ТОЧКА РАВНОВЕСИЯ

Если долго не восстанавливать спокойствие – это может быть причиной конфликта, снижается рассудительность и контроль мыслей и эмоций. Управление транспортом – может стать причиной аварии и появляются различные угрозы. Появляются различные серьезные заболевания: проблемы со сном, быстрый износ организма, люди стареют на глазах. Выход только один: прекращать нервничать и научиться расслабляться. Спокойствие – это состояние «тела и ума», при любых обстоятельствах в полном покое и расслаблении: без тревог, беспокойства, напряжения, страха, сомнения и волнения...

Самую трудную работу я всегда делаю с самого утра. - Это какую же работу? – встаю рано!!! Привычка рано вставать по утрам, полезна для здоровья: в период с шести часов до восьми часов утра происходит – естественный выброс «кортизола» - гормона стресса, который помогает легко проснуться и запустить в работу процессы в организме. Чем старше и мудрее человек, ему меньше всего хочется выяснять отношения, хочется просто пожелать всего хорошего и послать идти своею дорогую, туда от куда пришли… «Есть лекарство...

Человеческая личность – это тайна, которая занимала умы очень многих учёных, и не одно столетие. Сколько живёт на Свете человек, столько он пытается заботиться о себе и о том, что происходит с окружающими его людьми, и вообще что происходит с Миром вокруг. Это целая наука, и появляется. Всё … больше и больше вопросов на эту тему. Очень много разных дисциплин – связанных между собой и не связанных, спорят между собой и пытаются найти, что-то объясняющее, что же происходит на самом деле. Но, чем больше они в этом копаются, тем больше плодят неразберихи и проблем...

Человек всю жизнь пытается сделать что-то важное… - освоить какую-то специальность; что-то приобрести; создать бизнес, заработать много денег и многое другое. Зачастую ему кажется, что для реализации задуманного нужно выделить очень много времени: «Вот возьму через месяц отпуск и полностью посвящу это время для планирования и создания собственного дела». И кажется, если время выделил – то уже половину дела сделал. На практике же, получается совсем по-другому. … Наступает, то самое – идеальное время...

Чтобы построить жизнь, которая нам нравится, очень полезно эффективно реагировать на естественные стрессовые факторы жизни. Точно также как гибкие ветви и глубокие корни предохраняют деревья от падения во время урагана. Психологическая гибкость поможет противостоять очень бурному потоку жизни. С психологической гибкостью возникает более глубокая устойчивая связь с вашими ценностями, а также появляется внутренняя свобода. Которая позволяет воспринимать происходящее. Психологическая гибкость делает нас более устойчивее...