Найти в Дзене
Что такое Кортизол?
Кортизол это гормон, который образуется в коре надпочечников. Регулирует стресс в организме, воздействуя на уровень артериального давления, обмен белков, жиров и углеводов. Биологически активный глюкокортикоидный гормон стероидной природы, то есть в своей структуре имеет стерановое ядро.  При повышенном уровне кортизола...
1 год назад
Спорт: Оглянись вокруг, необязательно сразу же бежать и покупать абонемент в качалку за 30к, у тебя есть много бесплатных вариантов заняться спортом: 🫣 БЕГ Вышел на улицу и побежал куда глаза глядят, если рядом нет альтернативы по типу стадиона. 😰 ФУТБОЛ Волейбол, теннис, баскет - все что захочешь , у тебя много возможностей, на которые ты до сих пор забиваешь. 😡 WORKOUT Выходим на площадку возле дома и понеслась, Подтягивания, брусья, пресс, скакалка - и ты не узнаешь свое тело через 2 месяца регулярных тренировок. Все в твоих руках - Just do it. Начнёшь заниматься спортом ?
1 год назад
Как правильно принимать душ
Если твое мытья заключается в том, что ты постоял 30сек под водой и протер пузико и подмышки, то этот пост для тебя 1. Не мой голову шампунями 3 в 1 🫣 Используй парфюмированное мыло — натуральное мыло с приятным запахом 2...
1 год назад
Как проявить интерес к книгам?!
Попробуй читать разные книги, чтобы определить что тебе нравится больше всего. Найди комфортное место для чтения, где тебе будет спокойно и уютно. Пробуй новые жанры авторов, стили. Если тебе кажется...
1 год назад
Как убрать синяки под глазами?!
Прикладывай к синякам холодный компресс или кубик льда на 10-15 минут несколько раз в день. После, делай легкий массаж кожи вокруг глаз кончиками пальцев. Пей витамины C и K, которые способствуют укреплению стен кровеносных сосудов и уменьшению воспаления...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала