Доктор Яна - семейный врач, мама, специалист по прикорму

Быть готовым ко всему невозможно. А брать с собой аптечку размером с чемодан неоправданно. Но есть базовые средства, которые обязаны в ней лежать: 🌞 Солнцезащитный крем с spf > 50 на основе оксида цинка или карбида титана. Список лучших кремов для детей тут  🔥 Если все-таки ребёнок обгорел, с собой должно быть средство для смягчения солнечных ожогов. Например, Лярош позе цикапластВ5 спрей или Урьяж барьесан спрей. 🦟Средства для профилактики укуса  насекомых («отгонятель») - например, я использую репеллент MOSQUITALL (разрешён детям с рождения). 🪰Средства от укусов насекомых (успокаивающие) - Каламин или Неотанин...

Запомните!  Дешевле - не значит хуже! Все указанные средства с защитой SPF 50+.  👉Для малышей до 1 года: ▪️ Солнцезащитный крем «Кря-кря»  50мл - 350 рублей ▪️ Солнцезащитный крем «Малыш в тени» от GARNIER 50мл - 500 рублей ▪️ Солнцезащитное молочко Librederm Bronzeada (мой личный выбор)  150мл - 1400 рублей 👉Для малышей от 1 до 3х лет: ▪️ Солнцезащитный крем «Моё солнышко» 55мл - 250 рублей ▪️ Солнцезащитный спрей BIODERMA Photoderm...

Ну что, лето в самом разгаре ☀️, а это значит, что нужно позаботиться о коже наших малышей и уберечь её от прямых солнечных лучей.  ❗️Самый уязвимый возраст: малыши до 6 месяцев.  ❗️Самое опасное время: с 11⁰⁰ до 15⁰⁰. ❗️Солнце за облаками точно также опасно! При выборе и использовании солнцезащитного средства нужно соблюдать ряд правил: ▪️Выбирать SPF исключительно 50+ и исключительно широкого спектра действия (защита от UVA- и UVB-лучей) ▪️Не забывать мазать носы, губы (да да!) и уши малышей. Для этого удобно использовать средства в виде стиков ▪️Если у вас много детей и расход солнцезащитных...

Эти вопросы мне задают почти каждый день. Что когда принимать, что чем запивать, что с чем можно пить вместе, а что нельзя смешивать?  Давайте разбираться: 👉Йод Принимайте его ПОСЛЕ завтрака 👉Витамин Д.  Принимайте его ВО ВРЕМЯ завтрака.  ❌ Нельзя принимать вместе с витамином А.  👉Железо.  Принимайте его ДО завтрака (если есть тошнота, то сразу после завтрака).  💡Лайфхак: запивайте препарат цитрусовым соком - витамин С улучшает всасывание железа.  ❌ Нельзя пить вместе с кальцием - он мешает всасыванию железа.  👉Омега-3.  Принимайте её ВО ВРЕМЯ завтрака (вместе с витамином Д) 👉Цинк Принимайте его ВО ВРЕМЯ еды в первой половине дня...

Всю грязную работу делает ботулотоксин - нейротоксин, который приводит к поражению разных отделов нервной системы при попадании в организм.  ❗️Ботулизм - смертельная болезнь!  👉Откуда берётся?  ▪️В почве живут бактерии в виде спор. Сами по себе споры не опасны, но в момент кислородного голодания они выделяют нейротоксин (в закрытых банках и других ёмкостях).  ▪️Человек заражается при употреблении продуктов, содержащих этот токсин.  👉Где чаще всего можно найти ботулотоксин: ▪️консервы ▪️соленья ▪️варенье ▪️компоты ☝️Причём в производственных «закрутках» ботулотоксин встречается реже, чем в домашних...