Найти в Дзене
Закреплено автором
Надежда Чернова
Опубликовано фото
11 месяцев назад
Окружение бесспорно влияет на наше развитие. Расскажу об этом на примере фильма «1+1». Как настоящий блогер напишу обзор на фильм) Фильм этот хорошо известен и всеми любим. Сюжет пересказывать не буду, он основан на реальных событиях. Дружба двух людей разных возможностей и социальных слоёв. Но это не только фильм о дружбе. Он имеет серьёзный психологический посыл. Ведь два этих персонажа сильно изменили друг друга. Начнём с изменений Дрисса. Условия, в которых он рос, далеки от хороших: бедный район, семья занятая выживанием, срок в тюрьме. Достаточно вспомнить эпизод с ворованным яйцом Фаберже, которое он принёс матери. Она даже не поняла его ценность, как и сам Дрисс. На работу к Филиппу он приходит разбитым человеком, несмотря на молодость и физические силы. Он не знает себя, свои способности. Потому и ко всему происходящему с ним относится с равнодушием и злостью. Филипп показал Дриссу его пользу миру. Дрисс увидел, что он нужен и может работать. Оказавшись в другом мире, он открывает новые возможности, например, написать картину. Это новый этап где Дрисс осознаёт свою субъектность - способность влиять на окружающую действительность. Он начинает преобразовывать жизнь Филиппа. Ему открылись разные способы воздействия на людей. На собеседовании, после ухода от Филиппа он не агрессивный, требующий человек, а приятный собеседник. Дрисс увидел много вариантов развития своей жизни, она не однобока, не беспросветна. Он смог выйти из замкнутого круга. Как же Дрисс повлиял на жизнь Филиппа? Он показал, что тот не прикован к болезни, не смотря на инвалидную коляску. У Филиппа был уход и окружение, но его в основном оберегали, тем самым немного изолируя. А Дрисс спросил, чего он хочет, вывел его из сомнений и страхов, например с женщиной по переписке. Дрисс изменил привычный уклад жизни в доме, от которого все устали. Оба дали друг другу возможность для нового этапа жизни, проявили понимание и интерес. На этом и строится дружба, которая помогает развиваться человеку.
4 месяца назад
ВНУТРЕННИЙ РАЗГОВОР КАЖДОГО ИЗ НАС. Каждый из нас ведёт внутренний разговор. И этот разговор имеет огромное влияние на нашу жизнь. Если разговор полон негатива и претензий, то очень тяжело ощущать себя комфортно. Так ты чувствуешь себя ничтожным. Претензии в таком внутреннем разговоре приводят к постоянной тревоге. Ведь всегда надо делать что-то для устранения этих претензий. А меньше их не становится. Наоборот, их количество постоянно растёт. Если в твоём монологе много сравнения (читай зависти), то ты постоянно будешь сталкиваться с тем, что ты хуже других. Как с таким негативным настроем можно творить что-то новое, хорошее? Этот поток плохих мыслей ни есть ты! Перестань ему доверять. Твои мысли - это не объективная реальность. Их благополучно сформировал для тебя мозг, согласно прошлому опыту. Подвергай сомнению каждое своё утверждение о себе. А точно ли это так? По другому совсем никогда не было? Отказ от твоего «знания» о себе поможет взглянуть на реальность, на твои действия! А взаимодействие с реальностью сделает твою жизнь гораздо комфортнее.
8 месяцев назад
«КОРОЛЕВСКАЯ» САМООЦЕНКА У ПОДРОСТКОВ. У современных родителей в воспитании есть ещё одна тенденция. Ребёнку обязательно внушают, что он король\королева. Это делается из благих намерений. И в принципе, неплохо. Только ребёнку с этой информацией надо как-то дальше жить. А как с этим жить, он не знает. Во-первых, если я король, то всё должно вертеться вокруг меня. А мир этого предоставить никак не может. Он полон других царствующих особ. Во-вторых, королю все должны подчиняться. Начинается борьба за лидерство. И отсюда возникает третья проблема. Чтобы в этой борьбе победить, нужно что-то уметь, как-то взаимодействовать с другими людьми. Нужно трудиться. А короля этому не учили. Ему всё должно было предоставляться по статусу. Всё это выливается в четвертую проблему. Дети не умеют выдерживать проблем. Если его ругают или критикуют, то это больно бьёт по самолюбию и становится «концом света». Внушение ребенку мыслей о его уникальности должно идти параллельно с объяснением, в чём эта уникальность состоит. И что для развития этой уникальности нужно много трудиться и стараться. Тогда вместо доминирования ребёнок сможет заработать свой истинный авторитет.
8 месяцев назад
РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ САМОКРИТИКА. Почему-то самокритика является важной чертой русского народа. Именно поэтому я не поддерживаю современную либеральную идеологию. Несмотря на то, что я сама могу назвать огромное количество недостатков нашего государства, я не люблю, когда весь этот негатив смакуется и раздувается. Но я вовсе не о политике. Я о самосознании человека. Говорить о себе хорошо, даже как-то неприлично. «За меня должны говорить мои дела», «Пусть обо мне хорошее другие говорят». Только почему они обязаны это делать? Даже если они подумают о тебе хорошо, то не всегда смогут правильно выразить это словами. Или просто не скажут по тысячам своих причин. Примут как должное, не оценят вложенных усилий, постесняются. Человек обязан видеть в себе хорошее. Только твоё хорошее заставляет тебя двигаться вперёд. Так ты почувствуешь себя достойным лучшего. Почувствуешь, что можешь и способен на большее. Твоя жизнь - твой проект. И для его реализации тебе необходимы ресурсы: твои способности, таланты, умения. А объективно оценить их можешь только ты. Что ты делаешь с удовольствием? За какими советами к тебе обращаются чаще всего? Чем ты стал бы заниматься, если вопрос о деньгах не стоял? С этих вопросов можно начать. Осознать свои положительные качества - значит осознать свои возможности. Осознать свои возможности - значит реализовать себя.
9 месяцев назад
«Вы – свет мира». Это слова Иисуса Христа из Евангелия. Он обращал их к своим ученикам. В них говорится о том, что сторонники учения Христова должны стать настоящими светочами жизни, распространяющими Слово Божие. Но я хотела бы сказать совсем не о религии. Я хотела бы поговорить о свете, который может и должен распространять каждый человек. В наше время доступности любой информации мы все знаем множество разных психологических советов. Как поднять самооценку, как достигать успеха. Но психологического здоровья больше не становится. Это объяснимо. Ведь знать рекомендации и выполнять их - это разные вещи. Почему же мы далеко не всегда стремимся работать над собой, улучшать свою жизнь? Для того, чтобы делать себя и свою жизнь лучше, нужно считать себя достойным этого. А вот с этим у многих проблема. Как можно стараться и стремится, если я такой «никакой»? Человек не видит своего света. А даже если человек хорошего о себе мнения, то он просто может не увидеть своего источника или не знать, как его проявить. Не видя своего света, мы превращаем свою жизнь во мрак и отчаяние. Как заметить свет в себе таком несовершенном? На днях моя племянница спросила: «А в чём мой талант?». Хороший вопрос для поиска своего источника. Она сравнивала себя с подругами, у которых, по её мнению, таланты есть. (В других мы готовы заметить гораздо больше, чем в себе. Как хорошего, так и плохого.) Сравнение уже лишает тебя сил. Если сравнивать, то твой талант к рисованию по сравнению с великими художниками кажется ничем. Да и подруга нарисовала красивее… Отказаться от сравнения невозможно. Мы ведь живём в социуме. Но твой свет идёт по своему пути, делая особенным тебя. 🌟Нужно не бояться идти за собственным желанием и интересом. Этот интерес зажжёт в тебе тот самый свет. Только так можно получить удовлетворение от себя и своего дела. Делая своё с удовольствием, ты помогаешь и другим. Если возвращаться к религиозному взгляду, то тут стоит обратиться к древним египтянам. Они верили, что после смерти, для того, чтобы определить душу в рай или ад, ей зададут два вопроса. Нашёл ли ты радость в жизни? Сумел ли ты подарить радость другим людям? Два простых вопроса. Они помогут понять, на том ли ты пути. Помогут найти в тебе твой свет.
9 месяцев назад
КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С РЕБЁНКОМ. Я всецело придерживаюсь мысли, что с детьми нужно разговаривать. Нужно объяснять, рассказывать. Но, как это часто бывает, хорошая мысль доведена до абсурда. Заигрываясь в эту игру, родители попадают в ловушку. Чем больше моментов вы объясните, тем больше вопрос задаст вам ребёнок дополнительно. На каждый ваш аргумент он приведёт пять своих. Вы уже вступили на его территорию. Играете в его игру. И не переиграете. А желательно быть над этой игрой. Такими разговорами вы приглашаете ребёнка в мир взрослых. Но у него нет возможности с этим миром взаимодействовать. Не хватает сознания и ответственности. Отсюда все истерики. Он не может справиться. Рамок и понимания возможностей нет. Ребёнок хочет всего и сразу. Мозг подаёт сигнал тревоги. Детям легче знать своё место в этом мире. Гармонично. Как кусочек пазла. Помимо всего, современные дети получают много информации из интернета. Это тоже приближает их к взрослым. Если он такой же, как вы, то ему доступно тоже, что и вам. Это лишает мир взрослых людей некой сакральности. Зачем стараться и стремиться расти, если тебе всё даётся и так. Отсюда мы получаем подростковую лень, на которую так жалуются родители. У них нет стимула. Нет стремлений. Только непомерные амбиции. И эта же повсеместная нецензурная брань. Она показатель не только культурного уровня. Это стёртая грань. Не бойтесь ставить детям некоторые рамки (но, в рамках разумного)). Это облегчает им жизнь. А если уж он у вас взрослый, то спрашивать нужно в два раза больше. С СЕБЯ.
10 месяцев назад
АГРЕССИЯ КАК СПОСОБ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С МИРОМ. В последнее время часто наблюдаю, что агрессия становится единственным способом достичь желаемого. Что заставляет людей расталкивать локтями всех вокруг? Почему так много агрессии? Я не говорю о тех случаях, когда агрессия нужна в соображениях безопасности. Очевидной причиной может быть неумение управлять эмоциями, неумение их отреагировать. Агрессия как молниеносная реакция. Человек не даёт себе труда притормозить и выдать другую. Такую же быструю агрессию люди выдают при банальной усталости. Измотанный организм выплёскивает негатив. Агрессия проявляется и тогда, когда мы чувствуем, что не владеем ситуацией. То есть, когда испытываем слабость. На другие свои способности рассчитывать страшно. Агрессия точно не подведёт. Ещё из слабости можно проявлять агрессию как единственный способ заявить о себе этому миру. Некоторые могут думать, что это очень эффективный способ повлиять на окружающих. Иногда агрессия - это та сила, на которой держится весь дух человека. Весь мир представляется враждебной средой, и нужно постоянно быть готовым к обороне. Взаимодействовать с миром он может только так, иначе энергия быстро закончится. И, конечно, нередко это простая невоспитанность. Закрепившаяся плохая привычка. Во многом связывая агрессию со слабостью, я хочу сказать, что в здоровой ситуации реакции человека должны быть более гибкими. Если агрессия становится универсальной реакцией, нужно проверить свои навыки. Не пора ли обучиться чему-то новому?
10 месяцев назад
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ. И ПОЧЕМУ ЭТО НЕ РАБОТАЕТ. Смотри на мир позитивнее. Не накручивай себя. Посмотри на ситуацию под другим углом. Мир полон возможностей. Это твой опыт, надо быть благодарным за него. Измени свой взгляд на вещи. Радуйся тому, что имеешь. Ещё не стошнило? О подобных советах различных коучей и мотиваторов сказано уже много. Как красиво всё это звучит: «встань и иди». Как прекрасно, так легко «разводить тучи руками». Подобные советы работают при благоприятной в целом обстановке в жизни человека. Когда действительно не хватает этого небольшого толчка. Но большинство людей просто не могут увидеть ситуацию под другим углом. Их опыта для этого не хватает. И этот опыт расширять нужно ооочень постепенно. Нередко для этого нужна помощь специалиста. Я уже не говорю о биологических причинах. Мозг некоторых людей фактически не способен выделять много «гормонов радости». А если и способен, то недолго. А сколько ещё других физических показателей. Этот терроризирующий позитив заставляет человека чувствовать себя ещё хуже. «У меня же вроде все нормально. Я должен радоваться. А я, такой-сякой, ещё и недоволен». В итоге человек, вместо того, чтобы пытаться решить волнующую ситуацию, «натягивает сову на глобус». Важно: я за благодарность. И даже рекомендую перед сном вспоминать пять событий, моментов, за которые ты благодарен прошедшему дню. Это настраивает мозг на правильную волну (тот самый позитив). Благодарность меняет угол обзора. И, конечно, позитивный настрой важен. Вот только если бы человек мог по-другому, то он бы мог. Решение проблемы начинается в первую очередь с признания того, что тебе не нравится. Нормально – это когда нормально ТЕБЕ. Всё остальное - вариации. Не нужно пытаться убедить себя, что всё хорошо, если ДЛЯ ТЕБЯ это не так. Когда хорошо, то аргументы не нужны, ты это чувствуешь. Только честно признавшись себе в своих чувствах, можно начинать улучшать, менять обстановку. Нужно понимать, куда двигаться. Для этого двигаться нужно за собой, а не за общепринятыми нормами.
10 месяцев назад
О ТЕРПЕНИИ. Каждый терпит то, что согласен терпеть. Эта истина очевидна. От того, что ты не принимаешь, ты будешь избавляться. Ну, по крайней мере, максимально возможно. Как устанавливается этот уровнь нетерпимого? ✔️В первую очередь это о самооценке. Уровень притязаний выдвигается исходя из того, чего достоин человек по его собственному мнению. На что хватает его способностей, опять же, как он считает. Вопрос в том, кто установил тебе эту планку? И что более важно, почему ты до сих пор с этим соглашаешься? Не надо привязываться к прошлому. Бери сам и сейчас свою высоту. Это твой путь! ✔️Ещё одной причиной может являться вторичная выгода. Терпя какие-то сложности, человек избегает ещё более нежелательных для него обстоятельств. Например, лучше работать на легкой работе за маленькую зарплату, чем получать большие деньги на сложной работе. И здесь тоже хочется спросить: что и ради чего ты терпишь? И главное, от чего отказываешься? Избегая таким способом трудностей, человек отказывается от своего развития. Выбор есть всегда. Уходить от сложностей, мнимо защищая себя, или прожить полноценную жизнь, принимая все впечатления и раскрывая все её возможности.
10 месяцев назад
ДОРАСТИ ДО ИЗМЕНЕНИЙ. Любой из нас живёт согласно своему жизненному опыту. Любые наши представления о жизни исходят из него же. Мы не можем посмотреть на жизнь другими глазам с другого ракурса. От опыта невозможно отказаться. Мы не можем стереть память. Да и не надо её стирать. Без опыта мы не сможем развиваться. Но зачастую мы не видим, как широка жизнь. А как это увидеть, находясь в одной позиции? Только меняясь можно открывать новые двери. Статичность не предполагает развития. И стабильности она не предполагает, кстати. Ты не сможешь устоять без движения в толпе людей. Тебя затопчут. Нужно двигаться. Какие-то изменения происходят независимо от нас. Их приносит сама жизнь. А вот любой успех, любое достижение - это выход за грани нормального. Это преодоление себя обычного. Невозможно достичь нового, делая старые действия. Это общеизвестная истина. Что нас удерживает от изменений? Конечно, страхи. Это нормально. Но подчиняться страху нельзя. Это он должен нам послужить. Пусть страх подскажет, где нужно подстраховаться, где быть внимательнее. Приручи свой страх. Изменения должны быть постепенными. Ты не попадаешь на третий этаж, минуя второй, даже на лифте. Ступенька за ступенькой, и ты уже смотришь на мир с десятого этажа. А это совсем другой ракурс. И до двадцатого ближе. До всего нужно дорасти. Только вкладываясь в себя и заботясь о себе, ты можешь вырасти. Только вырастая, ты видишь новые перспективы.
10 месяцев назад
К ВОПРОСУ О ТРЕВОГЕ. Одной из причин тревоги может являться желание иметь гарантии. Мы хотим точно знать, что всё получится, пойдёт по плану. Отсюда появляется большое желание контролировать происходящее. Но гарантий нет и быть не может. Даже самый всемогущий супермен не защитит от форс-мажоров и изменений. Любая мелочь может полностью изменить ситуацию. В тайм менеджменте есть распространенная ошибка. Планируя дело, люди не закладывают время на вот такие отвлекающие мелочи. В итоге выполнение работы затягивается, планы рушатся. Невозможно предусмотреть все сложности, нужно быть готовым их решать. Другими словами: ты должен быть уверен в собственных силах, а не в удачном стечении обстоятельств. Только уверенность в собственных силах даст внутренний покой. Ну а силам мешают раскрыться сомнения в них. Задам пару вопросов. Сколько раз в твоей жизни происходили неприятности? Сколько раз ты их преодолевал? Силы, которыми ты располагаешь, как-то помогли тебе справиться со всеми трудностями. Да, не всегда так, как ты хотел. Но ты идёшь вперед. Стань себе поддержкой, не жди её из вне. В этом мире постоянно только одно: ты есть у себя.
10 месяцев назад
СИЛА НАМЕРЕНИЯ. В начале есть намерение. Оно определяет то, чего хочет человек и на что готов ради желаемого. Самурайская мудрость гласит: «В течение семи вдохов и выдохов самурай должен принять решение». «Если размышления длятся долго, результат будет плачевным». Ну а дальше нужно действовать. Это подтверждает и исследование, которое говорит, что если человек что-то задумал, но не сделал в течение первых суток хотя бы одного небольшого шага на пути к задуманному, то в 80% процентов случаев он этого не сделает вообще. Нужно действовать быстрее сомнений. Потому что сомнения съедят намерения: «а что скажут люди», «разве мне это под силу», «я этого не умею, не знаю» и т.д. Из такой ямы уже не выбраться. Ни один предприниматель не начинает своё дело с перечисления того, чего у него нет. Скорее наоборот, он анализирует свои ресурсы. А потом уже думает, что необходимо добавить. Это вполне прикладывается ко всем сферам жизни. И снова обратимся к самураям. «Даже если всё говорит о том, что ты проиграешь, иди вперёд и наноси удар». Намерение и есть твоя сила.
10 месяцев назад