Бро, давай вставай уже, хватит спать. Не забывай про зарядку.
Тёмыч | ЗОЖ
9
подписчиков
Всем привет, вы на канале Темыч ЗОЖ . Тут я буду рассказывать про спорт, мотивировать вас и выкладывать прикольные видео. Приятного посещения моего канала!
Как избавиться от прыщей?
Кожа это отражение работы внутренних органов. Если ты суешь в себя нормальную еду, а не фастфуд, то с кожей и со здоровьем будет все топчик. 🤷♂️ Убери жирные продукты. Жирами не питается наш организм, они загрязняют сосуды и создают серьезную работу для твоих почек, которые очищают организм от всякого дерьма, которое у тебя возникает на коже...
— Брат, я устал , я хочу отдохнуть. — Отчего ты устал? Ты даже ничего не делаешь . Ты просто сидишь на диване и листаешь свой тик-ток . Сейчас лето , такие возможности. Прямо сейчас встань с дивана и сделай 30 отжиманий.
Книги
Чем же они полезны и почему тебе надо их читать: Твой организм отдыхает во время чтения, также ты прокачиваешь усидчивость (много людей не могут и 15 страниц прочитать) Это главный плюс книг. Конечно, не все книги хороши, так что умей фильтровать хорошее и плохое...
Брат, я завалил экзамен, что мне делать дальше? Чувак , не забывай что есть вторая попытка. Тебе надо хорошо подготовиться и изучить материал. Знай, я верю в тебя! У тебя все получится!
Бро, прошло уже 18 дней лета, а ты еще ничего не сделал и опять готов потерять его? Это лето может стать самым лучшим и продуктивным! Пошли куда подальше свою лень и иди работать!
Давай, ложись спать. Хватит листать ленту. Вот тебе задание перед сном: 1. 30 отжиманий 2. Пожелай маме спокойной ночи 3. Помойся перед сном Ты настоящий альфа , завтра у тебя все получится! Спокойной тебе ночи.
Чувак , ты когда в комнате убирался? Давай, вставай прямо сейчас и уберись у себя в комнате чтобы стать настоящим альфой!
Как накачать рельефный пресс с нуля?
Всем привет. Я распишу несколько пунктов , которые надо соблюдать, трудности которые попадаются вам при соблюдении ниже перечисленых правил и также я напишу упражнения на пресс. Например: тунец (27 грамм белка), куриная грудка (30 грамм белка), говядина (25 грамм). Можно есть плов (в нем много жира и калорий , успевай их сжигать), борщ, каша овсяная на завтрак будет полезна...