Будь в Balance

🌿 Суперполезные специи Если вы любите розмарин, мелиссу, майоран, шалфей, орегано и тимьян, то можете кричать «ура». Ведь в них содержится розмариновая кислота. Розмариновая кислота: 💜 ингибирует процессы гликации, т.е. снижает повреждение тканей, вызванное глюкозой, т. е. препятствует старению 👍; 💜 снижает риск сердечно-сосудистых заболеваниий и диабета; 💜 способствует снижению массы тела, улучшая метаболизм жиров; 💜 поддерживает процессы детоксикации; 💜 стимулирует умственную деятельность, улучшает память, способность к обучению; 💜 в малых концентрациях может подавлять страх, тревогу, беспокойство; 💜 защищает от аллергии и астмы; 💜 положительно действует на процессы сперматогенеза. ❗️ Осторожно: 🟠 розмарин может сильно понизить уровень глюкозы в крови; 🟠 экстракт розмарина (в виде добавок) препятствует всасыванию железа. 🧑‍🍳 Ежедневно используйте источники розмариновой кислоты в кулинарии, и всё у вас будет здорово!🤓 #розмарин #розмариновая #глюкоза #аллергия #детокс

🫚 О пользе имбиря 🤓 Имбирь принадлежит семейству имбирных, членами которого также является кардамон и куркума. 💪 Обнаружено более 114 компонентов имбиря (касается и свежих и сушёных сортов). Основные компоненты свежего имбиря – гингеролы, сухого – шоаголы. Благодаря этим веществам имбирь обладает многими положительными свойствами. 👍 В корне имбиря содержится много антиоксидантов, больше только в гранате и некоторых видах ягод. Свойства имбиря: 💚 обладает противорвотным свойством. Может использоваться при тошноте беременных; 💚 уменьшает хроническую боль при артритах, синдроме раздражённого кишечника, первичной дисменорее, восстановлении после операции и мигрени; 💚 обладает противовоспалительным свойством, особенно хорошо помогает при болях в суставах; ✅ снижает аллергические проявления; ✅ снижает перекисное окисление липидов; ✅ подавляет раковую пролиферацию, особенно органов ЖКТ. ❗️ Будьте осторожны – за счёт содержания эфирных масел имбирь может вызывать болезненные ощущение в истончённой слизистой ЖКТ. 😋А при хорошей переносимости включайте в свой рацион как свежий имбирь, так и сушёном виде. ✔️Кстати, маринованный имбирь также сохраняет свои полезные свойства. #имбирь #антиоксидант #аллергия #противовоспалительное #боль