Иван Чебану

❗Свежие новости. Я создал новый канал по цифровой психологии. Всем кому интересна эта тема, могут подписаться по ссылке: https://t.me/chebanu6

❤️‍🩹Тело помнит всё: почему психотерапии бывает мало. Часто в терапии мы работаем с головой: анализируем, осознаем, ищем корни проблем в прошлом опыте. Это невероятно важная работа. Но что, если ключ к исцелению лежит не только в разуме, но и в теле? Наше тело — это живой архив всех наших переживаний. Стресс, травмы, подавленные эмоции не просто исчезают. Они «записываются» в мышечных зажимах, хроническом напряжении в шее и плечах, скованной диафрагме, нарушенной осанке. Разум может забыть, но тело продолжает хранить память о боли, страхе или горе. Это явление называется телесной памятью. И пока мы не «проговорим» проблему на языке тела, психологическая проработка может быть неполной...