jo insights

Когда две подруги встречаются на чашку кофе, все может пойти не по плану. Психолог думает: "Наконец-то, просто поболтаем!" А её подруга уже с блокнотом: "Так, у меня тут список проблем, с чего начнем?" Друзья, не забывайте, что даже психологи хотят иногда просто поболтать, а не устраивать бесплатную терапию! 😄☕🛋️ Кстати, если у вас нет подруги-психолога под рукой, всегда можно обратиться к самокоучингу и решить многие проблемы самой. Подписывайтесь на наш дзен, где мы делимся классными техниками и полезными советами! 🚀📚

Ответьте себе на вопрос прямо сейчас 🙌 Делитесь в комментариях, что вам выпало 👇

Расшифровка карт психологической трансфрмационной игры Лила 1. Вкус Вы уже что-то делаете, что-то пробуете, взаимодействуете, включаетесь. И вы всем существом уже ощущаете, нравится вам это или нет. Эта карта о проживании и осознанности в этом проживании того, во что вы идете, и понимании, каково это для вас 2. Отдавание (стрела поднимает в Равновесие) Это карта об отдавании, о вкладывании себя, своих сил, своего времени во что-то. Во что - решать только вам. Только помните, что отдавание должно быть из избытка, а не от недостатка 3. Солнце Энергия действия, активности. Солнце светит всегда и всем. Солнечная энергия - это энергия, необходимая для творения, для решимости. Можно назвать это “мужской энергией” и тогда не лишним будет задать вопросы - здесь нужна именно такая энергия или, возможно, есть некий перекос и стоит привнести больше “женской энергии” 4. Неведение (змея опускает в Чувства) Неведение может быть как и внешним, так и внутренним, когда человек не понимает себя, не знает себя. Тогда хорошо обратиться к своим чувствам, своим ощущениям в теле - оно не обманет 5. Сопереживавшие (стрела поднимает в Созидание) Возможность расширить свое видение мира. Когда мы сопереживаем другим людям и можем посмотреть на мир чужими глазами - это расширяет наше сознание. Также не стоит забывать и о сопереживании к самому себе. Только в наполненном состоянии можно созидать и создавать что-то прекрасное 6. Ясность сознания Вы находитесь в такой точке, когда вам уже многое ясно. Вы знаете направление вашего движения, куда идти. Тут полезно выписать, что вам уже ясно по вашему запросу и от этого оттолкнуться 7. Чувства Самый главный вопрос коучей и психологов - что вы ЧУВСТВУЕТЕ? Не думаете и не считаете логичным и рациональным, а какие ощущения в теле у вас возникают, когда вы размышляете о своем запросе? 8. Род Периодически очень полезно осознавать, не влияют ли на вас, на ваши решения и поступки сценарии из вашего рода (мамы, папы, дедушек, бабушек). Не тянете ли вы за собой то, что не следует тянуть. Вы в той точке, когда можете менять установки рода и не передавать лишний “мусор” вашим детям 9. Насилие (змея в Чистилище) В чем вы насилуете себя? Что делаете из принципа НАДО, а не ХОЧУ? Чаще всего эта карта именно об этом. Либо о том, что где-то вы проявляете насилие над другими или пространством. Ваши желания всегда сбываются в самое подходящее время. Вы не можете управлять миром, мир и Вселенная мудрее. Постарайтесь довериться жизни и почиститься от любого рода насилия касательно вашего запроса Делитесь в комментариях результатами и как вам помогли эти подсказки 🙌👇

Когда встречаешься с подругой на чашечку кофе, ожидаешь лёгкой и непринужденной беседы. Но что если твоя подруга - психолог? 🤔 Ты пришла в кафе, надеясь расслабиться и поболтать, а она уже настроена помочь тебе разобраться со всеми твоими детскими травмами. Иногда дружеская встреча превращается в неожиданный сеанс психотерапии Но не переживай, даже если таких друзей нет рядом, всегда можно провести самокоучинг с чашечкой кофе дома😅 А вы когда-нибудь попадали в такие ситуации? Делитесь в комментариях!

Задача коучинга - раскрытие потенциала человека. Коуч работает прежде всего вопросами и помогает посмотреть по-новому на ситуацию и увидеть возможности! 🧐 Коучинг - самый быстрый способ достичь некой жизненной или профессиональной цели. ⭐️ Настоящие профессиональные коучи всегда на вашей стороне и всегда вас поддержат! 🙌 Если вы давно задумывались обратиться к коучу, но пока не готовы, попробуйте самокоучинг вместе с нами. 🤍

У всех ценности разные 💎 Вы уверены что знаете свои? А какие сейчас наиболее актуальны? 🤔 Когда у вас есть понимание ваших актуальных ценностей, то это: 1️⃣Задает фокус внимания 🎯 2️⃣Отсеивает ненужные цели 🗑️ 3️⃣Мотивирует достигать цели 🚀 4️⃣Помогает принимать решения 💡 5️⃣Повышает уровень счастья 🥹 С помощью нашего Гайда вы ✔️ проанализируете ваши глубинные ценности ✔️создадите свое собственное КОЛЕСО ЦЕННОСТЕЙ в удобном файле-шаблоне (как на видео) ✔️поймете, на что очень важно прямо сейчас обратить ваше внимание 🤍 Забирайте Гайд «Колесо ценностей» по ссылке в шапке профиля https://jo-insights.com/guides 🫶

У каждого свой путь 😄 Тем, кто привык саморефлексировать и все время повышать свою осознанность - не всегда просто. Но и без этого мы жить уже не сможем, так ведь? 🤪 Мы верим, что самокоучинг работает и в итоге делает нас счастливее! 💃

📝В гайде «КОЛЕСО ЦЕННОСТЕЙ» мы собрали коучинговые упражнения, которые как раз помогут выяснить не только ваши глобальные жизненные ценности, а еще и те, которые наиболее актуальны сейчас, т.е. на которые стоит обратить больше внимания. Вы создадите ваше собственное колесо ценностей и поймете, на чем сфокусироваться в вашей жизни прямо сейчас🎯 Уделите себе 25 минут и непременно получите результат — чувство гармонии и проживание жизни на полную в соответствии с вашими искренними желаниями!🌟 📌Переходите по ссылке в шапке профиля (https://jo-insights.com/guides) Будьте счастливы! ❤️

КУДА СТОИТ НАПРАВИТЬ СВОЕ ВНИМАНИЕ И СИЛЫ? Начнем с того, зачем же знать свои ценности, что это нам дает? 1️⃣Задает фокус внимания 🎯 Вы осознаете, что для вас по-настоящему важно в жизни и на чем стоит сосредоточиться 2️⃣Отсеивает ненужные цели 🗑️ Вы начнете видеть свои истинные цели, а не которые навязаны извне 3️⃣Мотивирует достигать цели 🚀 Когда цели синхронизированы с глубинными ценностями — растет энергия и желание двигаться 4️⃣Помогает принимать решения 💡 Легче принимать те решения, которые соответствуют вашим ценностям и убеждениям 5️⃣Повышает уровень счастья 😃 Когда ваша жизнь соответствует вашим ценностям , это дает ощущение гармонии и вы чувствуете себя более счастливым 📝С помощью гайда «Колесо ценностей» вы создадите свое собственное колесо ваших актуальных жизненных ценностей! Оно покажет, что действительно важно на текущий момент именно вам и куда стоит направить сейчас ваше внимание. 📌Забирайте гайд по ссылке https://jo-insights.com/guides Добавьте гармонии и энергии на достижение целей в вашу жизнь ❤️

Знаете ли вы свои ценности? 🤔 А какие из них сейчас проседают и требуют вашего внимания? Осознание своих истинных ценностей помогает отсечь ненужные цели, т.к. вы начнете видеть какие из них навязаны извне. Благодаря этому появится энергия на движение вперед 🚀 📝В гайде «КОЛЕСО ЦЕННОСТЕЙ» мы собрали коучинговые упражнения, которые как раз помогут выяснить не только ваши глобальные жизненные ценности, а еще и те, которые наиболее актуальны сейчас, т.е. на которые стоит обратить больше внимания. Вы создадите ваше собственное колесо ценностей и поймете, на чем сфокусироваться в вашей жизни прямо сейчас 🎯 Уделите себе 25 минут и непременно получите результат — чувство гармонии и проживание жизни на полную в соответствии с вашими искренними желаниями! 🌟 ▶️Смотрите сопровождающее видео https://youtu.be/bsB4rA01YZc?si=TvZFsu6Xvq0TEyOv И скачивайте гайд по ссылке в шапке профиля (https://jo-insights.com/guides) Будьте счастливы! ❤️

Я — притворщик; Мои успехи — это удача; Хоть раз, думали о себе такое? Если да — то у вас синдром САМОЗВАНЦА! 🔍 Синдром самозванца: когда успех кажется случайностью. Синдром самозванца — это состояние, когда человек несправедливо считает себя не компетентным или недостойным, несмотря на наличие явных успехов и достижений. Люди, страдающие этим синдромом, могут чувствовать, что их успехи обусловлены везением или обманом, а не своими способностями. Это состояние часто связано с низкой самооценкой и перфекционизмом. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает подобные чувства, важно помнить, что вы не одни. Обсудите свои чувства с близкими или обратитесь за помощью! Как же его проработать? В нашем гайде про «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА» Вы сможете проработать, понять, что ваш успех реальный, и вы заслуживаете признания за свои достижения. Скачивайте гайд по ссылке https://jo-insights.com/guides 🔥 ▶️Обязательно посмотрите сопровождающее видео https://youtu.be/9MCWCzcm8TU?si=kbtta43nv57mVGC2

Вы уверенны, что знаете свои АКТУАЛЬНЫЕ ценности? Наши глубинные ценности и приоритеты обычно стабильны и каждый может сказать, что для него в жизни является самым значимым. Однако часто мы не осознаем, какие наши ценности сейчас проседают и чему необходимо уделить больше внимания прямо сейчас. Наш гайд «Колесо ценностей» поможет вам увидеть, какие ценности лидируют по Номинальному приоритету в вашей жизни, а какие вырываются вперед по Актуальному приоритету, а это значит требуют наибольшего внимания с вашей стороны. Переходите по ссылке в шапке профиля ( https://jo-insights.com/guides) и забирайте гайд 🌟 ▶️Смотрите видео-сопровождение от сертифицированного коуча, как пользоваться гайдом и как получить ваше личное «Колесо ценностей» https://youtu.be/bsB4rA01YZc?si=JUnG7PiLPIiM8WFn