Таков путь...

Выходы на перекладине, киппингом.

Выходы на кольцах. Подсобное упражнение: отработка элемента перехода, с опорой бедрами на резину.

Выходы на кольцах. Подсобное упражнение: выполнение перехода на низких кольцах, с опорой на свод стопы.

Прыжки на тумбу с 2-мя гирями в руках. развитие взрывной силы ног. Подсобное упражнение.

Прыжки на скакалке, крестом. Одиночные кресты на скакалке.

Горизонтальный переход на низких кольцах.