ЮЛИЯ ЛЕНШИНА | НУТРИЦИОЛОГ HEALTH-COACH

Когда в желчном появляются “хулиганы” 🔪🔫 Примерно у 20% людей в желчном пузыре живут камни 🪨 и эти “тихони” могут годами не выдавать себя. Но однажды они решают, что хватит быть незаметными, и устраивают вам жесткий “рок-концерт” с тошнотой, болью в боку и головокружением. А иногда просто потихоньку мешают вам жить, вызывая проблемы с пищеварением и давлением🙃 В моем Telegram-канале я делюсь дополнительными материалами, которые не публикую на Дзене. Только на днях я создала подборку постов о Здоровье Кишечника...

Также вы можете познакомиться со мной поближе через инстаграм или телеграмм, там я намного активнее проявляюсь В конце статьи я заготовила вам два полезных гайда, дочитывай до конца и забирай полезности 💓💓💓 Если жизнь жмёт, как тиски, первым страдает ваш желудок. Он буквально скручивается в узел, а слизистая кричит: «Спасите!». В итоге — привет, гастрит и язвы. Давайте разберемся, как вернуть желудок в спокойное русло. Сначала успокаиваем “👊🏻” в животе 🟠 Тепло — ваш друг: • Грелка на живот, а лучше — тёплое уютное одеяло...

Мы продолжаем говорить о кишечнике. Сегодня про «Первую помощь ЖКТ при стрессе». Больше полезных постов читай у меня в телеграмм-канале 🙏 Первое, что летит на стрессе 🫨— ЖКТ! Сказывается тесная связь вегетативной нервной системы с психикой, – ее убрать мы не можем, но важно вовремя устранять последствия, чтобы не засиживаться в состоянии обострения органов пищеварения. Как справиться с диареей и тошнотой: практические рекомендации 🟡Диарея (редкие эпизоды) Если это разовое явление, без систематических...

Также вы можете познакомиться со мной поближе через телеграмм, там я намного активнее проявляюсь💪 обязательно подписывайся! Как и обещала, прикрепляю два гайда «безопасная косметика» и «безопасная посуда», обязательно скачивай и используй в повседневной жизни Когда мы сталкиваемся со стрессом, в первую очередь страдает кишечник. Связь между психикой и вегетативной нервной системой настолько тесна, что любые эмоциональные потрясения моментально отражаются на работе пищеварения. Мы не можем устранить эту связь, но можем минимизировать ущерб...

Маленькие семена с большим потенциалом! Фенхель, анис, тмин и зира — это не только ароматная приправа для блюд, но и настоящая аптечка для вашего организма. Эти скромные, на первый взгляд, специи обладают множеством полезных свойств, которые поддерживают здоровье ЖКТ, почек, кожи и даже снижают тягу к сладкому. В чём польза этих семян? 1️⃣Поддержка ЖКТ Семена фенхеля, аниса, тмина и зиры идеально подходят для снижения воспаления в желудочно-кишечном тракте. Они помогают при вздутии, метеоризме и уменьшают процессы брожения в кишечнике...