6minutes

7 ГЛАГОЛОВ ЛЮБВИ К СЕБЕ: • Верить в себя. • Ценить свои качества. • ︎Принять свои слабости. • ︎Ухаживать за собой. • ︎Избавиться от обид. • ︎Работать над убеждениями. • ︎Определить свои ценности.

🔔 Строгое напоминание: Никто не придёт и не спасёт. Придётся встать, умыться и начать спасать себя самой.

Ηe нa вcё cкaзaннoe нaдo oтвeчaть. Бepeги ceбя и cвoи нepвы.

Любовь — нe оправдание быть тряпкой для дpугих.

Всё, что другие говорят о тебе - это лишь отражение их собственных представлений. Они всегда говорят о себе. Только ты внутри себя знаешь правду. Если чьи-то слова задевают тебя - это лишь приглашение жизни соединиться со своей правдой, услышать и признать те части себя, которым не хватает твоего внимания, принятия и любви.

3 совета девушкам: • Вкладывай в себя, в свое развитие, в свою жизнь Работай только там, где нравится. • Уважай себя Принимай хорошее отношение к себе, не соглашайся на меньшее. • Научись быть одна Полюби свое общество, найди силу внутри тебя.

Любуйся собой, балуй себя, твори, живи полной жизнью. Люди, влюбленные в саму жизнь, гораздо меньше подвержены негативу и пустым страхам. Все, что происходит в твоей жизни, является результатом того, как ты относилась к себе через мысли, слова.

"Люди caми ceбe уcтpaивaют пpoблeмы — никтo нe зacтaвляeт иx выбиpaть скучныe пpoфeссии, жeниться нe нa тeх людях или пoкупaть неудoбные туфли." — Φaинa Рaневcкaя

🤎Одевайся красиво для себя. 🤎Ешь здоровую пищу для себя. 🤎Размещай селфи для себя любимой. 🤎Тренируйся для себя. 🤎Сделай сама себя счастливой.

Здоровая самооценка — это: ❤️ Принятие своих недостатков и постоянная работа над собой; ❤️ Принятие и признание своих достоинств, умение их подчеркнуть и развить; ❤️ Способность обозначить и отстоять свои личные границы; ❤️ Способность объективно оценивать свои возможности; ❤️ Умение распознавать, признавать и регулировать свои чувства и эмоции.

Фразы, которые нужно говорить себе почаще : 🩷Не нужно быть идеальным, чтобы быть счастливым. 🩷Не суди себя за прошлое. 🩷Каждый маленький шаг имеет важность. 🩷Я вижу твои старания и горжусь тобой. 🩷Вес и внешность не определяет тебя, как человека.

✨️ПОЧЕМУ НЕЖНОСТЬ К СЕБЕ – ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ СИЛЫ ✨️ ✨️Нежность к себе – это не про слабость и не про потакание. Это про умение быть рядом с собой в любой момент, не отвергая, не ругая, не обесценивая. ✨️Мы часто строги к себе: «могла бы лучше», «что со мной не так». Но такие слова не вдохновляют – они ранят. ✨️Нежность - это когда ты выбираешь поддержать себя, даже если не всё идеально. Говоришь себе: «я стараюсь», «я рядом», «я понимаю». ✨️Это не значит, что ты не развиваешься. Это значит, что ты не выжигаешь себя в процессе. И даёшь себе право быть живой. ✨️Быть к себе нежной – значит быть в силе. В глубокой, тихой, устойчивой силе. Та, что остаётся, даже когда всё вокруг меняется.