Правда ли, что все витамины — это развод? Мнение врача
В последние годы вокруг витаминов и БАДов разгораются жаркие споры. Одни утверждают, что это пустая трата денег, другие клянутся, что добавки спасли их здоровье. Где же правда?
В идеальном мире, где каждый человек ежедневно ест свежие овощи, фрукты, качественное мясо и рыбу, витамины действительно могли бы быть лишними. Но реальность такова: Вывод: Витамины нужны не всем, но многим. Вывод: Не все добавки бесполезны, но важно выбирать те, что имеют научную базу. 1. Биодоступность 2. Дополнительные компоненты 3...