Julia K.

Сегодня утром я не планировала печь пироги… записывать три рилса и проводить две сессии с прекрасными девушками. Честно — я вообще ничего не планировала. Я планировала отправить детей с школу, а это целая история утром. Плюс старший еще и ключи от квартиры мне не во время отдал, и пришлось кататься с школа два раза за ключами. В общем, утро было такое себе…. И тут уже дома я вдруг поняла Если внутри напряжение, планы не работают. А потом я просто перешла в другое состояние. Дома я легла и сделала себе энергетическую практик.у. И из этого состояния: — захотелось испечь пироги, — легко записались рилсы, — спокойно прошли две сессии, — и день сложился, а не выжался...

🎄 Встреть Новый год с энергией, а не с усталостью! Устали от вечной раздражительности, горы несделанных дел и ощущения, что «всё валится из рук»? Знакомо? 🔥 За 7 дней моего интенсива вы: 1️⃣ Вернёте внутренний баланс — перестанете срываться на близких и найдёте ресурс для спокойствия. 2️⃣ Закроете «хвосты» — система, которая разгрузит ваш список дел без стресса. 3️⃣ Встретите Новый год с радостью — с энергией для праздника, планов и моментов с семьёй. ✨ Что внутри интенсива? • Практики для мгновенного восстановления энергии (даже если времени всего 10 минут в день). • Чек-листы приоритизации дел — чтобы делать только то, что действительно важно...

Как возвратить себе энергию без надрыва? Честно? Большинство людей пытаются восстановиться неправильно. Не потому что ленятся — просто боятся услышать себя. Поэтому вместо паузы начинают: — делать по 5 практик подряд, — заставлять себя «включиться», — ругать за слабость, — ждать идеального вдохновения. И в итоге — только хуже. Энергия не возвращается через давление. Она возвращается через маленькие честные шаги. Вот что реально работает: 1. делать первые практики быстро, не включая критику; 2. не перечитывать свои ощущения — сырое состояние и есть точка входа; 3. не искать смысл в каждом чувстве, тело само выведет; 4...

Последние три дня я буквально лежала и не понимала, что происходит. Не болезнь, не лень, не апатия — какое-то странное внутреннее состояние, где тело говорит одно, голова другое, а энергия живёт своей жизнью. В первый день я ещё пыталась «быть молодцом». Делала любимые практики, которые обычно включают меня в работу, потом старалась собрать себя, наводила порядок в мыслях, запускала себе разные энергетические сеансы — пыталась вернуть активность привычными способами. А потом вечером, уже почти дойдя до кровати, я легла «на минутку» и отключилась на 40 минут. И вот момент пробуждения был очень ярким: я открыла глаза и поняла, что спать я не хочу — а внутри идёт мощный поток идей...

❄️ С первым днём зимы, мои хорошие Ну что… Мы реально вступили в декабрь. И до Нового года — всего один месяц. Один! Я сегодня с утра поймала себя на том, что вообще не понимаю, куда делся весь год. С одной стороны — усталость, с другой — ощущение, что хочется аккуратно, по-человечески, войти в эту зиму и почувствовать в ней хоть немного чуда. Но такого чуда, которое бы точно, сто процентов исполнилось! И тут я вспомнила забавную игру, которая называется «98 ёлок». Мы с детьми играем в него уже не первый год, и он правда работает. И чем больше игры и ожиданий, тем быстрее все исполняется. В прошлом году у меня сбылось одно очень важное желание — и это было именно после этого ритуала...

Как ножки морской звезды могу испортить вечер? Вчерашняя домашка по Английскому языку испортила вечер всем. Потому что — я не знала, что у морской звезды есть маленькие ножки. И вот сидишь над этим заданием, пытаешься сопоставить простые вещи, а голова будто ватная. Мысль не цепляется, внимание скачет, терпение на нуле. И в какой-то момент я поймала себя на мысли: дело ведь не в домашке и даже не в «морской звезде». Когда мы устаём, даже мелочи становятся задачами уровня “Эверест”. Мозг грузится...

А вас выбивает из колеи ранняя “праздничность”? Начнём с того, что хочу признаться: меня прямо раздражают новогодние ёлки, которые ставят раньше 1 декабря. Да что уж там — раньше 15 декабря. И дело не в ёлках. И не в праздниках. И не в том, что «люди радуются, а я нет». Если внутри мало энергии, даже красивые вещи воспринимаются как шум. Как сигнал, который тебя не включает, а наоборот — выбивает из ритма. Ты идёшь по своим задачам, держишь себя в руках, пытаешься не расплескать остатки ресурса… и тут — мишура, огоньки, музыка, «скоро Новый год!». И вместо тепла это вызывает раздражение. Почему так происходит? Потому что тело устало раньше, чем календарь...

Последние недели ноября и начало декабря всегда ощущаются как странный переходный период. Темнеет рано. Темп жизни ускоряется. Создаётся ощущение, что «надо успеть всё», хотя сил — наоборот — становится меньше. Мы пытаемся подбодрить себя горячим кофе, яркими огоньками и идеей, что “вот сейчас начнётся праздничное настроение”. Но часто происходит обратное. Внутри — усталость. Снаружи — суета. И между этим возникает странное давление: будто нужно радоваться, когда ты едва держишься. И кого не спрошу, все говорят одно и то же - к концу года я оказываюсь вымотанным. Заканчивается ещё один интенсивный цикл — с задачами, решениями, переменами, эмоциями...

Друзья! Всем привет! У меня сегодня тест для вас! Итак, поехали! Какой круг вы видите выше? Красный или синий? Расшифровка будет в личке каждому.