Алина Клопоцкая | Твой нутрициолог

Сильная тяга к сладкому, мучному может быть обусловлена не вашим желанием, а желанием того, кто живет в вашем кишечнике.  Я абсолютно серьёзно. Сегодня мы разберем  щепетильную историю, с которой сталкивался хоть один раз буквально каждый из нас: и мужчины, и девушки.  Дальше будет интересный тест на выявление грибов в кишечнике (это не так страшно, как звучит). Разберем причины, а также в конце я предоставляю вам список разрешенных продуктов. Дорогие читатели! Статья несёт рекомендательный характер!Ответственность...

Существует ли норма по «пукам» за день? Сразу скажу вам, что да! Есть какое-то количество, принимаемое за норму. Его вывели путём сравнения человека, ведущего относительно здоровый образ жизни и имеющий правильные пищевые привычки, и человека, не следующего тем же принципам. У второго, естественно, количество выделяемых газов в разы больше, а также мы должны помнить о запахе. В норме запах не должен быть зловонным, гнилостным, резким или отображать запах какого-либо продукта. Количество пуков, внимание! - до 20🤪 Я не считаю...

Знакомо ли вам такое, что даже после обычного ужина или плотного обеда хочется расстегнуть ширинку джинс? Конечно, мы наедаемся, а потому и объем живота увеличивается, что вполне нормально. А если эти 100см (а то и больше) в обхвате талии продолжаются в течение всего дня? Да и натощак животик надутый? Уже как будто и не норма, правда? Давай разберемся вместе!  Дорогие читатели! Статья несёт рекомендательный характер. Ответственность за своё здоровье берёт каждый самостоятельно!) Вообще, для оценки...

Изжога - тот самый неприятный недуг, с которым сталкивался каждый из нас хоть 1 раз в жизни. Это то самое неприятное чувство жжения где-то в горле, которое может пройти за 10 минут самостоятельно, либо может сопровождать очень долгое время. Сегодня вместе разберем этот недуг, я поделюсь своей личной историей. А внизу оставляю для вас подробную личную инструкцию в борьбе с изжогой. Дорогие читатели! Статья несёт рекомендательный характер! Ответственность за своё здоровье каждый берет самостоятельно!...

Изжога, кислота во рту, отрыжка, боль в грудине, жжение в горле - неприятный недуг, согласитесь! Порой люди живут годами в отчаянной борьбе с ним. В гастроэнтерологии есть научное название этому недугу - гастроэзофагеальная болезнь или ГЭРБ. Почему классическая медицина не лечит гэрб и как действует омез - разбираю далее. Дорогие читатели! Статья несет рекомендательный характер! Ответственность за своё здоровье берет каждый самостоятельно! Год газад я не знала, что у меня есть ГЭРБ. Я просто пошла к гастроэнтерологу с редкими болями в желудке и иногда всплывающей кислой отрыжкой...

Думаю, каждый из нас сталкивался с сухостью рук. Я тоже с этим сталкивалась, пожалуй, по времени столько, сколько себя помню, честно! Конечно, ну у кого сейчас такого нет? Это нормально, влажности не хватает, особенно зимой. Стоп-стоп. Спешу вам сообщить, что это не норма, а признак нарушения работы вашего организма. Увлажняющий крем - не решение проблемы, а просто устранение симптома. А что решение? - Разбираю ниже. Попробуйте пройти интересный экспресс-тест и узнайте рекомендации! Дорогие читатели!...

«Добавьте немного растительного масла..» - именно такая фраза встречается практически в каждом рецепте по приготовлению сырников на завтрак или куриной ножки на ужин. Ничего особенного, ведь все так и готовят! А если я вам скажу, что это может стать причиной рака толстого кишечника и высокого риска атеросклероза? В конце статьи я разобрала риски и дала рекомендации, как их избежать. Дорогие друзья, статья несёт рекомендательный характер. Ответственность за свое здоровье берёт каждый из нас самостоятельно!)...

Слышали, правда? Молоко полезно, ведь в нем много кальция! А нет, подождите. Молоко вредно, ведь это продукт для вскармливания телёнка, зачем он нужен взрослому человеку? Нет-нет, стойте. Грудное молоко хорошо для деток, вот и коровье молоко панацея всего. Сколько людей, столько и мнений, согласны? Однако, есть научное подкрепление, что молоко действительно может нести больше вреда, чем пользы. «Но я пью молоко каждый день, и у меня всё хорошо!» Если это так, то это замечательно! Ведь негативные...