УПРАВЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИМ ЗДОРОВЬЕМ ЧЕРЕЗ ИНСТРУМЕНТЫ
УПРАВЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИМ ЗДОРОВЬЕМ ЧЕРЕЗ ИНСТРУМЕНТЫ
Мозг человека — это не просто "орган мышления". Мозг — это физическая, материальная система из 86 миллиардов нейронов, которая работает по конкретным биологическим законам. Когда мы говорим о "психическом здоровье", мы говорим о работе электро-химической системы, которая передает информацию через синапсы с помощью нейромедиаторов. Ключевое понимание: то, что мы называем "психическими проблемами" — депрессия, тревога, апатия, бессонница — это прежде всего проблемы работы мозга как физиологического органа...