ТОЧКА РАВНОВЕСИЯ

Если долго не восстанавливать спокойствие – это может быть причиной конфликта, снижается рассудительность и контроль мыслей и эмоций. Управление транспортом – может стать причиной аварии и появляются различные угрозы. Появляются различные серьезные заболевания: проблемы со сном, быстрый износ организма, люди стареют на глазах. Выход только один: прекращать нервничать и научиться расслабляться. Спокойствие – это состояние «тела и ума», при любых обстоятельствах в полном покое и расслаблении: без тревог, беспокойства, напряжения, страха, сомнения и волнения...

Самую трудную работу я всегда делаю с самого утра. - Это какую же работу? – встаю рано!!! Привычка рано вставать по утрам, полезна для здоровья: в период с шести часов до восьми часов утра происходит – естественный выброс «кортизола» - гормона стресса, который помогает легко проснуться и запустить в работу процессы в организме. Чем старше и мудрее человек, ему меньше всего хочется выяснять отношения, хочется просто пожелать всего хорошего и послать идти своею дорогую, туда от куда пришли… «Есть лекарство...

Человеческая личность – это тайна, которая занимала умы очень многих учёных, и не одно столетие. Сколько живёт на Свете человек, столько он пытается заботиться о себе и о том, что происходит с окружающими его людьми, и вообще что происходит с Миром вокруг. Это целая наука, и появляется. Всё … больше и больше вопросов на эту тему. Очень много разных дисциплин – связанных между собой и не связанных, спорят между собой и пытаются найти, что-то объясняющее, что же происходит на самом деле. Но, чем больше они в этом копаются, тем больше плодят неразберихи и проблем...

Человек всю жизнь пытается сделать что-то важное… - освоить какую-то специальность; что-то приобрести; создать бизнес, заработать много денег и многое другое. Зачастую ему кажется, что для реализации задуманного нужно выделить очень много времени: «Вот возьму через месяц отпуск и полностью посвящу это время для планирования и создания собственного дела». И кажется, если время выделил – то уже половину дела сделал. На практике же, получается совсем по-другому. … Наступает, то самое – идеальное время...

Чтобы построить жизнь, которая нам нравится, очень полезно эффективно реагировать на естественные стрессовые факторы жизни. Точно также как гибкие ветви и глубокие корни предохраняют деревья от падения во время урагана. Психологическая гибкость поможет противостоять очень бурному потоку жизни. С психологической гибкостью возникает более глубокая устойчивая связь с вашими ценностями, а также появляется внутренняя свобода. Которая позволяет воспринимать происходящее. Психологическая гибкость делает нас более устойчивее...

§ Преодоление тревожности и депрессии; § Улучшение своих отношений с другими людьми; § Выработка привычки заниматься физическими упражнениями; § Правильное отношение к еде; § Следить за здоровьем; § Изменить качество Жизни (улучшить); § Развить психическую гибкость. Развить психическую гибкость, значит: осознавать свои эмоции и мысли, которые возникают и адаптироваться, то есть делать осознанные выборы, основанные на своих ценностях. Когда мы обладаем психологической гибкостью, то несмотря на трудности...

Лень также как зависть, гордыня, гнев, жадность считается тяжким грехом, который ведёт к смерти души. Как с ней бороться? Лень развращает и ослабляет, она разрешает человеку совершать не совсем хорошие поступки и побуждает к оправданию слабостей разрушающих наше человеческое лицо. Говорят, что бороться с ленью лучше на чем-то мягком. И бороться с ленью всегда лень. Если бороться с ленью, то нужно объявлять ей настоящую войну, необходимы военные хитрости, четкая стратегия, настрой на победу и прочие элементы военного искусства...

Жизнь человека такая сложная и разнообразная, с её областями человеческой деятельности: личная, семейная, социальная, профессиональная. Каждый человек пытается вникнуть в суть его волнующих проблем, выбрать правильное решение, сформулировать стратегический план направления и пошаговые действия. Но, начиная что-то делать, сталкиваешься с хитрым сплетением различных факторов и препятствий, которые постоянно встречаются на любом пути. И для того, чтобы преодолеть барьер, приблизиться и найти, то чем хочется заниматься, найти и реализовать свои мечты...

Классными идеями важно делиться в реальном времени: - рассказать о своих проектах; - похвастаться успехами; - получить мнение экспертов или обратную связь. СЕКРЕТИКИ: «ТЕПЕРЬ ВСЁ ТАЙНОЕ СТАНОВИТСЯ ЯВНЫМ»… … Читайте, вдохновляйтесь и не бойтесь начать: СОБСТВЕННЫЙ ПУТЬ К ПЕРЕМЕНАМ… … А чтобы начать саморазвитие, нужно провести «АНАЛИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ»: (ответить всего на пять вопросов): - Что в вашей сегодняшней Жизни «здесь и сейчас», для вас самое важное? - Как и что Вы хотите изменить в своей Жизни?...

Счастливый человек – это энергичный, позитивный и спокойный человек. Он доволен своей жизнью, излучает спокойствие, энергию и теплоту. Счастливого человека видно со стороны. К нему тянутся люди. Счастливый человек живёт своей Жизнью. Он не сравнивает себя с другими, не критикует других, не переживает, что скажут и подумают о нём и его поступках другие. Живёт в настоящем моменте, не зацикливаясь на «прошлом» и, не мечтая о «будущем». Тот, кто считает себя счастливым – уже счастливый, но тот который считает себя умным и лучше других – уже большой ДУРАК...

Здоровый образ жизни = это не изнуряющие физические упражнения по два часа ежедневно, правильное питание в комплексе: завтрака, обеда и ужина. На самом деле это несколько полезных привычек, которые приносят хорошее самочувствие: энергию, хорошее самочувствие А секреты оказывается очень простые. ЕСТЬ БОЛЬШЕ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ На десерт фрукты и травяной чай. Растительная пища снижает – вероятность образования тромбов, некоторые виды рака, развитие инфаркта, а также являются – прекрасным источником антиоксидантов и витаминов...

Всё начинается с мечты. Мечта – это другая Жизнь, в которой каждый из нас успешен, богат и по настоящему счастлив, потому что в мечте всё так, как должно быть. Все наши мечты опираются на умение достойно зарабатывать и оставаться при этом свободным. А это значит зарабатывать грамотно. Всё, что твориться в нашей Жизни находится внутри нас самих. Поэтому нужно понять, что спрятано в нас самих «внутри», разобраться в своих мечтах и желаниях. Мечта – это полуфабрикат, из которого можно приготовить цель...