Тренировки с умом.

Всем прекрасного и солнечного дня 😉 Добивочка в конце моей 2-х часовой тренировки 😁 Всегда кайфую от того, как растут силовые показатели от занятий на турниках, кольцах, брусьях и т.д. 🤓 Занятия с собственным весом прекрасно развивают контроль движения, уровень владения телом в целом, и добавляют новые точки роста. 🏋️ А если применять "изолированные" упражнения на "подкачку", в зависимости от тренировочного процесса, то непременно будет заметен прогресс в силе, через растущий вес на тренажёре (на видео адаптация из тренажёрного зала). Занятия в Центре Силовой Подготовки – это всегда +100/500 к показателям. До встречи на тренировках 💪

АКТИВНАЯ МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА.😮 С добрым и прекрасным утром 😉 👍 Установлена связь регулярных физических нагрузок с уменьшением частоты развития и прогрессирования злоеачественных опухолей, в частности рака молочной железы, а также таких заболеваний как сахарный диабет 2-ого типа, сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и депрессии и не только. 🤓Большинство заболеваний нашего Мiра рассматривают как "болезни гиподинамии", т.е. отсутствия движения, т.к. без движения наши мышцы (насосы по факту) не способствуют образованию нужных веществ. 🤓 Без физической активности снижается мышечная масса, а жировая увеличивается, и по мимо различных болячек, которые как снежный ком накапливаются притигиваясь одна за другой, это приводит к преждевременному старению. Поэтому, друзья, занимемся спортом и тогда будем оставаться активно молодыми. Жду всех на занятиях в нашем Центре 💪

🤜ПОЗНАКОМИМСЯ🤜 Приветствую новых подписчиков! Моё имя Анахов Сергей. Я управляющий Центром Силовой Подготовки в сети клубов Мастер Джим. Являюсь детским тренером и персональным Мастер-тренером. Подробнее о моём образовании ЗДЕСЬ. Активно продвигаю систему тренировок с собственным весом в формате calisthenics 4️⃣Моя специализация: функциональная гимнастика для людей от 4 до 55+ лет, развитие нейромышечных связей, силовые тренировки, коррекция осанки, программы профилактики и при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, реабилитация и восстановление после травм, АФК и ЛФК, силовой тренинг, специальная физическая подготовка для спортсменов, OUTDOOR- тренировки на улице. Персональный ON-line формат. Рад приносить пользу людям 👌

2️⃣1️⃣1️⃣6️⃣2️⃣1️⃣1️⃣ Моя попытка сделать прогиб в стойке... Ещё много 🧳

1️⃣6️⃣1️⃣1️⃣6️⃣1️⃣ 😂