Скромница_dance

Здесь суть в том, что для наблюдателей твои возможные ошибки имеют не такое критичное значение, как для тебя самой. Разберём разные ситуации. Самое простое — это обычные групповые занятия. Даже если кто-то из других учениц на классе будет смотреть и заметит недочёты твоего танца, скорее всего, это потеряет для них значение уже через 30 секунд, потому что для всех первостепенное значение имеет их собственный танец. Если же ошибки увидит тренер, то это даже к лучшему, ведь его цель научить тебя правильно двигаться...

Посмотрим на стиль, из которого вырос современный экзот. Олдскул. Женственность, изящество, сексуальный посыл. Концептуальность и идея танца в нём имеют не такое значение, как яркий эротизм и кошачья пластика. Одежда чаще всего призвана подчеркнуть классические изгибы женской фигуры — широкие бёдра, тонкую талию, округлую грудь. Пройдём по классике. Начнём с двух стилей, которые в экзоте выделяют достаточно давно — это текучий флоу и сумасшедший хард, конечно же. Флоу. Танец-поток, тягучий, текучий, плавный...

Мы возвращаемся из отпуска свежими и полными сил — и это, естественно, прекрасно. Но тут можно попасть в ловушку: если ты отдыхала больше недели, то мышцы могут быть в меньшем тонусе, чем до перерыва. Несмотря на желание начать тренить в том же режиме, что перед отпуском, такая идея может быть не лучшим вариантом: это грозит лишним стрессом для организма и даже травмами. Начинать тренировки лучше всего через 2–3 дня после возвращения в будничный ритм, а также режим занятий тоже стоит сделать более щадящим — пока ты не адаптируешься. И те, которые больше нравятся лично тебе. Например, если тебе...

Она, пожалуй, самая популярная и есть у каждого пилониста. Но у каждого бренда она выпускается линейкой из 2–3 видов. Давай разберёмся, для каких целей предназначен каждый. Soft Она обладает сушащим эффектом, а значит, подходит для мокрых рук. Эффект сцепления в такой магнезии достигается не за счёт липкости, как у hard, а именно за счёт связывания влаги и жира. Поэтому она тебе, вероятнее всего, подойдёт, если у тебя ладошки постоянно потеют. Hard Твой вариант, если ты в команде сухих рук. Она липкая, благодаря чему твоё сцепление с пилоном станет гораздо лучше...

Если ты занимаешься давно, то наверняка, ты и так знаешь эти правила. Но не будет лишним освежить их в памяти, а если ты на пилоне недавно, то прочитать и хорошенько запомнить. Многие наши ученицы любят красивые колечки, подвески и серьги. Эту любовь мы разделяем и одобряем, но во время занятия настоятельно просим украшения снимать. Во-первых, это нужно для твоей безопасности. Во время выполнения трюков серьги или цепочка на шее могут зацепиться, скажем, за твою одежду, из-за чего выпадет, сломается или, ещё хуже, травмирует тебя...