Путь к здоровью и красоте.

Режим сна и гормональный фон. Как работают наши биологические ритмы Под воздействием длительного стресса человек начинает быстрее стареть и теряет здоровье. Однако если действовать не наперекор биологическим ритмам, то можно легче справляться со стрессами и сохранить здоровье на долгие годы. Не секрет, что в течение суток процессами в нашем организме управляют гормоны, а правильный режим дня — это фундамент здоровья гормональной системы. Работа всех органов и систем человека строится практически по часам, подчиняясь циркадному ритму...

Если в прошлом тысячелетии успешным был человек, у которого было много денег и связей, то сейчас к этому добавляются такие опции, как духовность, творчество, состояние психики, состояние здоровья. Есть несколько закономерностей или принципы, которые присущи именно успешным людям. Первая закономерность это то, что, как правило, данная категория граждан живет по утренним часам. Есть такая поговорка: "Кто рано встает, тому Бог подает". Рокфеллер, основатель одной из самых известных династий, каждый день поднимался не позже шести утра и уже к восьми был в своем офисе...

Сладкое — это не просто лакомство, это настоящая зависимость, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так сложно отказаться от шоколада или мороженого? Давайте разберемся, какие механизмы стоят за этой сахарной зависимостью и как её преодолеть. Согласно исследованиям, среди людей с расстройствами пищевого поведения 80% — сладкоежки. Это не просто совпадение: зависимость от сахара может иметь глубокие биохимические корни. Давайте посмотрим на признаки, которые могут указывать на наличие сахарной зависимости...

Здоровый позвоночник - основа здоровья всего организма, а значит и красоты. Оздоравливая свой позвоночник и формируя правильную осанку, вы способствуете подтяжке лица, разглаживанию морщин. Кроме того, освобождаются и начинают правильно работать резонаторы, голос становится уверенным, устойчивым, выразительным и красивым. Работа за компьютером, тяжёлые сумки не способствуют здоровью позвоночника. Следить за здоровьем позвоночника мне помогают упражнения, которыми поделился когда то на тренинге Мирзакарим Норбеков...

Речь - это показатель ума. Сенека В последнее время мне страшно находиться среди людей. Со всех сторон слышится мат, как будто других слов в русском языке нет. Пресса время от времени устраивает дискуссии - хорошо или плохо ругаться матом. Между тем ученые дают на это однозначный ответ: бранные слова "взрываются" в генетическом аппарате человека, вследствие чего происходят мутации, которые поколение за поколением ведут к вырождению. Исследователи изобрели аппарат, который переводит человеческие слова в электромагнитные колебания...

Шерстяная нить на руке от боли в суставах и не только. Шерстяная нить каким-то образом влияет на капиллярное кровообращение, ведь воспалительная реакция начинается с замедления капиллярного кровотока. Шерстяная нить также служит источником небольшого статического электричества. Ходит много мифов о том, что давным-давно это придумали колдуны и маги. Но на самом деле это всего лишь народная медицина. Повязанная вокруг запястья, улучшает кровообращение, ускоряет заживление ран и порезов на руке, помогает при растяжении сухожилий...

Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат. А также данный рассказ был опубликован в брошюре серии «Здоровый образ жизни». ЗОЖ № 10, 11 2002 г. От белой смерти к белому спасению Анна Даниловна Горбачева Лечение солью. Воспоминания и рецепты медсестры А. Н. Горбачевой В период Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях...

Специальный доклад. Автор доклада - профессор традиционной китайской медицины У Цинчжун. Часть 2 читайте здесь ОБСЛУЖИВАНИЕ ОРГАНИЗМА Уровень Ци и Крови – важнейший показатель состояния здоровья. Так как человек – создание мудрой природы, обязательно должен быть какой то простой способ пополнения запасов. На основе достижений китайской медицины и собственного богатого опыта, я разработал простую программу оздоровления из трёх пунктов: # Простукивать канал желчного пузыря; # Рано ложиться и рано вставать; # Массировать канал перикарда...

Специальный доклад. Автор доклада - профессор традиционной китайской медицины У Цинчжун. Часть 1 читайте здесь Почему мы толстеем и как запустить естественные механизмы жиросжигания. ...... Если подойти к вопросу с данных позиций, то лишний вес не есть зарезервированные излишки энергии, а наоборот – свидетельство недостатка энергии и невозможности по этой причине освободиться от мусора. То есть вывод диаметрально противоположен предыдущему – не избыток энергии, а её недостаток. Это противоречит традиционному подходу, но, возможно, позволит нам разумно объяснить различные типы ожирения...

Специальный доклад. Автор доклада - профессор традиционной китайской медицины У Цинчжун. Почему мы толстеем и как запустить естественные механизмы жиросжигания. С точки зрения современной медицины, лишний вес (до определённых пределов) не является болезнью, но для очень многих людей это серьёзная проблема. Рекламируются разнообразные способы похудения, но не для всех они оказываются эффективны. Некоторые успешно сбрасывают килограммы, но чуть расслабятся, как вес возвращается. Исходя из этого можно...

Бессонница — это сложное состояние, которое может быть вызвано множеством факторов. Вот несколько неочевидных причин бессонницы, поддержанных научными исследованиями: 1. Проблемы с кишечной микробиотой: Кишечная микробиота влияет на обмен веществ и может воздействовать на уровень серотонина, который участвует в регуляции сна. Дисбаланс микробиоты может привести к нарушениям сна. Пути решения: - Увеличьте потребление пробиотиков (йогурты, кефир, ферментированные продукты). - Включите в рацион больше клетчатки (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты)...

КРЕЩЕНСКАЯ ВОДА С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ Особенной ее делает Солнце. Статья опубликована в газете "Московский комсомолец" №24960 от 18 января 2009. Автор Наталья Веденеева. Доктор технических наук Владимир Цетлин, заинтересовавшись свойствами воды в Крещение, решился подвергнуть анализу этот феномен с исключительно научной точки зрения. В итоге профессор предложил разгадку глобальной тайны "взаимоотношений" человека с Солнцем и Землей. Все началось два года назад. Изучая свойства воды, которую употребляют...