6minutes

Навыки, которые стоит развить : • Искать опору в себе Это способствует развитию уверенности в себе. • Справляться с трудностями самостоятельно Это убережёт вас от попадания в созависимые отношения. • Распознавать свои эмоции Это поможет вам в понимании своих желаний и потребностей, убережёт от токсичного окружения. • Говорить прямо Это убережёт от конфликтов и разочарований в отношениях, а ваши желания чаще будут поняты правильно. • Снижать тревожность Это улучшит качество вашей жизни и позволит сохранить ресурс. • Выстраивать личные границы Это защитит вас от нездоровых отношений с окружающими и сохранит психологическое здоровье.

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.“ Альберт Эйнштейн

— Не забывай о жизни, которую ты себе обещала.

7 ГЛАГОЛОВ ЛЮБВИ К СЕБЕ: • Верить в себя. • Ценить свои качества. • ︎Принять свои слабости. • ︎Ухаживать за собой. • ︎Избавиться от обид. • ︎Работать над убеждениями. • ︎Определить свои ценности.

🔔 Строгое напоминание: Никто не придёт и не спасёт. Придётся встать, умыться и начать спасать себя самой.

Ηe нa вcё cкaзaннoe нaдo oтвeчaть. Бepeги ceбя и cвoи нepвы.

Любовь — нe оправдание быть тряпкой для дpугих.

Всё, что другие говорят о тебе - это лишь отражение их собственных представлений. Они всегда говорят о себе. Только ты внутри себя знаешь правду. Если чьи-то слова задевают тебя - это лишь приглашение жизни соединиться со своей правдой, услышать и признать те части себя, которым не хватает твоего внимания, принятия и любви.

3 совета девушкам: • Вкладывай в себя, в свое развитие, в свою жизнь Работай только там, где нравится. • Уважай себя Принимай хорошее отношение к себе, не соглашайся на меньшее. • Научись быть одна Полюби свое общество, найди силу внутри тебя.

Любуйся собой, балуй себя, твори, живи полной жизнью. Люди, влюбленные в саму жизнь, гораздо меньше подвержены негативу и пустым страхам. Все, что происходит в твоей жизни, является результатом того, как ты относилась к себе через мысли, слова.

"Люди caми ceбe уcтpaивaют пpoблeмы — никтo нe зacтaвляeт иx выбиpaть скучныe пpoфeссии, жeниться нe нa тeх людях или пoкупaть неудoбные туфли." — Φaинa Рaневcкaя

🤎Одевайся красиво для себя. 🤎Ешь здоровую пищу для себя. 🤎Размещай селфи для себя любимой. 🤎Тренируйся для себя. 🤎Сделай сама себя счастливой.