Реабилитолог Ткаченко

Многие из  нас знакомы с этой проблемой: боль в спине, шее, ощущение  скованности, головные боли. Эти симптомы  часто возникают из-за остеохондроза. Это не  болезнь, а состояние, когда хрящевая ткань между  позвонками изнашивается, и позвонки начинают тереться друг о друга,  вызывая боль и дискомфорт. В зависимости от того, в каком отделе позвоночника есть изменения, выделяют несколько вариантов остеохондроза: Основной причиной развития остеохондроза является неправильно распределенная на позвоночник нагрузка...

Многие считают, что плоскостопие – это проблема, которую можно решить ортопедическими стельками и упражнениями. Но на самом деле плоскостопие часто бывает следствием более глубоких проблем. Плоскостопие является частой причиной болей в спине, грыж межпозвонковых дисков и головных болей. 1. Все дети рождаются с плоскими стопами. В процессе роста за счет работы мышц и связок формируются своды (вогнутости). Однако для их полноценного развития важно, чтобы ребенок имел возможность ходить босиком по различным поверхностям – только гладкий пол не дает необходимой нагрузки на стопы...

Боль в плече – это неприятная проблема, которая может возникнуть после неудачного движения, поднятия тяжестей или даже после падения. Иногда боль в плече может появиться и без очевидной причины. В статье мы рассмотрим методы, с помощью которых каждый сможет избавиться от боли в плечах. Часто боль в плече не проходит из-за того, что проблема не только в самом плече, но и в мышцах, которые его окружают. Например, если вы ушибли плечо, то мышца может ослабнуть, и плечо будет "висеть" на ней. Это может вызвать растяжение сухожилий и связок, что приводит к боли...

Боль в пояснице - одна из самых распространенных жалоб людей всех возрастов. Она может быть острой или хронической, отдавать в ноги, ограничивать движения, мешать работе и отдыху. • Остеохондроз: износ хрящевой ткани между позвонками в поясничном отделе. • Мышечные спазмы: перенапряжение мышц спины из-за неправильной осанки, недостатка физической активности, стресса. • Перекос таза: неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. • Травмы: падения, удары, перегрузки. • Грыжа межпозвонкового диска: выпячивание ядра диска в позвоночный канал...

Боль в плече – это неприятная проблема, которая может возникнуть после неудачного движения, поднятия тяжестей или даже после падения. Иногда боль в плече может появиться и без очевидной причины. Часто боль в плече не проходит из-за того, что проблема не только в самом плече, но и в мышцах, которые его окружают. Например, если вы ушибли плечо, то мышца может ослабнуть, и плечо будет "висеть" на ней. Это может вызвать растяжение сухожилий и связок, что приводит к боли. В плече есть нерв, который управляет дельтовидной мышцей...