Похудеть за 50 дней

Худею при ожирении, гипотиреозе, инсулинорезистентности и АИТ. Пишу здесь о своих успехах и не только. День начинаю с лимфодренажной зарядки. Затем бодифлекс. Кстати, в те дни когда голова болела я пропустила занятия. В книге, которую я приобрела для изучения данной техники написано: "Если пропустили дни - начинайте заново!" Так что сегодня третий день моих занятий по бодифлексу. Выполняю на пустой желудок. Делаю пять упражнений по три подхода. Упражнения самые простые, но вместе с техникой дыхания становится тяжело...

Худею при ожирении (ИМТ 30), гипотиреозе, АИТ и инсулинорезистентности. Веду дневник о своих удачах и не удачах в попытках постройнеть с 73 кг до 50 кг. Но сегодня буду писать не о своих попытках похудеть. А о волосах. Недавно я увидела макушку головы. То есть до этого я ее видела каждый день, когда расчесывала волосы, но это повергло меня в шок! Когда??? Я спрашиваю, когда мои волосы успели выпасть так, что у меня образовались залысины!!! Я не поверила своим глазам, принесла телефон в ванную и начала фотографировать сверху...

Худею при инсулинорезистентности, ожирении первой степени, гипотиреозе и АИТ. Веду дневник об успехах и не только. Сегодня день замеров. Томить не буду: За эти десять дней не удалось сбросить, стоит ли брать 200 грамм в расчет. Тьфу. Я же последние три дня ничего не делала, а только лежала. Вот вам и результат. Заниматься нужно каждый день и питаться правильно. Это должно войти в привычку, в образ жизни. За 40 дней получилось похудеть всего-то на 2,8 кг. Срамота... Может, только на завтраках уже сидеть?! Шучу)) Я не буду свой организм мучить...

Веду дневник о похудении и не только. Суббота. Проснулась я рано. Ничего не делала из своего утреннего ритуала. Позавтракала. Убралась дома - те эти дни забивала на чистоту. В обед пошла в гости к маме. Подумала мама всегда вкусненьким накормит. Сама то не хотела готовить. Хитрая лентяйка или ленивая хитруля. Ушла я только вечером.. Дома сделала уборку с примеркой гардероба и оказалось, что кроме пляжного сарафана размера 52 и парео ничего то и нету(( Печалька.. Заказала на "Вайлдберриз" обновки на лето и на отдых...

Веду дневник, где пишу о своих удачах и неудачах в попытках обрести стройность. Проснулась ночью от жуткой головной боли. Голова раскалывалась так, что плакать хотелось. Ещё испугалась, что на работу скоро вставать, оказывается, полтретьего. Фух -выдохнула. Есть время, чтобы сон полечил. Выпила обезболивающее, переставила сразу будильник с пяти на шесть утра и легла спать дальше. Проснулась - головушка всё еще болит, но не так сильно, как ночью. Опять выпила обезболивающее и поехала на работу...