Диетолог Николай Тихенко

Между этими двумя фото — целая жизнь. Разница в более чем 40 килограммов и годах борьбы. 🥵 На первом фото — человек, которого я ненавидел. Человек, которому говорили, что он уже не будет прежним. 🚫 "Смирись," — твердили врачи, "живи как есть." Я ненавидел свое отражение. Ненавидел каждый лишний килограмм, который мешал мне жить нормально. 😔 Было стыдно выйти на улицу. Как будто каждый взгляд прохожего прожигал меня насквозь... 👀 Вам знакомо это ощущение? Когда даже завязать шнурки — это испытание...

Какая взаимосвязь между лишним весом, плохо работающей щитовидной железой и дефицитом железа в крови у человека? Иногда подобные взаимосвязи не очевидны на первый взгляд, но прекрасно уживаются в жизни, оказывая значительное влияние на здоровье и самочувствие. Сегодня я хочу поведать историю моей пациентки Елены, которая столкнулась с этими проблемами и о том, как мы вместе справились с ними. Елена всегда была энергичной и активной женщиной, но в последние годы её жизнь начала меняться не в лучшую сторону...

Вы когда-нибудь замечали, что ваше отражение в зеркале выглядит усталым, даже после хорошего сна? Те самые синяки под глазами могут быть не просто результатом недосыпа, а сигналом о серьезной проблеме – дефиците железа в организме. Давайте разберемся, какие еще признаки могут указывать на это состояние и как с ним бороться. Усталость и слабость: когда батарейка на нуле Вы чувствуете себя выжатым лимоном, даже не успев начать день? Это может быть первым звоночком нехватки железа. Представьте, что ваши клетки постоянно голодают, не получая достаточно "топлива" в виде кислорода...

Экстренный звонок в скорую. Молодая девушка, страдающая от внезапных болей и тахикардии, не успела дождаться помощи. В конце статьи вы узнаете, почему этот трагический случай - не единичный и что нужно знать, чтобы избежать подобных трагедий. Все чаще мы слышим истории о том, как люди, стремясь быстро похудеть, прибегают к различным препаратам и биологически активным добавкам (БАД). Реклама обещает мгновенные результаты без диет и физических упражнений, однако цена за такую "лёгкость" может быть слишком высокой...

Вы, наверное, часто видите новости: "похудела Полина Гагарина", "Ольга Картункова сбросила вес", "Михаил Галустян изменился", "Настя Ивлеева стала стройнее", "Анфиса Чехова преобразилась" и так далее. И вот как-то что-то не клеится, больно уж хороший результат, не может человек так измениться просто так, на простой диете! А что, если я скажу, что над такими мыслями и реакциями стоит задуматься? В этой статье будет много болезненной правды, о которой многие боятся сказать или стесняются признать. Я буду рубить правду-матку со своей субъективной точки зрения...