Одна из самых больших иллюзий современного человека - это вера, что понимание автоматически меняет жизнь
Не меняет. Можно прекрасно разбираться в психологии, понимать свои травмы, осознавать причины своих состояний, замечать собственные сценарии… и при этом годами не чувствовать себя живым. Потому что огромное количество людей сегодня не живут, а бесконечно анализируют свою жизнь. Наблюдают за собой. Контролируют себя. Пытаются себя «починить». Но контакт с собой от этого часто становится только слабее. А жизнь проживается через голову. Тело в этот момент всё сильнее уходит в напряжение, усталость и замирание/ паузу. Субъективно это ощущается, как нормально и ровненько. Все ровненько, как сердечный ритм на кардиограмме...