоящесть»: как смехотерапия помогла студентке-отличнице победить страх оценки и социальные блоки
Опубликовано с разрешения клиента. Психологический анамнез • Клиентка — 18-20 лет, характеризует себя как «отличницу» с выраженной установкой на гиперконтроль (вплоть до использования монетки для принятия решений). • В истории развития прослеживается семейный запрет на проявление сильных эмоций («приучали, что плакать нельзя»). • Наблюдается социальная тревожность, страх оценки со стороны авторитетных фигур (преподавателей) и сложности с самопрезентацией в новых коллективах. • Ранее отмечались трудности в общении с друзьями партнера, чувство скованности и «лишности». • Отмечается паттерн подавления...
3 недели назад
Это привело к мгновенному снижению уровня тревоги перед предстоящими занятиями
• Прорыв телесного блока: после 45 минут интенсивного смеха клиентка ощутила переход от физического напряжения и головной боли к состоянию глубокого покоя. «Я никогда так не смеялась, я чувствую себя ближе к людям», — отметила она, описывая исчезновение барьера между собой и миром. Дополнительные достижения 1. Улучшение академической адаптации: клиентка стала спокойнее относиться к жестким требованиям преподавателей, разделяя их профессионализм и манеру подачи информации. 2. Рост автономии в отношениях:...
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала