РАЗУМ_ДУШИ

#moodday #тревожность #тревога

Для того, чтобы "тревога" не стала Вашим словом и в 2026 году, приглашаю Вас на #тренинг «Спокойствие внутри: управлением тревогой и стрессом». Когда: 18 января (воскресенье), с 12:00 до 14.30 Формат: Живая встреча в уютном зале в центре Москвы. Цель тренинга: Не «исправить» себя, а увидеть, почувствовать, услышать. Обрести ясность, где вы сейчас, и открыть маленький источник счастья внутри, который всегда с вами. Научиться техникам управления тревогой и стрессом. Что вас ждет: Тихая остановка посреди суеты, возможность притормозить и прислушаться к себе...

«Тревожность» — слово года 2025 по итогам народного голосования в России. Оно даже обогнало "кринж" и "веру"... Так что же такое #тревожность? Тревожность – это не просто ощущение дискомфорта или беспокойства. Это комплексное состояние, пронизывающее все сферы человеческой жизни, от физиологических реакций до когнитивных процессов. Это предчувствие надвигающейся угрозы, даже если источник ее неопределен или размыт. На физиологическом уровне тревога проявляется в учащенном сердцебиении, поверхностном дыхании, мышечном напряжении...

#moodday понедельник гороскоп

Сегодня #МАК будет сказочным) Многие "великие умы" в области психологии обращались к сказкам. Например, Фрейд считал сказки зеркалом скрытых сторон личности. Юнг видел в них проявление извечных образов. Фон Франц (коллега Юнга) говорила, что сказки открывают путь к познанию глубин души...