Найти в Дзене
Правильное питание и БАДы – не помогут, если вы забыли об этом
Вы пьёте витамины, правильно питаетесь, даже иногда (ну ладно, раз в полгода) делаете детокс… но почему-то кожа не сияет, кишечник капризничает, а энергия заканчивается уже в обед? Давайте так: до 2,5 кг вашего веса – это не вы, а микробиом – мир триллионов бактерий, который либо работает на вас, либо против вас. Да-да, ваша личная микрофлора весит больше, чем ваш мозг, и играет не меньшую роль в вашей жизни. Эти крошечные организмы решают, как вы перевариваете еду, насколько сильный у вас иммунитет и даже как вы себя чувствуете...
11 месяцев назад
Идеальный старт к стройной весне: 3 продукта, которые изменят всё
💬 А вам тоже кажется, что февраль всегда длится как минимум полгода? Снег, серость, и ощущение, будто организм работает на "эконом-режиме". Энергии нет, настроение скачет, а желание что-то менять исчезает так же быстро, как ваша мотивация после первого похода в спортзал. Но представьте, что этой весной вы не будете прикрываться оверсайз-свитерами, а с удовольствием выберете лёгкое пальто, посматривая на своё отражение с гордостью. Вот три простых шага, которые помогут пробудить организм, добавить энергии и встретить весну с лёгкостью...
1 год назад
💬 Селен — ключ к энергии и иммунитету Чувствуете постоянную усталость или заметили ухудшение состояния кожи и волос? Возможно, вашему организму не хватает важного элемента — селена! В слайдах мы рассказываем, как селенометионин помогает поддерживать иммунитет, повышает уровень энергии и улучшает общее самочувствие. Узнайте, как определить дефицит селена, и что можно сделать для его восполнения. 🎯 Забирайте наш бесплатный чек-лист в закрепе с полезными ритуалами для поддержания энергии и иммунитета. 📌 #ИммунитетПодКонтролем 📌 #ЗарядЭнергии
1 год назад
💬 Как вернуть энергию и здоровье? Иногда кажется, что делаешь всё правильно: питаешься здорово, спишь по 8 часов и стараешься не перегружать себя. Но усталость никуда не уходит, и каждый день ты ощущаешь себя вымотанной. Именно так случилось с нашей клиенткой, которая долгое время не могла понять, почему чувствует постоянную разбитость, несмотря на все старания. "До недавнего времени я постоянно ощущала усталость и разбитость, несмотря на полноценный сон и здоровый рацион. Я была уверена, что делаю всё для своего здоровья, но что-то явно шло не так," — делится она. После консультации выяснилось, что причиной этого состояния был дефицит селена — важного элемента для иммунитета и энергетического обмена. По рекомендации она начала принимать селенометионин, и уже через месяц заметила реальные улучшения. Усталость, которая казалась вечной, ушла. Появилось больше сил для повседневных дел, и приятным бонусом стало улучшение состояния кожи. "Теперь селен — постоянная часть моего рациона. Я поняла, что иногда даже самые небольшие дефициты могут сильно влиять на самочувствие," — продолжает наша клиентка. Эта история не про чудеса, а про осознанный подход к своему здоровью. Иногда наше тело просто нуждается в маленьком «дополнении», чтобы работать на полную мощность. 📌 #ИммунитетПодКонтролем 📌 #ЗарядЭнергии
1 год назад
Почему осенью нужно принимать коллаген: защити свою кожу от холода! ❄️ С наступлением холодов кожа начинает страдать: ветер, перепады температур и сухой воздух в помещениях вытягивают из неё влагу и нарушают защитный барьер. Именно осенью кожа нуждается в особой поддержке, и здесь на помощь приходит коллаген. Исследования показывают, что регулярный приём коллагена помогает значительно повысить эластичность и увлажнённость кожи. Например, исследование, проведённое в 2019 году, продемонстрировало, что участники, которые принимали коллаген в течение 12 недель, отметили улучшение состояния кожи на 20-30% — она стала более упругой и гладкой. Коллаген не только помогает удерживать влагу в клетках, но и стимулирует их обновление, восстанавливая кожу после воздействия холода. Он также предотвращает образование мелких морщин и сухости, которые особенно заметны в осенний сезон. Добавьте коллаген в свою ежедневную рутину и подготовьте свою кожу к холодам. Уже через несколько недель вы заметите разницу: кожа станет более сияющей, гладкой и здоровой! ✨ Осень — идеальное время, чтобы позаботиться о себе и своей коже. https://www.wildberries.ru/catalog/168293092/detail.aspx?targetUrl=MS&size=279778981
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала